Rejoignez notre méditation guidée en ligne gratuite tous les jours de la semaine. Dans ces moments difficiles de pandémie, il est important de se connecter les uns aux autres et de prendre le temps de méditer. Que vous vous inquiétiez de l’avenir ou que vous essayiez simplement de vous habituer à une nouvelle vie normale, notre méditation quotidienne peut vous aider à trouver un moment de calme et de bien-être.
Horaires
- Matin : 10h30 – 11h00
- Soir : 19h00 – 20h00
Les méditations sont dirigées par nos enseignants expérimentés et les séances du soir offrent également la possibilité de discuter après la méditation. Que vous participiez une fois ou tous les jours, vous bénéficierez d’une pratique nourrissante et de la sensation de connexion.
Comment participer
Pour rejoindre notre méditation quotidienne, il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous pour accéder à la réunion Zoom où se déroule la méditation. Aucune inscription n’est nécessaire. L’un de nos enseignants ouvrira la session, accueillera tout le monde et guidera la méditation.
Informations de sécurité
Veuillez lire attentivement les consignes de sécurité avant de participer à la méditation. Il est important de noter que nos séances de méditation ne sont pas un traitement pour les problèmes de santé mentale ou les addictions. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n’hésitez pas à contacter l’un de nos enseignants pour discuter de votre situation et des réseaux de soutien dont vous disposez.
FAQ
- Est-ce un cours de pleine conscience gratuit ? Non, ce n’est pas un cours complet, mais une excellente occasion de découvrir gratuitement la pleine conscience.
- Est-ce une méditation spirituelle quotidienne gratuite ? Nos méditations quotidiennes sont basées sur des preuves scientifiques et s’inspirent de différentes disciplines, y compris la neuroscience et la psychologie évolutionniste.
- Ai-je besoin d’expérience en pleine conscience ? Non, vous n’avez besoin d’aucune expérience préalable pour participer à nos méditations quotidiennes.
Vous avez apprécié notre méditation gratuite et souhaitez en savoir plus ? Nous proposons des cours de pleine conscience adaptés à tous les niveaux. Vous pouvez commencer par notre cours de niveau 1, qui se déroule en ligne sur 4 week-ends ou sur 16 séances en soirée. Si vous préférez, vous pouvez également essayer nos cours par e-mail, qui vous fourniront 10 e-mails hebdomadaires avec des vidéos et des conseils.
Si vous trouvez nos séances bénéfiques et si vous le pouvez, nous vous encourageons à faire un don au projet Everyone. Votre contribution permettra à d’autres personnes de bénéficier de nos cours gratuitement.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui pour une pratique de méditation nourrissante et une véritable sensation de connexion avec vous-même et les autres.
