Après avoir conquis le monde de la beauté avec le fameux jade roller, le gua sha fait désormais parler de lui. Originaire d’Asie, cet outil promet une peau lumineuse, lissée et détoxifiée en seulement quelques minutes. Mais qu’en est-il réellement ? Faut-il adopter le massage gua sha ? Et comment l’utiliser ? Ne vous inquiétez pas, on vous dit tout !
Le Gua Sha, qu’est-ce que c’est ?
Issu de la médecine chinoise traditionnelle, le gua sha est un véritable outil de massage, initialement conçu pour une utilisation sur le corps. Le mot “gua” signifie “gratter” en chinois, tandis que “sha” fait référence à la maladie. Le principe du massage gua sha traditionnel consiste à stimuler les points d’acupression en raclant la peau. Cette technique ancestrale permet d’évacuer les mauvaises énergies, de soulager les douleurs articulaires et musculaires, et d’activer la circulation sanguine tout en libérant les toxines. Si le gua sha était autrefois fabriqué à partir de corne de vache, il est aujourd’hui disponible en pierre précieuse comme le quartz rose ou le jade. Le gua sha pour le visage est une technique de massage de la peau à l’aide d’une pierre plate spécialement conçue pour épouser les contours du visage. Cette gestuelle beaucoup plus douce offre de nombreux bienfaits.
Quels sont les bienfaits du gua sha pour le visage ?
Peu importe votre type de peau, le massage gua sha pour le visage présente de nombreux avantages. En tant qu’alternative aux soins en institut, le gua sha offre des résultats visibles dès les premières utilisations, qui se renforcent avec le temps. La régularité est la clé pour une efficacité optimale du massage gua sha. Voici 7 bienfaits de ce massage :
- Stimule la circulation sanguine et oxygène les tissus.
- Booste l’éclat du teint et donne un glow digne d’un soin réalisé par une professionnelle.
- Décongestionne et réduit les poches sous les yeux ainsi que l’apparence des cernes.
- Draine les toxines pour une peau plus saine et nette.
- Lisse et raffermit les traits, offrant ainsi un effet anti-âge.
- Procure une sensation de relaxation, libère les tensions et offre un véritable rituel bien-être.
- Facilite l’absorption des autres produits de soin et décuple leurs bienfaits. La pierre gua sha est idéale pour être utilisée avec une huile visage bio.
Gua sha ou jade roller ?
Si vous hésitez entre le gua sha et le célèbre jade roller, quelle est la meilleure option ? Les deux outils agissent différemment sur la peau et les tissus. Ils exercent tous les deux une pression douce, mais le gua sha étire également la peau et crée une légère friction qui stimule plus intensément la circulation sanguine et le drainage lymphatique des toxines. Le gua sha agit en profondeur sur les tissus, permettant ainsi une action sculptante et liftante plus poussée. Sa forme spécifique permet de travailler avec précision les contours du visage. En revanche, le jade roller est plus facile à utiliser pour les débutantes et plus rapide. Il suffit de faire rouler l’outil sur l’ensemble du visage. Le gua sha est un peu plus technique et nécessite d’apprendre la bonne technique avant de l’utiliser correctement. Cependant, une fois que vous maîtrisez les gestes, c’est un jeu d’enfant ! Il est même possible de combiner les deux outils en alternant jade roller et gua sha selon vos envies. Par exemple, utilisez le jade roller le matin lorsque vous êtes pressée, et le gua sha le soir lorsque vous avez plus de temps. En conclusion, si vous recherchez un accessoire de massage simple et rapide à utiliser pour booster votre routine beauté, le jade roller sera parfait. En revanche, pour des résultats plus poussés et une efficacité optimale, optez pour le massage gua sha.
Tuto : Comment se masser le visage avec un gua sha en 5 minutes ?
Suivez notre guide pour vous offrir un massage gua sha du visage à la maison, en seulement quelques minutes !
Les règles de base pour une bonne utilisation du gua sha
Voici nos règles d’or pour un massage gua sha réussi :
- Faites glisser doucement le gua sha le long du visage en maintenant une légère pression.
- Suivez des gestes précis et lents pour lisser la peau avec la pierre gua sha.
- Massez la peau de l’intérieur vers l’extérieur du visage et de bas en haut, en adoptant différents angles pour s’adapter aux contours du visage.
- Répétez chaque mouvement 5 à 10 fois.
- Il est possible que la peau devienne rouge pendant le massage gua sha, ne vous inquiétez pas, cela signifie que la circulation sanguine est activée 😉
Astuce : Conservez votre gua sha au réfrigérateur pour augmenter son effet décongestionnant et relaxant lors de l’application.
Comment utiliser un gua sha en 7 étapes
- Préparez votre peau en la nettoyant, puis vaporisez une brume hydratante. Appliquez ensuite quelques gouttes d’huile visage bio sur une peau encore humide. L’huile permettra d’obtenir un glissé parfait pour le gua sha.
- Pour le cou, lissez la peau de bas en haut.
- Pour la mâchoire, placez le menton dans le creux formé par les pointes arrondies du gua sha, puis faites glisser jusqu’aux oreilles en suivant le contour de la mâchoire.
- Pour les joues, liftez-les en partant du côté du nez et en remontant jusqu’aux tempes.
- Pour le contour des yeux, décongestionnez cette zone en faisant glisser la pointe arrondie du gua sha du coin interne de l’œil vers les tempes. Terminez en massant légèrement les tempes pour un effet relaxant.
- Pour les sourcils, faites glisser la pointe du gua sha le long des sourcils jusqu’aux tempes.
- Pour le front, lissez-le en partant des sourcils vers la racine des cheveux.
Découvrez notre tuto gua sha en vidéo :
Comment entretenir votre gua sha ?
Après chaque utilisation, nettoyez votre gua sha à l’eau tiède avec un savon doux, puis séchez-le et rangez-le dans sa boîte ou son pochon.
Quelle huile utiliser avec le gua sha ?
L’huile visage est essentielle pour un massage gua sha réussi. Choisissez une huile adaptée à votre type de peau, vous pouvez utiliser l’huile de votre choix, même une huile végétale brute. Notre huile préférée pour le gua sha est le sérum All Embracing Odacité, connu pour sa texture fine et soyeuse.
À quelle fréquence utiliser le gua sha ?
Vous pouvez utiliser le gua sha visage tous les soirs, quelques minutes suffisent. Pour obtenir des résultats visibles, il est essentiel d’être régulier(e). Nous vous recommandons d’utiliser votre gua sha environ 2 à 3 fois par semaine.
Acheter le bon gua sha
Vous souhaitez adopter le massage gua sha ? Il est essentiel de choisir le bon gua sha pour profiter pleinement de ses bienfaits. La qualité de la pierre est primordiale. Nous vous recommandons les gua sha de la marque Odacité ainsi que le gua sha en quartz rose de Scilla Rose, tous reconnus pour leur excellente qualité. Ils sont fournis avec un petit manuel explicatif très pratique. Nous proposons également deux gua shas MonCornerB pour le visage et les yeux, à la fois mignons et pratiques à utiliser, et toujours fabriqués avec des pierres de qualité.
Maintenant que vous avez toutes les informations nécessaires, vous pouvez vous lancer dans l’aventure du gua sha ! Prenez soin de votre peau et offrez-vous un véritable moment de bien-être grâce à ce massage traditionnel asiatique.
