Beaucoup de personnes aspirent à rencontrer leur âme sœur, leur moitié, celle qui comblera leur cœur. Cependant, beaucoup d’entre elles se sentent frustrées de ne pas réussir à construire une relation stable, sans comprendre pourquoi. Nous souhaitons donc apporter quelques conseils à tous ceux qui se sentent perdus et déroutés, persuadés de faire toujours les mauvais choix et de perdre leur temps.
Malheureusement, il n’existe pas de formule magique pour rencontrer l’amour de sa vie. Cet article ne peut pas non plus résoudre tous vos problèmes, car il est essentiel que vous fassiez des changements constants. Il est également important de revoir notre conception de la rencontre elle-même.
De nombreuses personnes se tournent vers des livres de développement personnel, qui peuvent être utiles dans de nombreux cas, mais qui ne sont pas une solution miracle. Il est agréable de se servir d’artifices pour attirer les autres, mais cela peut poser problème si l’on souhaite que ces relations durent.
Il est également important de souligner que l’anxiété est souvent très présente dans ces situations. Pourtant, rencontrer quelqu’un ne devrait pas être votre priorité. Concentrez-vous d’abord sur vous-même, cela vous aidera à retrouver la sérénité et à vous sentir mieux. En faisant de la rencontre amoureuse une préoccupation moins stressante, vous pourrez débloquer la situation.
Que devez-vous faire pour rencontrer quelqu’un?
1- Ne cherchez plus désespérément
La chose la plus importante à faire pour rencontrer quelqu’un est de ne pas forcer les choses en cherchant à tout prix à faire des rencontres. Beaucoup de personnes commettent l’erreur de rencontrer de nombreuses personnes sans prendre le temps de filtrer. Lorsque l’on désire ardemment rencontrer quelqu’un, on a tendance à se précipiter dans des échanges avec la première personne venue, ce qui risque d’être un échec.
Concentrez-vous sur les critères essentiels pour vous, qu’ils soient physiques, moraux ou de personnalité. Soyez équilibré : ni trop sélectif, ni trop laxiste. Avoir trop de critères éliminera trop de personnes, tandis que trop peu de critères conduira à des déceptions, car nous avons tous des exigences pour construire une relation saine.
2- Soyez vous-même, ne faites pas semblant
Nous avons tous envie de faire bonne impression lors d’un premier rendez-vous en montrant le meilleur de nous-mêmes et en cachant nos défauts. C’est normal, mais beaucoup de personnes ont tendance à masquer leurs véritables émotions, en projetant une image idéale qui ne reflète pas la réalité. Elles peuvent embellir la vérité, mentir sur leurs goûts ou agir de manière contraire à leur nature profonde. Cela est inutile.
Si vous faites partie de ces personnes, vous pourrez peut-être réussir un premier rendez-vous incroyable ou même entamer une relation, mais il viendra un moment où vous ne pourrez plus dissimuler votre véritable personnalité. Par exemple, vous ne pourrez pas feindre tout au long de votre vie un intérêt pour le football si vous n’aimez pas cela, tout comme vous ne pourrez pas feindre la sérénité si vous êtes en réalité très jaloux. Vous mettez ainsi en péril votre relation, risquant de faire du mal à vous-même, à l’autre personne, et de perdre du temps.
3- Travaillez sur vos difficultés
Il est possible de travailler sur nos défauts ou sur les caractéristiques que nous n’aimons pas chez nous grâce au développement personnel. Vous pouvez le faire seul ou en travaillant avec un professionnel.
- Si vous n’aimez pas votre tendance à la jalousie, travaillez dessus et en parlez avec des personnes qui vous connaissent bien.
- Si vous avez une faible estime de vous-même, apprenez à vous valoriser honnêtement sans vous sanctionner.
- Si vous êtes timide et que cela vous déplaît, travaillez sur vos compétences sociales en vous lançant des défis et en essayant de changer.
- Si vous avez tendance à être agressif verbalement et que la première approche est difficile pour vous, essayez d’être moins sur la défensive et soyez plus réceptif envers les autres.
- Si vous avez tendance à dire tout ce que vous pensez sans filtre, essayez de vous contrôler et de mettre un filtre. Il est bon d’être sincère, mais cela peut se faire sans être désagréable.
En travaillant sur vos faiblesses, non seulement il vous sera plus facile de rencontrer quelqu’un, mais vous vous sentirez également plus en accord avec vous-même, libéré des conflits internes.
4- Faites de l’autocritique
Identifiez les erreurs que vous avez l’habitude de commettre lorsque vous êtes en couple, regardez en arrière pour évaluer vos relations passées et apprenez de celles-ci. Peut-être étiez-vous trop absorbé ? Ou, au contraire, peut-être continuiez-vous à mener votre vie comme si vous étiez célibataire ?
Parfois, on peut en demander trop à l’autre personne (plus de présence, moins de temps avec ses amis, élimination de ses défauts…) sans travailler sur nos propres défauts lorsque l’autre le demande. Ou bien, on peut vouloir être en couple sans avoir à faire aucun compromis. Les excès comme les défauts sont tous deux problématiques : il est important de trouver un équilibre et de ne pas chercher à changer complètement l’autre ou soi-même.
5- Respectez et valorisez les personnes que vous rencontrez
Parfois, nous pouvons être durs, notamment si nous avons souffert dans nos relations passées et que nous avons construit une carapace pour nous protéger. Ce n’est pas de la faute des personnes que nous rencontrons et elles ne méritent pas d’en souffrir, réfléchissez-y.
Vous pouvez travailler sur cette carapace et sur vos blessures passées, mais veillez à ne pas faire payer à quelqu’un qui ne le mérite pas. Ne pas se dévoiler ou faire du mal par peur de souffrir peut conduire à l’échec d’une relation.
Il est normal de ne pas se dévoiler totalement lors d’un premier rendez-vous et de se montrer prudent, mais il y a une limite à cela. Essayez de vous dévoiler progressivement et voyez ce qui se passe.
Comme nous l’avons dit précédemment, il n’y a pas de recette miracle pour rencontrer l’amour. En réalité, c’est une tâche complexe. Nous sommes comme des figurines de pâte à modeler, notre forme se façonne au fil des années, de nos rencontres et de nos références. À l’âge adulte, cette forme est fixée. Lorsque nous rencontrons quelqu’un, il faut que nos deux figurines puissent s’emboîter. C’est un défi complexe, car il faut que nos reliefs et nos creux s’adaptent de manière cohérente et sans que l’un des protagonistes doive trop changer sa forme initiale.
Dans tous les cas, si vous sentez que la situation vous pèse, n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel pour vous aider à débloquer la situation.
Cet article a été rédigé en collaboration avec la psychologue Encarni Muñoz Silva.
Photos : Shutterstock
Les informations publiées sur Psychologue.net ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. Psychologue.net ne fait l’apologie d’aucun traitement spécifique, produit commercial ou service.
