On connaît tous ces moments de spiritualité où l’on se sent soudainement bien, sans toutefois s’y attarder. Mais comment les identifier ? Comment expérimenter cette sensation d’être soi, au bon endroit et au bon moment ? Fabrice Midal, philosophe et auteur du best-seller “Suis-je hypersensible ?”, associe ces moments de bonheur à cinq portes, ces forces qui nous habitent mais que l’on connaît si mal. Dans son dernier livre édité chez Flammarion, l’écrivain nous offre les clés pour pousser la bonne porte et découvrir qui nous sommes réellement.
La spiritualité, un bien-être concret
Tout le monde aspire à vivre des expériences spirituelles car elles sont synonymes d’accomplissement et de vitalité. Cependant, on les perçoit souvent comme élitistes et abstraits. Pour Fabrice Midal, la spiritualité surgit à chaque instant où l’on se sent pleinement vivant, lorsqu’on ressent cette sensation que ça “vibre”. C’est le moment où, en phase avec soi-même, on fait l’expérience d’un bien-être profond.
Les cinq portes du bonheur
Chaque porte ouvre sur une expérience de bonheur et d’accomplissement. La première, la porte verte, incarne le bonheur d’agir. On se réjouit lorsque l’on agit et souvent, on minimise cette qualité en la considérant banale. La porte bleue correspond au bonheur de voir clair et de mettre les choses en ordre. La porte rouge représente le bonheur d’être en relation, de créer du lien chaleureux. La porte jaune symbolise le bonheur d’être comblé, lorsque l’on se sent riche de dons et qu’on éprouve de la satisfaction lorsque les autres autour de nous sont également comblés. Enfin, la porte blanche évoque le bonheur d’être en paix, un état de calme et de sérénité sans problèmes.
Les bienfaits des cinq portes
Ces cinq portes sont les chemins du bonheur et de l’accomplissement. En les comprenant, on saisit comment manifester notre énergie afin de mieux nous réaliser et de concrétiser nos projets. Cela nous permet également de mieux comprendre les autres, en reconnaissant que ce qui nous fait vibrer peut être différent pour chacun. En découvrant qui nous sommes véritablement, notre vie change radicalement.
Où se situent nos forces ?
Au fond, on ne sait pas vraiment qui nous sommes et quelles sont nos forces. On oublie souvent de prendre le temps de se demander : “Qu’est-ce que j’aime ? Qu’est-ce qui me plaît ? Qu’est-ce qui est juste pour moi et me fait vibrer ?”. Le livre de Fabrice Midal nous aide à découvrir ce qui nous fait réellement vibrer, ce qui compte pour nous. Une fois que nous le savons, cela change radicalement notre vie. Après avoir exploré ces portes pendant plus de trente ans, l’auteur a constaté que découvrir qui nous sommes est toujours un choc pour les gens. Nous avons tendance à sous-estimer nos propres forces. Par exemple, les personnes qui trouvent le bonheur dans la paix ont souvent l’impression que c’est méprisable et qu’il vaut mieux savoir agir. Peu de gens reconnaissent leurs propres dons.
Les clés du bien-être
L’une des forces est le bonheur de faire, la porte verte. Mais parfois, on a l’impression de toujours remettre à plus tard les choses. Fabrice Midal souligne que nous mettons souvent cette force de côté, comme si nous creusions un puits au mauvais endroit, épuisant nos ressources en vain. Son livre vise à aider les gens à creuser au bon endroit, à découvrir leurs forces et à les exploiter.
Les rituels pour s’épanouir
Fabrice Midal propose des rituels qui correspondent à chacune des portes, permettant ainsi de travailler avec ces énergies bloquées qui nous habitent sur le long terme. Par exemple, si vous ressentez de la procrastination, cela signifie que l’énergie verte est présente en vous mais bloquée. Comment la libérer ? Certains rituels, parfois “magiques”, peuvent passer par le corps et nous transformer. Ces rituels permettent de manifester notre réflexion et de créer du lien, tout comme le fait de souffler les bougies d’un gâteau d’anniversaire.
Se réconcilier avec soi-même
Il arrive que nous nous maltraitions en cherchant à améliorer nos travers. Nous ne sommes pas en phase avec qui nous sommes, ce qui génère de l’inquiétude, de l’angoisse et de la confusion. Cela n’a aucun sens. Nous ne transformons pas nos difficultés en nous en vouant ou en nous frappant. La transformation s’opère uniquement en révélant nos propres forces, qui étaient simplement perdues, abîmées. C’est un changement de perspective. Le livre de Fabrice Midal montre comment s’épanouir en arrêtant de se tourmenter, en se libérant de la culpabilité, bref, en se pardonnant. Une fois que nous nous sommes pardonnés, nous faisons appel à ce qui est déjà en nous, mais que nous n’avions simplement pas remarqué. C’est une transformation puissante mais également très simple.
Trouver sa voie, sa vérité
Lorsque nous franchissons le pas d’une porte, nous nous sentons vivants et plus en harmonie avec nous-mêmes. Enfin, nous acceptons ce que nous sommes vraiment, sans nous en vouloir ni vouloir être autrement. Le livre de Fabrice Midal nous montre notre portrait, nous révèle notre véritable nature. En le lisant, nous nous réconcilions avec nous-mêmes.
“Les Cinq portes” de Fabrice Midal, édité chez Flammarion/Versilio, est un guide précieux pour découvrir qui nous sommes réellement et trouver notre chemin vers le bien-être et l’accomplissement.
