Vous êtes une maman attentionnée, mais vous avez peur de ne pas avoir suffisamment de lait maternel pour nourrir votre bébé ? Vous vous demandez si votre production de lait diminue ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous rassurer et vous donner des astuces pour booster votre lactation !
Devez-vous augmenter votre production de lait maternel ?
Tout d’abord, vérifiez le poids de votre bébé. S’il prend du poids de manière régulière, alors votre production de lait est probablement suffisante. Ne paniquez pas ! Il existe des signes qui peuvent vous inquiéter, mais cela ne signifie pas forcément que vous manquez de lait. La culture générale sur l’allaitement peut être trompeuse, il est préférable de consulter une spécialiste en lactation pour avoir une vision plus claire de la situation.
Les réelles causes d’une baisse de lactation
Certaines actions peuvent diminuer la production de lait maternel. Voici ce qu’il faut éviter pour favoriser l’allaitement et augmenter votre production de lait :
Ne pas minuter et espacer les tétées
Il est important de ne pas limiter la durée des tétées de votre bébé. En moyenne, les nourrissons tètent entre 20 et 45 minutes. Ils ont besoin de petits apports fréquents pour nourrir leur corps et leur cerveau. Si vous espacez trop les tétées, vos seins se rempliront trop et cela peut perturber votre production de lait.
Ne pas donner un biberon pour estimer la faim du bébé
Donner un biberon à votre bébé sans qu’il ait réellement faim peut causer des douleurs au ventre. Cela peut également perturber votre production de lait si vous pensez que votre bébé a encore faim malgré le biberon.
Ne pas tirer votre lait pour estimer la dose
Tirer votre lait pour mesurer sa quantité est une mauvaise idée. Vos seins produisent juste ce qu’il faut pour votre bébé, et la succion du tire-lait peut perturber votre production de lait.
Que faire pour augmenter la production de lait ?
La clé pour augmenter votre production de lait est de stimuler régulièrement vos seins en permettant à votre bébé de téter correctement. Assurez-vous d’être à l’aise pendant l’allaitement, sans douleur, et que votre bébé vide correctement vos seins. Voici quelques conseils pour stimuler votre production de lait :
- Allaitez souvent pour drainer efficacement vos seins.
- Rapprochez les tétées pendant les premiers jours pour donner la priorité à votre bébé.
- Changez de sein dès que votre bébé n’avale plus pour favoriser la lactation.
- Évitez les tétines et les sucettes, car ils peuvent perturber l’allaitement.
- Essayez la méthode du power pumping entre les tétées pour renforcer la stimulation des seins.
- Si votre bébé a besoin d’un complément, préférez la tasse ou le biberon cuillère.
N’oubliez pas que chaque femme est différente, et ces conseils peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Si vous avez des inquiétudes sur votre production de lait, n’hésitez pas à consulter une spécialiste en lactation. Elle pourra vous aider à comprendre ce qui se passe et vous guider vers une solution adaptée à votre situation.
Maintenant, vous avez toutes les clés en main pour stimuler votre production de lait et nourrir votre bébé avec sérénité. Vous êtes une maman formidable, ne l’oubliez jamais !
