Marre de vos cheveux secs ? Pour retrouver une chevelure soyeuse, il faut les nourrir, les coiffer en douceur et adopter une alimentation saine. Voici mes conseils pour dire adieu à l’effet “paille” !
Pourquoi mes cheveux sont secs ?
Plusieurs facteurs peuvent rendre vos cheveux secs : l’utilisation excessive des appareils chauffants, les colorations fréquentes et l’exposition prolongée au soleil. Ces agressions font perdre de la kératine au cheveu, réduisent la production de sébum et font se soulever les écailles. En conséquence, vos cheveux perdent leur élasticité et deviennent rêches au toucher. Vous pouvez également remarquer l’apparition de pointes fourchues ou des cheveux qui se cassent au moindre coup de brosse.
Comment nourrir mes cheveux abîmés ?
Pour nourrir tout en profondeur vos cheveux, il est essentiel de consommer des aliments riches en acides gras essentiels, en lipides, en vitamine B5 et en protéines. Vous les trouverez dans les soins à base d’huile végétale (argan, amande douce, jojoba), les œufs et le beurre de karité. Pour des résultats encore plus probants, privilégiez les produits à base d’huile de coco. Ce dernier est très nourrissant, redonne de la brillance et de la douceur à vos cheveux. Lavez vos cheveux deux fois par semaine en massant délicatement votre cuir chevelu du bout des doigts, puis appliquez un après-shampooing.
Pour un soin hebdomadaire, utilisez un masque sur cheveux lavés et essorés. Enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude et laissez poser au moins vingt minutes. Rincez ensuite à l’eau fraîche pour obtenir une chevelure plus brillante. Et pour éviter les agressions de l’eau calcaire, rincez vos cheveux une fois par semaine avec du vinaigre de cidre dilué dans de l’eau. Vous pouvez également utiliser quelques gouttes de citron en alternance. Adieu les cheveux secs !
Comment sécher mes cheveux sans les abîmer ?
Pour éviter de mettre vos cheveux secs à rude épreuve, privilégiez le séchage à l’air libre. Cependant, lorsque les températures sont basses ou que vos cheveux sont particulièrement rebelles, réglez votre sèche-cheveux sur une température moyenne ou utilisez la fonction “air froid”. Maintenez-le à une vingtaine de centimètres des racines et évitez de rester trop longtemps sur une même zone pour éviter la surchauffe. Et n’oubliez pas, une alimentation équilibrée avec suffisamment de zinc, de vitamine B et de fer contribuera à des cheveux en bonne santé. Veillez donc à inclure des fruits de mer, de la viande, du jaune d’œuf, des céréales, des légumineuses, des fruits et des légumes dans votre assiette.
Comment coiffer mes cheveux sans les abîmer ?
Avant d’utiliser des appareils chauffants, protégez soigneusement vos cheveux avec un produit thermo-protecteur. Lors des brushings, choisissez une brosse ronde en poils de sanglier, plus douce et qui répartit mieux le sébum sur toute la longueur des cheveux. Si vous préférez utiliser le fer à lisser, optez pour un modèle avec des plaques en céramique ou en tourmaline. Ces matériaux diffusent une chaleur douce tout en éliminant l’électricité statique, préservant ainsi l’hydratation et la brillance des cheveux. En revanche, évitez les élastiques avec parties métalliques, préférez les élastiques recouverts de tissus pour attacher vos cheveux et utilisez des pics en bois ou des épingles pour fixer vos chignons, moins agressifs que les accessoires métalliques.
Comment limiter les dégâts du soleil sur les cheveux ?
Le soleil, le vent et l’eau de mer déshydratent et fragilisent encore plus vos cheveux secs. Avant de vous exposer au soleil, appliquez une huile protectrice sur vos cheveux pour les préserver des rayons UV et les hydrater en profondeur. N’oubliez pas de renouveler l’application après chaque baignade. À la maison, offrez à vos cheveux un masque hebdomadaire à base de céramides, qui lissent, gainent et renforcent la résistance des cheveux. Appliquez le masque sur cheveux lavés et essorés, en insistant sur les pointes. Enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude et laissez poser pendant 20 minutes. Rincez abondamment. De temps en temps, vous pouvez même laisser poser le masque toute la nuit. Au réveil, éliminez les résidus en utilisant un shampooing doux.
Pour finir, continuez à prendre soin de vos cheveux même après les vacances. Avec ces conseils simples, dites adieu aux cheveux secs et profitez d’une chevelure soyeuse et en pleine santé !
