Chères lectrices, chers lecteurs, bonjour !
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous mon expérience chez Keep Cool. Je n’ai jamais mis les pieds dans une salle de sport de toute ma vie. Et même quand j’en ai eu envie, l’idée de me retrouver avec des gros machos qui me jugent ne m’enchantait vraiment pas. Mais l’année dernière, j’ai vraiment pris la décision de m’y mettre et j’ai commencé à comparer les différentes salles qui se trouvaient près de chez moi.
Un choix rassurant
Ce qui m’a poussé à choisir Keep Cool n’est pas forcément le prix, puisque toutes les salles proposent un abonnement à 29,90 € par mois. Il existe bien sûr plusieurs types d’abonnements, mais j’ai opté pour l’abonnement classique (Cool).
- L’abonnement Cool à 29,90 € par mois, qui inclut l’accès illimité au club ainsi que le suivi d’un coach. Il a une durée minimale de 12 mois.
- L’abonnement Two Cool à 34,90 € par mois, qui comprend les mêmes avantages que le précédent, ainsi qu’une carte duo pour le vendredi et le samedi (vous pouvez venir accompagné), un double parrainage et une pause vacances pouvant aller jusqu’à 30 jours par an. Il a également une durée minimale de 12 mois.
- L’abonnement Two Cool + à 44,90 € par mois, qui offre les mêmes avantages que le précédent, mais sans engagement.
Une approche complète
Ce qui différencie Keep Cool des autres salles, c’est son approche holistique. En plus de l’accès à une salle de sport, ils proposent un suivi diététique, qui peut aider les gens à adopter un régime équilibré et bon pour la santé. En ce moment, et jusqu’au 28 janvier 2017, le premier mois est même offert !
De plus, lorsque vous partez en vacances, vous pouvez vous rendre dans n’importe quelle salle Keep Cool de France pour faire du sport. Il vous suffit d’avoir fréquenté votre salle principale pendant un minimum de 40 heures auparavant. Cela offre une grande flexibilité et vous permet de continuer à vous entraîner où que vous soyez.
Un encadrement professionnel
Ce qui m’a vraiment plu chez Keep Cool, c’est l’encadrement professionnel proposé. Il y a plusieurs coachs présents pour établir un programme adapté à nos besoins, ils sont sympathiques et disponibles. Mais ce qui a été le plus important à mes yeux, c’est leur état d’esprit : “la forme, pas la frime”.
Des installations adaptées
Dans la salle de Keep Cool, on se sent bien. Il y a un espace cardio, un espace musculation et des petits circuits avec les machines. Même si la salle de Clermont-Ferrand est un peu petite pour avoir un circuit spécifique pour les femmes, cela ne pose pas de problème. Tout le monde se mélange et il règne une bonne ambiance générale. Je ne pense pas m’y être déjà sentie mal à l’aise.
Les coachs sont toujours présents pour nous guider et nous aider à utiliser les machines correctement. De plus, pour les activités telles que la gym, les abdominaux, les fessiers, etc., il y a une petite salle isolée avec tout le matériel nécessaire et des écrans. Avant d’entrer, on choisit le cours que l’on souhaite suivre avec le professeur qui nous plaît sur une tablette, puis on fait notre séance tranquillement. Il y a également une deuxième salle dédiée au vélo. Cela permet de faire les activités que l’on souhaite à toute heure, ce qui est très pratique.
Des horaires adaptés à tous
La salle est ouverte tous les jours, même le dimanche, de 6h à 23h, ce qui offre une bonne amplitude horaire. Les coachs sont présents du lundi au samedi de 9h à 20h30, et le samedi de 9h à 13h et de 14h à 17h. Il y a des casiers où l’on peut mettre son propre cadenas, des vestiaires pour se changer, des douches et des toilettes, et même un sauna disponible sur réservation. Pendant votre séance de musculation, vous pouvez suivre la chaîne L’équipe ou regarder différents programmes dans l’espace cardio. Les musiques diffusées dans la salle sont plutôt sympas.
Une expérience agréable
J’ai été agréablement surprise par le respect général des équipements. La salle met à disposition plusieurs points avec de l’essuie-tout et du produit désinfectant pour que chacun nettoie sa machine après utilisation. De plus, la climatisation n’est pas trop forte, ce qui est agréable toute l’année, et la salle ne sent pas trop la transpiration, sauf peut-être dans le coin musculation parfois. Les grandes baies vitrées rendent l’espace très lumineux, et lorsque l’on fait du cardio, c’est distrayant d’observer la rue en face (je suis sûrement la seule à faire ça, non ?).
Je vais maintenant vous quitter pour une petite séance à la salle. À bientôt dans un prochain article !
