C’est un sujet tabou, mais tellement répandu ! En effet, près d’un tiers des hommes souffrent d’éjaculation précoce. Ce trouble, après les problèmes d’érection, est le plus fréquent chez les hommes. Il peut entraîner des rapports sexuels insatisfaisants, générant des tensions dans le couple. Il est donc crucial de trouver des solutions pour y remédier.
Un trouble souvent d’origine psychologique
Les spécialistes s’accordent à dire que l’éjaculation précoce est souvent due à des causes psychologiques telles que l’anxiété, le stress ou une baisse de libido. Certains évoquent également une sensibilité accrue du pénis. Toutefois, il est rare que ce problème soit d’origine pathologique, même si une inflammation de la prostate ou un dysfonctionnement de la thyroïde peuvent favoriser son apparition. Il est important de consulter un urologue pour déterminer si l’éjaculation précoce est primaire (présente depuis le début de la vie sexuelle) ou secondaire (survenue après une période de vie sexuelle normale). Au début de la vie sexuelle, l’éjaculation précoce est fréquente en raison du manque d’expérience, il ne faut s’en préoccuper que si le problème persiste et cause des souffrances pour les deux partenaires.
Des exercices simples pour prolonger le plaisir
En plus d’un soutien psychologique, certains exercices simples peuvent aider à obtenir de bons résultats. Voici trois exercices conseillés pour durer au lit :
1. Muscler votre périnée
Le périnée joue un rôle essentiel dans la fonction sexuelle. Pour le muscler, il suffit de vous interrompre plusieurs fois lorsque vous urinez. Cette action sollicite le muscle du périnée. Apprendre à relâcher ce muscle permet de retarder l’éjaculation. En prime, un périnée plus fort prévient l’incontinence urinaire.
2. La technique du squeeze
Cette technique consiste à exercer une pression au niveau du périnée, entre le scrotum et l’anus, au moment de l’éjaculation. Cela bloque la sortie du sperme et maintient l’érection. Les muscles responsables de l’éjaculation se contractent, mais le sperme reste dans la prostate et le pénis demeure en érection.
3. Changer de position
Changer de position au cours de l’acte sexuel peut avoir deux effets bénéfiques. Certaines positions sont moins stimulantes, ce qui retarde l’éjaculation. De plus, le changement de position permet d’interrompre l’acte, faisant retomber le niveau d’excitation.
Les traitements disponibles
Si les exercices mentionnés ci-dessus sont efficaces, il est également conseillé de suivre une thérapie comportementale en cas d’origine psychologique de l’éjaculation précoce. En outre, il existe plusieurs traitements médicaux :
- Les antidépresseurs tricycliques, tels que la clomipramine, ou les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, tels que la fluoxétine, la paroxétine ou la sertraline, peuvent être prescrits pour traiter l’éjaculation précoce. Il est important de noter que ces médicaments, initialement formulés pour traiter la dépression, sont souvent prescrits en dehors de leur autorisation de mise sur le marché (AMM).
- La dapoxétine est le premier médicament spécifiquement développé pour traiter l’éjaculation précoce. Il est arrivé sur le marché européen en 2013.
- L’utilisation d’un anesthésique local sous forme de crème ou de spray, ainsi que l’utilisation de préservatifs imprégnés ou non de produits anesthésiants (généralement de la lidocaïne), peut également aider à retarder l’éjaculation.
De plus, une nouveauté intéressante a été présentée lors du Consumer Electronics Show 2022 de Las Vegas : un patch appelé “Mor”. Ce dispositif portable, à porter entre le scrotum et l’anus pendant les rapports sexuels, permet de contrôler l’éjaculation en appuyant simplement sur un bouton. Il repose sur une unité de neuromodulation électrique transdermique sans fil qui délivre de petites impulsions électriques sur demande, interrompant immédiatement toute envie d’éjaculer. Sa mise sur le marché est prévue pour le premier trimestre 2023.
Pour conclure, l’éjaculation précoce peut être un problème frustrant pour les hommes et leurs partenaires. Heureusement, il existe différentes méthodes et traitements pour prolonger le plaisir et améliorer la satisfaction sexuelle. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour trouver la solution qui vous convient le mieux !
