Publié le 1er juin 2017
L’importance souvent sous-estimée de l’éclairage dans nos intérieurs
L’éclairage est souvent négligé dans nos maisons et nos lieux de travail. Outre son impact sur l’esthétique et la fonctionnalité, il peut également avoir des effets profonds sur notre humeur, nos émotions et notre bien-être. À mesure que les journées raccourcissent et que nous approchons des jours plus sombres de l’automne et de l’hiver, il est important de souligner à quel point notre éclairage intérieur est crucial.
Comment pouvez-vous changer la lumière chez vous pour devenir plus heureux et plus productif ? Heureusement, de nombreuses recherches scientifiques ont été menées sur les effets de la lumière. Au lieu de rénover votre maison, vous pouvez simplement ajuster légèrement votre éclairage.
Effets psychologiques et physiologiques de la lumière
- Les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, sont ressenties plus intensément sous une lumière vive.
- Une lumière excessive la nuit, y compris celle des médias électroniques, peut rendre le sommeil difficile et aggraver les troubles du sommeil (pensez à installer un filtre de lumière bleue sur vos appareils électroniques pour contrer les effets négatifs de la lumière bleue).
- Les étudiants et les travailleurs sont en meilleure santé, plus heureux et plus productifs lorsqu’ils bénéficient d’une lumière naturelle (éclairage naturel). “L’éclairage naturel permet également de réduire les coûts énergétiques et d’améliorer le bien-être des occupants du bâtiment.”
- Une étude a démontré que le fait de rendre une salle de classe plus lumineuse et moins intense au niveau des couleurs et de l’éclairage a permis de rendre les enfants moins agités et plus sages. “Le professeur Wohlfarth a déclaré que les infimes quantités d’énergie électromagnétique qui composent la lumière impactent un ou plusieurs neurotransmetteurs du cerveau, ces substances chimiques qui véhiculent les messages d’un nerf à l’autre et d’un nerf à un muscle” (NYT).
- Des études sur des rats et d’autres mammifères ont également démontré l’effet de la lumière sur la mélatonine, qui régule la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte l’humeur, le comportement, l’appétit, le sommeil, la mémoire et le désir.
Que vous souhaitiez passer une bonne nuit de sommeil ou améliorer vos relations et votre productivité à la maison, un changement d’éclairage intérieur peut être la solution.
L’éclairage est à la fois un art et une science : il peut influencer notre humeur, notre appétit et notre sommeil. Pour mettre en place une stratégie d’éclairage efficace pour votre maison, vous aurez besoin d’un professionnel qui maîtrise parfaitement les systèmes électriques et la conception d’éclairage. Outre les connaissances techniques requises, la personne qui installe votre éclairage doit également se soucier de l’ambiance, de l’esthétique, de la sécurité et du plaisir.
Sauf si vous remplacez simplement vos ampoules, vous devrez consulter un professionnel avant de réaménager votre éclairage intérieur. L’installation de nouveaux luminaires nécessite les compétences d’un professionnel, qui peut être amené à faire passer de nouveaux câbles dans les murs, à installer de nouveaux luminaires ou à ajouter un circuit supplémentaire. Si vous décidez d’installer vous-même des luminaires, assurez-vous de savoir exactement ce que vous faites, car il est facile de créer involontairement des risques d’incendie et d’électrocution.
En plus des compétences techniques requises pour installer un nouvel éclairage dans votre maison, un professionnel pourra également vous aider dans la conception.
Facteurs de conception d’éclairage :
- Taille et espace
- Âge et préférences des occupants
- Hauteur et forme du plafond
- Couleur des murs et des meubles
- Lumières et installations électriques existantes
- Points d’intérêt, œuvres d’art et zones à mettre en valeur
- Circulation
- Ombres et reflets
- Intégration de la lumière naturelle
- Caractéristiques de surface
- Apparence de la couleur
- Commandes et distribution de l’éclairage
- Source, tâche et géométrie de l’œil
- Économie et efficacité énergétique
- Perceptions spatiales
- Niveau d’éclairage (lux)
- Facteurs psychologiques et physiologiques
- Codes, documentation et spécifications électriques
Bien que nous puissions vous donner quelques lignes directrices générales pour éclairer les différentes pièces de votre maison, chaque maison est différente et nécessite une attention particulière. Utilisez ce guide comme point de départ, mais n’oubliez pas que vous devrez probablement consulter un professionnel pour obtenir exactement ce que vous voulez pour votre espace.
N’oubliez pas que la couleur est également un élément essentiel de vos états psychologiques et physiologiques. La couleur de vos pièces combinée à la température de couleur de votre éclairage peut faire la différence entre se sentir léthargique et déprimé ou vivant et optimiste.
Les différences types d’éclairage intérieur
La plupart des concepteurs d’éclairage pensent en termes de trois catégories principales d’éclairage :
1. Éclairage général ou ambiant
Il est appelé “général” ou “ambiant” car il sert simplement à rendre l’intérieur visible. Il fournit un éclairage général pour un espace et est parfois utilisé pour désigner la lumière naturelle ou existante. Pensez à l’éclairage général/ambiant comme une combinaison de lumière naturelle et de lumières classiques de la pièce.
2. Éclairage de travail
L’éclairage de travail est dirigé vers une zone spécifique pour fournir plus de détails sur les objets et assurer un passage sûr. Toute tâche de proximité, comme la cuisine, la couture, le dessin et l’écriture, doit bénéficier d’un éclairage de travail suffisant permettant de déceler les défauts sur la toile et les vêtements.
3. Éclairage d’accentuation
L’éclairage d’accentuation est utilisé pour “mettre en valeur” les caractéristiques et ajouter de l’intérêt visuel à un objet ou à une zone. C’est ce petit plus qui fait dire aux gens “oooh” et “aaahh”. Utilisez des lumières d’accentuation pour ajouter du dynamisme et changer l’ambiance d’une pièce.
Types de luminaires
Il peut être utile de regrouper les types de luminaires en quelques grandes catégories pour faciliter votre conception d’éclairage :
Luminaires encastrés : les luminaires encastrés sont visibles et sont généralement fixés au plafond ou au mur. Ils sont le plus souvent utilisés dans les entrées, les couloirs et les chambres à coucher.
Suspensions : les luminaires suspendus sont fixés au plafond par un cordon, un câble ou une chaîne. On les trouve généralement dans les salles à manger et les cuisines, notamment dans les maisons avec des plafonds plus hauts.
Spots encastrés : l’éclairage encastré est dissimulé, le plus souvent dans une cavité du plafond, de sorte que vous ne pouvez pas voir directement la source lumineuse. Ce type d’éclairage indirect, généralement sous forme de spots encastrés, peut être utilisé efficacement dans n’importe quelle pièce de la maison. Veillez simplement à ne pas en faire trop, car vous voulez une variété de sources et de types de lumière.
Rails d’éclairage : les rails d’éclairage offrent de nombreuses options d’éclairage flexibles. Ils sont dotés de plusieurs ampoules sur un rail, avec de multiples circuits et tensions. Vous pouvez choisir de les suspendre au plafond comme des suspensions ou de les fixer au mur comme des appliques. La variété de finitions, de couleurs et de styles peut être déroutante, donc parlez-en à un professionnel de l’éclairage avant de prendre une décision finale.
Luminaires portables : les luminaires portables sont tout simplement ce à quoi vous vous attendez – portables. Ils sont généralement branchés sur une prise électrique par leur câble, mais les luminaires portables alimentés par batterie deviennent de plus en plus populaires. Les luminaires portables sont généralement utilisés pour les bureaux et les tables de chevet. Vous pouvez parfois obtenir le look que vous souhaitez en ajoutant des lampadaires à la pièce. La clé de la conception d’éclairage est d’avoir une variété de luminaires, de températures de couleur et de styles.
Éclairage extérieur : nous ne nous concentrons pas sur l’éclairage extérieur dans cet article, mais sachez qu’il constitue une catégorie à part entière. L’éclairage extérieur comprend des projecteurs, des éclairages de sécurité, des capteurs de mouvement, des éclairages de terrasse, des éclairages de jardin et des éclairages de puits. De l’éclairage paysager à l’éclairage de sécurité, Hiller Electrical peut gérer tous les aspects de l’installation, de l’entretien et de la réparation de l’éclairage extérieur.
Utilisez les diagrammes suivants comme guide pour les différentes formes et types de luminaires :
Source : frtips.com
Source : electrical-knowhow.com
Types d’ampoules
Apprenez quel type d’ampoule convient à chaque type de luminaire grâce à ce diagramme fourni par PG&E :
Vous pouvez économiser beaucoup d’argent et d’énergie en remplaçant vos ampoules incandescentes par des ampoules CFL et LED dimmables. Cependant, il est déconseillé d’utiliser des CFL avec des dispositifs à capteur de mouvement. Vous pouvez économiser encore plus en achetant des luminaires spécialement conçus pour les ampoules LED et CFL.
Apprenez-en plus sur les LED avec ENERGY STAR.
Utilisez le diagramme ci-dessous pour comparer les différents types d’ampoules et de lampes :
Source : electrical-knowhow.com
Température de couleur
La CCT (correlated color temperature) correspond à la couleur apparente de la lumière. La lumière se répartit généralement en trois catégories différentes (mesurées en kelvins) :
- Chaud
- Neutre
- Froid
La couleur de la lumière est mesurée sur l’échelle des Kelvin (K). Les chiffres inférieurs correspondent à une lumière jaunâtre, tandis que les chiffres supérieurs correspondent à une lumière plus blanche ou plus bleue.
Il est important de prendre en compte la température de couleur de vos lumières. Consultez les images ci-dessous pour trouver la température de couleur de votre choix :
Source : donanimhaber.com
L’échelle montre les couleurs les plus chaudes en bas et les couleurs les plus froides en haut ; naturellement, les couleurs neutres se situent au milieu.
Lorsque vous achetez des ampoules, vous remarquerez probablement ces étiquettes : blanc chaud (2700K – 3000K), blanc vif/blanc froid (3500K – 4100K) et lumière du jour (5000K – 6500K). Assurez-vous de choisir l’ampoule avec la température de couleur adaptée à vos besoins :
LUMIÈRE CHAUDE : Ajoute une ambiance chaleureuse et confortable à la pièce, idéale pour les chambres à coucher et les salons.
LUMIÈRE NEUTRE : La lumière blanche est idéale pour les espaces nécessitant de l’énergie et de la concentration, comme les cuisines, les salles de bains, les garages et les buanderies.
LUMIÈRE FROIDE : Cette lumière vive, bleutée et blanche est la plus proche de la lumière du soleil à midi. Ce type d’éclairage est idéal pour la lecture, les projets et autres loisirs. La lumière plus froide convient mieux aux endroits où vous avez besoin d’une attention particulière aux détails, comme les salles de bains et les cuisines.
Guide d’éclairage intérieur pièce par pièce
Un schéma d’éclairage fonctionnel et décoratif comporte généralement une combinaison de trois couches de base :
- Éclairage général/survol
- Éclairage de travail
- Éclairage d’accentuation
Vous aurez besoin de différents types d’éclairage en fonction de la pièce et de son rôle. Voulez-vous vous détendre ou vous concentrer ? Souhaitez-vous mettre en valeur des caractéristiques spécifiques de la pièce ou simplement éclairer l’ensemble de l’espace uniformément ? Habituellement, vos pièces nécessiteront une combinaison d’éclairage d’ambiance, d’accentuation et de tâches.
Entrées
Source : contechlighting.com
Les entrées et les couloirs doivent être bien éclairés pour les membres de la famille et les invités. L’éclairage doit permettre un passage sûr de l’entrée vers les autres zones de la maison. Les luminaires encastrés conviennent parfaitement à cet usage. Ils peuvent fournir la lumière ambiante nécessaire pour créer une atmosphère chaleureuse.
- Évitez les spots encastrés qui créent des ombres à fort contraste.
- Utilisez un éclairage d’accentuation pour les œuvres d’art.
- Songez à utiliser des rails d’éclairage pour créer un éclairage indirect des murs.
- Un luminaire suspendu près de la porte peut créer une zone d’accueil accueillante.
- Assurez-vous que les interrupteurs sont facilement accessibles.
- Utilisez des LED et des CFL pour économiser de l’argent, car ces lumières sont allumées pendant de longues périodes.
Escaliers et couloirs
Vos escaliers et couloirs doivent être suffisamment éclairés pour assurer la sécurité des personnes qui les empruntent. Dans les couloirs, l’installation de luminaires tous les 4 à 6 pieds est un moyen efficace d’éclairer la zone, de définir sa forme et sa configuration, tout en mettant en valeur les œuvres d’art et les textures. La lumière peut également être utilisée pour donner l’impression que l’espace est plus vaste, plus léger et plus spacieux.
- Envisagez différents types de sources de lumière, comme des appliques murales et des éclairages indirects, mais tout dépendra de la taille de la pièce et de l’espacement de vos luminaires.
Pièces utilitaires et garages
Vos pièces utilitaires et vos garages, comme la buanderie et les espaces de travail, ont besoin d’un éclairage ambiant et encastré abondant. Vos pièces utilitaires nécessitent un éclairage de travail, qui peut être une combinaison d’éclairage sur rail et de luminaires suspendus à forte intensité lumineuse. Ajoutez de la couleur et de l’éclairage à vos pièces utilitaires pour vous concentrer sur des tâches telles que le tri, la réparation et le bricolage.
- Évitez les spots encastrés qui créent des ombres.
- Envisagez d’installer des luminaires fluorescents étanches pour une lumière uniforme et complète.
- Ne placez pas les lumières directement au-dessus de vos véhicules.
- Utilisez un éclairage de travail pour les zones de travail, les appareils électroménagers et les tables.
Salles de bains
Source : contechlighting.com
Les objectifs principaux de votre salle de bains sont la sécurité, la fonctionnalité et l’esthétique, comme pour la plupart des pièces. Vous devez avoir une lumière vive et uniforme dans vos salles de bains, sans ombre ni éblouissement. Nous vous recommandons d’utiliser des luminaires encastrés pour votre salle de bains car ils libèrent de l’espace et assurent un aspect épuré et sans éblouissement.
- Au-dessus des miroirs et des lavabos, vous pouvez utiliser des suspensions fixées au plafond ou des appliques murales.
- Assurez-vous que la lumière vive neutre/froide est dirigée vers votre visage lorsque vous vous tenez devant le miroir.
- Envisagez d’ajouter une petite lumière LED à vos prises GFCI pour fournir une lumière d’urgence la nuit.
- Si vous avez une baignoire, un éclairage tamisé au-dessus de la zone de la tête peut être un excellent ajout.
- Si cela n’a pas déjà été fait, séparez vos interrupteurs d’éclairage de votre interrupteur de ventilation.
- Évitez d’avoir des reflets sur votre écran de télévision lorsque vous installez vos lumières. Utilisez des gradateurs et des niveaux de lumière plus bas pour ces zones.
- Les spots encastrés, les accents et les lampes portables, combinés à un éclairage ambiant, peuvent rendre votre salle de bains plus intime et intéressante.
Cuisines
Source : contechlighting.com
Les cuisines ne sont plus seulement des lieux de cuisson. Elles sont devenues un point central de la maison et sont utilisées pour une variété de tâches, dont la cuisine, les repas, le travail, le nettoyage et les moments de détente.
Vous aurez besoin d’un éclairage ambiant abondant, complété par un éclairage de travail. Vous pouvez ajouter des lumières sous les armoires pour ajouter de l’intérêt visuel et éclairer vos plans de travail, combinées à un éclairage encastré dans vos plafonds pour réduire les ombres et l’éblouissement.
Si vous avez un îlot de cuisine ou un coin repas, vous pouvez l’éclairer avec une suspension lumineuse ou un lustre (avec un variateur). Les gradateurs dans votre cuisine vous permettent de diminuer les lumières pour créer une atmosphère plus romantique ou d’augmenter les lumières pour un éclairage adéquat des tâches liées aux hobbies et au travail.
- Vous pouvez utiliser un éclairage sous les armoires à l’avant pour éclairer vos plans de travail.
- Vous utilisez beaucoup la cuisine, donc envisagez des ampoules à économie d’énergie comme les LED.
- Ajoutez plusieurs couches d’éclairage avec des commandes séparées pour une plus grande flexibilité.
Salle à manger
Source : contechlighting.com
Les salles à manger devraient être équipées des plus beaux luminaires. Ils sont le point central de la pièce, alors investissez dans un bon luminaire au-dessus de la table. Généralement, vous verrez un lustre ou une suspension au-dessus de la table à manger, mais vous avez d’autres options également, comme l’éclairage sur rail et les suspensions en corde. Le verre élégant peut être utilisé pour atténuer la lumière et donner une ambiance presque semblable à celle des bougies.
Et comme pour la plupart des pièces, nous vous recommandons d’installer un variateur afin de pouvoir contrôler les niveaux d’éclairage. Pour certains repas, vous voudrez une lueur douce, mais pour des activités comme les jeux de société et les puzzles, vous voudrez vous assurer que tout est bien éclairé.
- Les spots encastrés et l’éclairage mural peuvent aider à mettre en valeur l’art et les autres décorations et objets précieux.
- Si vous avez une vitrine ou un buffet, vous pouvez installer des lumières encastrées pour mettre en valeur votre vaisselle et votre argenterie coûteuses.
- Les appliques murales peuvent également créer un bel effet, notamment si elles sont installées de part et d’autre d’un meuble, d’un bahut ou d’un buffet décoratif.
- Si vous avez des spots encastrés ou un éclairage encastré, dirigez la lumière vers les murs pour créer une lumière ambiante.
- Créez des niveaux d’éclairage avec des lustres, des suspensions, des éclairages encastrés et des appliques.
Salons
Source : contechlighting.com
La salle familiale ou le salon est généralement l’endroit où les familles passent le plus de temps. Parfois, la salle à manger est également le salon. Quoi qu’il en soit, étant donné que nous passons la majorité de nos heures éveillées dans le salon, il est particulièrement important d’avoir un éclairage adapté à vos besoins.
Pensez aux activités que vous réalisez dans le salon : regarder la télévision, travailler sur l’ordinateur, lire, se détendre, etc. Pour le salon, nous vous recommandons d’installer des luminaires sur rail et des éclairages encastrés réglables qui peuvent mettre en valeur les œuvres d’art, les sculptures et les détails architecturaux.
- Utilisez plusieurs couches d’éclairage avec un éclairage dimmable.
- Utilisez des luminaires portables pour plus de flexibilité et de contrôle.
- Utilisez l’effet de l’éclairage mural sur les étagères et les œuvres d’art pour donner à la pièce une impression d’espace et de luxe.
- Si vous avez une cheminée, elle est toujours mise en valeur par des appliques ou des lumières murales de chaque côté.
- Comme dans la salle à manger et la cuisine, si vous avez des armoires et des étagères, l’éclairage encastré peut vraiment ajouter de l’intérêt visuel à la pièce.
- Veillez à ce que lorsque vous installez vos lumières, vous n’ayez pas de reflets sur votre écran de télévision. Utilisez des gradateurs et des niveaux de lumière plus bas pour ces zones.
- Les spots encastrés, les accents et les lumières portables, combinés à un éclairage ambiant, peuvent rendre votre salon plus intime et intéressant.
Bureaux
Source : contechlighting.com
De plus en plus de personnes travaillent depuis leur domicile, ce qui signifie que le bureau à domicile prend de plus en plus d’importance. Pour être concentré et productif, vous aurez besoin d’une lumière suffisante pour la lecture et les autres tâches.
Vous n’aurez peut-être pas besoin d’autant de lumière ambiante, car l’éclairage d’accentuation et de travail peut généralement fournir suffisamment d’éclairage, mais une certaine combinaison ambiant/accents doit être utilisée. Les bureaux plus sombres nécessitent plus d’éclairage ambiant, car les couleurs sombres absorbent plus de lumière.
- Essayez de réduire les reflets, en particulier sur les écrans d’ordinateur.
- Utilisez un éclairage direct et indirect pour créer une lumière vive, à faible éblouissement.
- Utilisez des ampoules à économie d’énergie.
- Une lumière plus froide (3 000 – 5 000 K) convient mieux aux bureaux à domicile.
Et n’oubliez pas l’importance de la lumière naturelle sur les niveaux de productivité. Choisissez judicieusement votre espace de bureau, car les fenêtres peuvent améliorer votre santé, votre bonheur et votre productivité.
Dans une étude de cas, un bureau de poste aux États-Unis, à Reno, dans le Nevada, a rénové son éclairage et a réalisé des économies d’énergie de 50 000 dollars, mais les plus grandes économies ont été réalisées grâce à une productivité accrue. Les années suivant les améliorations apportées à l’éclairage, le bureau de poste de Reno est devenu le centre de tri le plus productif de la moitié ouest du pays et les opérateurs de machines ont enregistré les taux d’erreur les plus bas. En savoir plus sur l’impact de l’éclairage de bureau sur la productivité.
Éclairage des chambres
Source : contechlighting.com
La chambre à coucher est un espace extrêmement important sur lequel il faut porter une attention particulière. Vous devrez prendre plusieurs facteurs en compte, dont la taille et l’échelle de la pièce.
Les chambres ont généralement une sorte d’éclairage ambiant combiné à un éclairage de travail pour la lecture et d’autres tâches. Pensez à ajouter un éclairage encastré avec des commandes de variation de l’intensité lumineuse au-dessus de la tête du lit, mais évitez d’installer des lumières directement au-dessus du lit.
Les chambres de petite taille et de couleur claire peuvent ne pas avoir besoin d’autant d’éclairage ambiant. Si vous avez beaucoup de miroirs dans votre chambre, il peut y avoir suffisamment de lumière réfléchie par d’autres sources lumineuses pour compenser.
Si vous avez des couleurs sombres dans vos chambres, vous voudrez peut-être ajouter un peu plus d’éclairage ambiant. Si vous avez des œuvres d’art ou des détails que vous souhaitez mettre en valeur, envisagez d’ajouter un éclairage d’accentuation.
Un élément essentiel pour la chambre à coucher est l’interrupteur à variation d’intensité et autres commandes d’éclairage. Cela vous permet de contrôler les niveaux d’éclairage pour différentes lumières de votre pièce. Vous pouvez ajuster la situation d’éclairage en fonction de votre humeur du moment.
D’autres conseils pour l’éclairage des chambres comprennent :
- Prendre en compte l’échelle et la hauteur de la pièce.
- Utiliser des luminaires ombragés plus doux pour les coins salon.
- Utiliser un éclairage direct pour les bureaux, les vanités, etc.
- Ne pas installer de lumières directement au-dessus du lit.
- Essayer d’utiliser des ampoules de faible puissance.
- Envisager des ampoules colorées pour changer l’ambiance.
- S’assurer que les tissus sont éloignés des ampoules chaudes.
- Utiliser des lumières fluorescentes pour le placard.
- Installer des gradateurs et d’autres commandes d’éclairage.
- Utiliser des lampes flexibles pour votre éclairage de lecture.
- Créer une lumière ambiante avec des éclairages encastrés et des luminaires suspendus.
- Contrôler l’éblouissement pour les tâches comme la lecture.
- Envisager des lumières pouvant être changées de lumière dirigée vers le haut à lumière dirigée vers le bas.
- Choisir des sources de lumière efficaces, comme les LED et les CFL.
- Prévoir des lumières fluorescentes au-dessus des encadrements de porte des placards et des spots encastrés pour vos murs.
Conseils généraux sur l’éclairage intérieur
- Les variateurs sont fortement recommandés pour réduire la consommation d’électricité et offrir plus d’options d’éclairage flexibles.
- Utilisez des couleurs plus claires et des surfaces réfléchissantes pour créer l’atmosphère que vous désirez. Pensez à ajouter des miroirs et des surfaces réfléchissantes pour un aspect plus brillant et lumineux.
- Méfiez-vous des ampoules colorées. Vous voudrez les utiliser avec parcimonie. Les couleurs rouges et chaudes sont préférables pour créer une atmosphère accueillante dans les salles à manger et les salons, tandis que les couleurs bleues et froides doivent être réservées aux zones plus calmes comme la chambre à coucher.
- Les niveaux d’éclairage dans votre maison dépendront de la quantité de lumière naturelle que chaque pièce reçoit. Profitez de la lumière naturelle autant que possible, car elle peut avoir des effets positifs sur votre santé et votre humeur.
- La lumière tamisée est préférable pour créer une ambiance relaxante et apaisante. Utilisez des lumières plus vives pour les zones nécessitant une attention particulière aux détails, pour encourager l’activité.
- Économisez de l’argent en remplaçant vos ampoules incandescentes par des LED et des CFL.
- Parlez à un professionnel pour vous assurer d’utiliser la puissance appropriée pour chaque luminaire et pour que vos combinaisons d’éclairage aient du sens pour votre espace.
Les avantages de choisir Hiller Electrical
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