L’hypnose, souvent associée aux magiciens et aux prêtres de l’Antiquité, est rarement considérée comme une thérapie sérieuse. Pourtant, elle est utilisée en complément de la médecine traditionnelle pour traiter de nombreux maux tels que le stress, l’anxiété, la confiance en soi, le deuil, les troubles sexuels, la dépression, les addictions, les allergies, et bien d’autres encore.
Au cours des dernières décennies, l’hypnothérapie a connu un engouement croissant. De nombreuses formations universitaires ont vu le jour pour répondre à cette demande grandissante. Mais en quoi consiste réellement cette pratique ? C’est ce que nous allons découvrir.
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie consiste à placer le patient dans un “état de conscience modifiée” à l’aide de la voix du praticien et d’exercices de visualisation ou de relaxation. Dans cet état, le patient est à la fois conscient et détaché du monde extérieur. Il est plongé dans un état de transe qui favorise une hyper-concentration. Le thérapeute encourage le patient à entrer en dialogue avec lui-même ou à trouver des images inspirantes, sans lui imposer de direction préétablie.
Selon le site Hypnose.fr, l’hypnose agit en permettant au patient de revisiter sa réalité et la façon dont il la perçoit. Cela peut réduire l’importance des symptômes de certaines pathologies et favoriser le développement de nouveaux comportements, permettant ainsi de résoudre certaines souffrances.
Dans quels cas consulter un hypnothérapeute ?
L’hypnothérapie englobe un large éventail de techniques thérapeutiques. Elle peut être utilisée pour réduire le stress, l’anxiété, améliorer la confiance en soi, préparer des examens importants, améliorer la communication, et bien plus encore. Dans ces cas, il n’est pas nécessaire de consulter un professionnel de santé, mais il est recommandé de choisir un praticien ayant suivi une formation sérieuse dispensée par des professionnels de santé.
En revanche, pour traiter les violences, les traumatismes, les addictions, les problèmes conjugaux, les troubles sexuels, les névroses, les troubles du comportement, il est préférable de consulter un hypnothérapeute qui est également médecin, psychiatre ou psychologue.
L’hypnothérapie peut également être utilisée pour accompagner des interventions chirurgicales, des accouchements, des traitements dentaires ou des acouphènes, soulager des douleurs chroniques, ou encore soigner des allergies. Dans ces cas, il est vivement conseillé de consulter un hypnothérapeute qui est également médecin ou un professionnel de santé sur les conseils d’un médecin.
Des exemples concrets
Si vous avez du mal à comprendre comment l’hypnose peut traiter toutes ces pathologies, voici quelques exemples qui pourront vous éclairer :
- Une patiente souffrant d’états dépressifs a pu exprimer son complexe d’infériorité envers son mari grâce à l’hypnose. En utilisant des techniques de visualisation, elle a pu imaginer son mari comme un géant aux pieds d’argile. Ce changement d’image de soi et des autres a eu des conséquences positives sur sa santé, son couple et son comportement en général.
- Un homme souffrant d’éjaculation précoce a été encouragé à se concentrer sur sa respiration et à s’imaginer dans différentes situations, comme conduire une voiture. Cette approche lui a permis de reprendre le contrôle de son excitation et de maîtriser son seuil éjaculatoire.
- Certaines cliniques utilisent l’hypnose pour réduire l’utilisation d’anesthésiants lors d’opérations chirurgicales. L’hypnose agit en bloquant la transmission des signaux de douleur au cerveau, permettant ainsi de soulager les patients sans avoir recours à des médicaments.
L’hypnothérapie offre donc de nombreuses possibilités pour améliorer notre bien-être et notre qualité de vie. Si vous êtes confronté à l’une de ces problématiques, pourquoi ne pas envisager cette approche complémentaire et profiter des bienfaits de l’hypnose ?
N’oubliez pas de vous renseigner auprès de professionnels de santé et de choisir un hypnothérapeute qualifié et expérimenté.
