La ménopause est une période de transition dans la vie d’une femme qui peut être accompagnée de divers symptômes désagréables. L’huile essentielle de sauge sclarée peut être une alliée précieuse pour soulager ces maux et retrouver un équilibre hormonal. Découvrez tous les bienfaits de cette huile essentielle et apprenez comment l’utiliser.
Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de sauge sclarée ?
L’huile essentielle de sauge sclarée possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé des femmes :
- Régulation des cycles menstruels: Grâce à son activité “oestrogen-like”, certains composants de l’huile essentielle de sauge sclarée imitent l’action des hormones féminines. Cette huile est souvent utilisée pour traiter les troubles gynécologiques.
- Antispasmodique: Elle aide à soulager les spasmes musculaires et les douleurs menstruelles.
- Relaxante et euphorisante: Elle agit sur le système nerveux, réduisant le stress, les sautes d’humeur et améliorant la concentration.
- Phlébotonique: Elle favorise la circulation sanguine et peut aider en cas de problèmes hémorroïdaires ou de troubles circulatoires.
Est-elle efficace contre les bouffées de chaleur ?
Oui, l’huile essentielle de sauge sclarée est très efficace pour soulager les bouffées de chaleur. Grâce à ses actions “oestrogen-like”, antispasmodique, relaxante et phlébotonique, elle est souvent recommandée pour atténuer les symptômes liés à la ménopause et aux déséquilibres hormonaux.
Est-elle efficace contre la transpiration ?
L’huile essentielle de sauge sclarée a la capacité de réguler la thermogenèse au niveau de l’hypothalamus et de réduire la transpiration excessive. Elle est particulièrement utile pour les sueurs nocturnes souvent associées à la ménopause. Pour profiter de ses bienfaits, il suffit d’appliquer deux à quatre gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée sous les aisselles.
Est-elle efficace en cas de règles douloureuses ?
Oui, l’huile essentielle de sauge sclarée peut également soulager les troubles du cycle menstruel tels que les règles douloureuses, les règles abondantes, les douleurs menstruelles et les seins douloureux. Elle agit en améliorant la circulation sanguine et en apaisant les tensions dans la région pelvienne.
A-t-elle des vertus à la ménopause ?
Absolument ! Pour les femmes en période de ménopause, l’huile essentielle de sauge sclarée est une alliée précieuse pour atténuer les symptômes tels que les bouffées de chaleur, la transpiration nocturne, l’insomnie, les sautes d’humeur et la dépression. Pour en profiter, il suffit de masser la poitrine, le bas ventre et les bras avec un mélange de cinq gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée et deux cuillères à café d’huile de macadamia ou de jojoba.
Permet-elle de ralentir la pousse des poils ?
Oui, l’huile essentielle de sauge sclarée a également des propriétés ralentissant la pousse des poils. Après l’épilation, vous pouvez appliquer un mélange d’une goutte d’huile essentielle de sauge sclarée et de quatre gouttes d’huile végétale deux fois par jour pendant trois semaines.
Précautions d’utilisation
Il est important de noter que l’huile essentielle de sauge sclarée ne doit pas être utilisée par les femmes ayant eu un cancer du sein, des ovaires ou de l’utérus, ni en cas de fibrome. De plus, il est recommandé de tester l’huile essentielle dans le pli du coude 48 heures avant la première utilisation. Chez les adolescentes de plus de 15 ans et les jeunes femmes, son utilisation doit se limiter à la période des règles.
Pour utiliser l’huile essentielle de sauge sclarée, vous pouvez l’appliquer sur la peau diluée dans une huile végétale telle que l’huile d’amande ou d’olive. Vous pouvez également l’inhaler en déposant quelques gouttes sur un mouchoir pour apaiser le stress ou la diffuser dans l’air. Cependant, la sauge sclarée a une odeur très particulière. Enfin, l’utilisation par voie orale doit se faire sous prescription médicale.
Il n’y a pas d’effets secondaires connus pour l’huile essentielle de sauge sclarée. Elle est généralement bien tolérée, contrairement à la sauge officinale qui peut être plus irritante.
