Il est de plus en plus courant de trouver la mention “sans fluor” sur les tubes de dentifrice naturels. Considérée comme un argument de vente, l’absence de fluor est perçue comme une garantie de sécurité pour les consommateurs soucieux d’utiliser des produits bucco-dentaires plus sains. Cependant, quels sont réellement les effets nocifs du fluor ? Peut-on se passer de ce composant et le remplacer par d’autres ingrédients ? Cet article vous permettra d’y voir plus clair.
Qu’est-ce que le fluor ?
Le fluor est un oligo-élément essentiel que l’on retrouve dans nos os et nos dents. Depuis les années 50, il est utilisé sous forme de sel, plus précisément le fluorure de sodium, dans la plupart des dentifrices conventionnels pour prévenir et traiter les caries.
Le fluor est l’ingrédient anti-caries le plus efficace. Il protège et renforce l’émail, la couche externe de nos dents, en stoppant le processus carieux.
Les caries sont principalement causées par la consommation d’aliments acides et sucrés. Les bactéries de notre microbiote buccal se nourrissent de ces sucres et les transforment en acides. Lorsque l’émail entre en contact avec ces acides, il s’érode progressivement, ce qui déclenche la déminéralisation des dents.
Le fluor se fixe à la surface de l’émail et crée une barrière protectrice, rendant les dents plus résistantes aux attaques acides. Il favorise également la reminéralisation en reconstituant les minéraux dissous par les acides. De plus, il réduit la plaque dentaire grâce à son action antibactérienne. Lors du brossage, le fluor présent dans le dentifrice reste partiellement en contact avec les dents, ce qui lui permet d’agir localement.
Pendant l’enfance, une quantité adéquate de fluor est essentielle pour maintenir des dents en bonne santé. En effet, l’émail des dents de lait est plus mince que celui des dents définitives et est donc plus vulnérable aux attaques acides. Le fluor aide à prévenir l’apparition de caries et renforce l’émail pendant le développement des nouvelles dents. Il est donc recommandé d’utiliser un dentifrice contenant du fluor adapté à l’âge de l’enfant.
Les dangers d’un excès de fluor
Malheureusement, une surdose de fluor peut être nocive et entraîner des problèmes à long terme.
Une exposition excessive au fluor pendant l’enfance peut fragiliser l’émail au lieu de le renforcer, rendant les dents poreuses. Cela se traduit par une fluorose dentaire, caractérisée par des taches blanchâtres, voire brunes, sur les dents. L’émail ne pouvant pas se régénérer, seul un dentiste peut masquer ces taches de manière superficielle. Il est donc essentiel de surveiller le brossage des jeunes enfants, tant en ce qui concerne la quantité de dentifrice utilisée (de la taille d’un petit pois) que la nécessité de le recracher complètement.
Pire encore, une exposition prolongée au fluor peut entraîner une accumulation dans les os, entraînant une fluorose osseuse. Cette maladie douloureuse rend les os extrêmement fragiles, moins souples et donc plus susceptibles de se fracturer. Dans les cas les plus graves, la fluorose peut affecter la mobilité articulaire et provoquer des déformations du squelette.
Certains lient également la calcification de la glande pinéale à l’utilisation de dentifrices fluorés. La glande pinéale sécrète la mélatonine, connue sous le nom d’hormone du sommeil, qui régule notre rythme biologique. Certains pensent que l’absorption quotidienne de fluor accélère le processus naturel de calcification de cette glande, ce qui entraînerait une diminution de la production de mélatonine. Cependant, à ce jour, ce lien n’a pas été scientifiquement prouvé.
En réalité, nous ingérons quotidiennement du fluor à travers de nombreux aliments, boissons et condiments, ainsi que dans l’eau du robinet, certains fromages, poissons, épinards, thé et dattes que nous consommons régulièrement.
Quelles alternatives au fluor ?
Si vous souhaitez utiliser consciemment un dentifrice sans fluor, sachez qu’il existe plusieurs ingrédients d’origine naturelle offrant une protection efficace contre les caries.
Parmi eux, on trouve l’hydroxyapatite, un phosphate de calcium qui est la composante principale de nos dents. Sa structure est presque identique à celle de notre émail, ce qui permet de reminéraliser les dents et de réparer les lésions carieuses. L’hydroxyapatite est utilisée depuis plus de 40 ans dans la plupart des produits bucco-dentaires japonais.
Il existe également des édulcorants naturels tels que le xylitol, issu de l’écorce de bouleau, ou l’érythritol, issu d’aliments fermentés. Ces dérivés du sucre ne sont pas métabolisés par les bactéries de notre bouche, ce qui les empêche de se transformer en acides responsables de la dégradation de l’émail. De plus, ils intoxiquent ces bactéries et réduisent leur prolifération.
Après mûre réflexion, chez Les Petits Prödiges, nous avons choisi de créer un dentifrice en pâte 100% naturel et sans fluor. Nous avons opté pour des substituts sûrs et efficaces, tels que l’érythritol en tant qu’agent anti-caries, associé au carbonate de calcium pour éliminer la plaque dentaire. Notre formule courte et propre garantit une hygiène bucco-dentaire irréprochable, sans compromis.
Bien sûr, si vous avez des questions sur le fluor ou si vous avez besoin de recommandations adaptées à vos besoins personnels, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
En résumé, voici les points essentiels à retenir concernant l’utilisation ou non de dentifrices sans fluor :
- Le fluor ajouté aux produits bucco-dentaires protège efficacement l’émail et aide à prévenir les caries causées par la consommation de sucre.
- Pendant l’enfance, il est essentiel d’utiliser un dentifrice contenant du fluor pour prévenir les caries.
- Un excès de fluor peut être nocif et causer des maladies, principalement la fluorose dentaire et, dans les cas les plus graves, la fluorose osseuse.
- Nous consommons quotidiennement du fluor à travers de nombreux aliments et boissons.
- Un dentifrice sans fluor peut être utilisé en toute sécurité à partir de l’âge de 10 ans, à condition qu’il contienne des agents anti-caries alternatifs efficaces, tels que l’hydroxyapatite, le xylitol ou l’érythritol.
