Bienvenue dans notre guide complet du mode d’emploi d’un tensiomètre électronique. Que vous utilisiez un tensiomètre bras ou un tensiomètre poignet, cet article vous fournira toutes les informations nécessaires pour lire correctement votre tensiomètre électronique.
Comprenez la signification de la systole et de la diastole, apprenez à choisir la bonne taille de brassard, et suivez nos conseils pour obtenir des mesures précises. Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre guide complet du mode d’emploi d’un tensiomètre électronique vous fournira les connaissances et les conseils nécessaires pour une utilisation précise et efficace de votre appareil.
Lisez la suite pour découvrir toutes les informations essentielles pour lire votre tensiomètre électronique avec confiance et obtenir des mesures précises de votre tension artérielle.
Comment lire un tensiomètre ?
Quel que soit la marque ou le modèle, tensiomètre bras ou tensiomètre poignet, les tensiomètres électroniques délivrent 2 informations essentielles, à savoir la systole (SYS) et la diastole (DIA).
Les valeurs systoliques et diastoliques indiquent la force exercée par le sang sur les parois des artères lorsqu’il se déplace dans le corps. Les 2 types de valeurs sont mesurées en millimètre de mercure (mmHg).
Comprendre la mesure systolique sur un tensiomètre
La mesure systolique correspond à la pression maximale exercée par le sang. Elle se produit lorsque le cœur se contracte et expulse le sang dans l’aorte. En moyenne, cette pression se situe entre 120 et 130 mmHg mais peut être largement en dessous (hypotension) ou largement au-dessus (hypertension).
Comprendre la mesure diastolique sur un tensiomètre
La pression diastolique est la pression minimale exercée sur les parois des artères, elle correspond à la phase de repos du cœur. Sur un tensiomètre automatique, il s’agit de la mesure de la pression où le capteur positionné dans le brassard ne capte plus d’oscillations (tensiomètre oscillométrique), signifiant que le sang coule de manière fluide.
Mode d’emploi d’un tensiomètre bras
Le tensiomètre au bras est préconisé par les experts de l’Hypertension artérielle.
Afin de réaliser une mesure correcte de la pression artérielle, il est nécessaire de vérifier les points présentés à continuation.
Quelle taille de brassard pour mon tensiomètre ?
La taille du brassard est un élément fondamental dans la précision de la mesure de la tension artérielle. Il est très important de disposer d’un brassard adapté à la morphologie de la personne qui utilise le tensiomètre.
Il est donc très important de vérifier cette donnée avant l’achat d’un tensiomètre.
Le conseil d’Audrey de Girodmedical : Nous vous recommandons de choisir un tensiomètre doté d’un brassard M/L, ces derniers couvrent les bras d’une circonférence de 22 à 42 cm. Si la circonférence de votre bras ne correspond pas à cette plage, optez pour un tensiomètre qui propose en option des tailles de brassards supplémentaires.
Le choix de l’équipe : Le tensiomètre Autotensio de SPENGLER est doté d’un brassard M/L (22-42cm) et propose des brassards S et XL en option.
Comment savoir si le brassard de mon tensiomètre est à la bonne taille ?
Tous les brassards de tensiomètres sont dotés d’un indicateur de taille appelé INDEX. Lorsque vous enroulez le brassard autour du bras, l’index de taille doit se situer dans la plage prévue par la taille du brassard. Si ce n’est pas le cas, il faut changer de brassard !
Sur quel bras prendre la tension avec un tensiomètre ?
Le brassard adapté à votre morphologie peut être positionné sur le bras droit ou gauche. Pour des raisons de praticité et de facilité, mesurez la tension sur le bras opposé à votre main dominante.
Quelle position adopter avec un tensiomètre électronique ?
Lors de la mesure de la pression artérielle par votre tensiomètre électronique, il y a des règles à respecter:
- La position du corps : Vous devez être assis le dos droit. Le tensiomètre est face à vous positionné sur une table. Ne croisez pas les jambes et ne parlez pas durant la mesure.
- La position du bras : Le brassard positionné sur le bras doit se situer à hauteur du cœur.
Mode d’emploi d’un tensiomètre poignet
Le tensiomètre poignet est déconseillé par les experts de l’HTA en raison d’une plus grande propension aux erreurs d’utilisation pouvant affecter la précision de la mesure de la tension artérielle. Néanmoins, le tensiomètre électronique reste un choix opportun pour les personnes en obésité sévère ne trouvant pas de tensiomètre bras à leur taille, ainsi que pour les personnes qui souhaitent un appareil de petite taille facilement transportable.
Comment prendre sa tension avec un tensiomètre poignet
Le tensiomètre doit être positionné au niveau du cœur sans bouger durant toute la durée de la mesure. Généralement, 2 positions sont acceptées :
Position 1 :
Le bras avec le tensiomètre est plié contre le corps et les doigts viennent toucher l’épaule. L’autre bras vient stabiliser le coude.
Position 2 :
Certains tensiomètres poignets, comme les tensiomètres Autotensio et Tensonic de Spengler, proposent une boîte de rangement permettant de bien prendre sa tension assis à une table. En effet, la boîte est pensée pour poser son bras et ainsi le stabiliser et le positionner parfaitement au niveau du cœur.
Comment mesurer correctement sa tension artérielle ?
Il existe un protocole développé par les experts de l’hypertension artérielle pour mesurer sa tension artérielle.
- Protocole N°1 : Mesurer sa tension quand cela vous plaît avec l’autotest
Les experts de la fondation de recherche sur l’hypertension artérielle ont développé un autotest qui permet à toutes et à tous de mesurer sa tension et de dépister une éventuelle hypertension artérielle. Girod médical s’engage aux côtés de la FRHTA et de Spengler, fabricant français de dispositifs médicaux, et vous permettent de télécharger cet autotest. Télécharger l’autotest
- Protocole N°2 : Réaliser une automesure en respectant la règle des 3
L’automesure consiste à mesurer sa tension selon la règle des 3 :
- 3 mesures le matin au réveil
- 3 mesures le soir avant d’aller se coucher
- Durant 3 jours
Réalisez le nouveau test d’autodépistage de la tension pour connaître votre tension, réalisé par la FRTHA, et découvrez plus d’informations sur leur site : SuiviHTA – automesure de l’HTA.
Vous ne comprenez pas votre tension ? La FRHTA met à disposition une boîte mail, il vous suffit d’envoyer par mail une photo de votre tensiomètre avec les résultats de la tension à matension@laphoto.net.
