Une sensation de picotement dans la gorge, des difficultés à avaler… Les maux de gorge peuvent être une véritable gêne au quotidien. Heureusement, il existe des solutions adaptées à chaque cas. Dans cet article, nous vous dévoilons des astuces simples et douces pour soulager les symptômes irritants.
“J’ai la gorge qui picote”
Lorsque la gorge commence à picoter, cela peut être le signe d’une inflammation du pharynx. Il est important de prendre des mesures rapidement pour éviter l’aggravation. La chaleur est l’un des meilleurs remèdes pour soulager les gorges irritées. Une infusion chaude est un grand classique, notamment à base de thym, une plante reconnue pour ses vertus antiseptiques. Si le goût du thym en infusion ne vous convient pas, vous pouvez également le trouver en gélules. Une autre astuce de grand-mère consiste à mélanger un demi-citron (antiseptique) avec une cuillerée de miel de thym (adoucissant) dans une tasse d’eau chaude. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau pour hydrater les muqueuses irritées. Les sprays adoucissants à base d’huiles essentielles, comme l’huile essentielle de thym à thujanol, peuvent également offrir un certain confort.
“Je suis aphone ou enrouée”
Si vous souffrez d’une extinction de voix, d’une voix enrouée ou d’un timbre modifié, il est fort probable que vos cordes vocales soient affectées par une inflammation au niveau du larynx (laryngite), généralement d’origine virale. Même si cela peut être impressionnant, il n’est pas nécessaire de consulter immédiatement un médecin. Les symptômes peuvent disparaître rapidement et votre voix peut revenir en quelques jours avec un peu d’aide. Pour protéger votre larynx, il est recommandé de réduire autant que possible l’utilisation de votre voix et d’éviter de chuchoter. Porter une écharpe, même à l’intérieur, peut également aider. Il est important de boire beaucoup, mais évitez les boissons trop froides, l’alcool et le café. Sucer des pastilles à base d’érysimum pendant plusieurs jours peut être une solution efficace. Les inhalations, réalisées à l’aide d’un aérosol sonique vendu en pharmacie, sont considérées comme le traitement optimal pour guérir rapidement.
“J’ai du mal à avaler”
Si votre gorge est douloureuse, comme si elle était “nouée”, et que vous avez du mal à avaler, accompagnée parfois de fièvre, il s’agit sûrement d’une angine, signe d’une inflammation au niveau du pharynx ou des amygdales. Il est important de ne pas confondre une angine virale avec une angine bactérienne, car les traitements sont différents. Dans ce cas, la chaleur est naturellement anesthésiante, donc pensez à boire des liquides chauds. Sucer des pastilles ou des gommes pendant 5 jours au maximum peut également soulager la douleur. Il est recommandé de choisir des pastilles contenant un anesthésique local associé à un antiseptique pour éviter toute surinfection. Évitez les anti-inflammatoires, car ils pourraient entraîner une surinfection bactérienne. Préférez le paracétamol pour apaiser la douleur. Les sprays et les pastilles peuvent être combinés pour un soulagement local immédiat et de longue durée. Il est important de noter que les sprays et les pastilles à base d’anesthésiants doivent être évités 30 minutes avant un repas pour éviter les fausses routes.
En conclusion, il existe des solutions adaptées pour soulager les maux de gorge en fonction des symptômes. Que ce soit avec des infusions chaudes, des pastilles adoucissantes ou des sprays, il est possible de trouver un soulagement efficace. N’hésitez pas à essayer différentes approches pour trouver celle qui vous convient le mieux.
