L’une des situations les plus redoutées par les hommes est de se poser cette question : Pourquoi je ne bande plus ? Si vous rencontrez des difficultés à obtenir une érection ou si cela vous est devenu impossible, cela peut mettre en péril votre relation de couple et ébranler votre confiance en vous.
Les troubles érectiles touchent beaucoup plus d’hommes que l’on ne pourrait le croire, en particulier après un certain âge. Il existe de nombreuses causes qui peuvent expliquer ce problème passager, mais aussi plusieurs solutions pour y remédier. Dans cet article, nous ferons le point pour vous aider à y voir plus clair et retrouver une vie sexuelle épanouissante.
Je ne bande plus : quelles sont les causes possibles ?
Si vous vous retrouvez un jour dans la situation où vous réalisez que vous ne bande plus, votre première réaction peut être de paniquer. Cependant, la meilleure chose à faire est de comprendre la raison de ce problème afin de trouver le traitement le plus approprié.
Les causes psychologiques
Il est possible que vous ne parveniez plus à bander en raison de facteurs psychologiques. Le stress, la dépression ou des problèmes au sein de votre couple peuvent créer un blocage qui se traduira par une impuissance.
La dépression peut diminuer la production de dopamine dans votre cerveau, une substance nécessaire pour obtenir une érection. De manière générale, le stress que vous ramenez à la maison depuis le travail peut avoir un impact direct sur votre vie sexuelle, car vous avez besoin d’être détendu pour avoir une érection.
Il est important de sortir du stress le plus rapidement possible afin d’éviter de tomber dans un cercle vicieux.
Un problème hormonal
Vous pourriez également rencontrer des problèmes physiques dus à un déséquilibre hormonal. Un faible taux de testostérone peut influencer votre désir sexuel et affecter votre capacité à obtenir une érection ou à éjaculer.
La diminution du taux de testostérone est naturelle avec l’âge, mais d’autres facteurs peuvent également être en cause, tels qu’une absence d’activité physique régulière, certaines maladies ou la prise de stéroïdes.
Dans ce cas, vous pouvez commencer par reprendre une activité physique régulière, comme la musculation, et consommer des aliments riches en zinc. Certains compléments alimentaires peuvent également vous aider à rebooster votre taux de testostérone. Testo Ultra est un booster très efficace qui permet d’augmenter rapidement le niveau de testostérone.
Une mauvaise hygiène de vie
Une mauvaise hygiène de vie peut également être responsable de vos problèmes d’érection. Le surpoids peut entraver votre capacité à obtenir une érection. Dans ce cas, la reprise d’une activité physique régulière et des changements dans votre alimentation seront souvent nécessaires pour retrouver une érection normale.
Le fait de boire trop d’alcool ou de fumer régulièrement peut également avoir un impact négatif sur votre érection. En revanche, boire du café peut s’avérer bénéfique, car cela permet de détendre vos artères et les muscles de votre sexe, favorisant ainsi l’afflux sanguin vers votre pénis.
Un trouble physiologique ou un traitement médical
Certaines maladies, telles que le diabète, peuvent expliquer vos problèmes d’érection. Dans ce cas, il est important de consulter votre médecin afin qu’il puisse vous prescrire d’autres traitements adaptés à votre situation.
Une carence en vitamine D peut également être responsable de votre incapacité à bander. Profitez des beaux jours et consommez des aliments riches en vitamine D, comme les œufs, les jus de fruits naturels ou les poissons gras.
Certains traitements médicaux peuvent également entraîner des troubles de l’érection. Il est essentiel de ne pas arrêter votre traitement de manière autonome, mais de discuter de vos problèmes avec votre médecin traitant, qui pourra vous proposer des alternatives.
Un problème dans votre vie sexuelle ou votre couple
Des difficultés érectiles peuvent également survenir si vous êtes moins souvent stimulé sexuellement. Des relations sexuelles moins fréquentes ou une routine dans votre relation de couple peuvent être à l’origine de votre problème d’érection.
Pour surmonter ce problème momentané, recommencez à avoir des relations sexuelles régulières et pensez à introduire de la nouveauté dans votre vie sexuelle. Changez de scénarios érotiques, essayez de nouvelles positions et évadez-vous pour retrouver du plaisir.
Quelles solutions s’offrent à vous ?
Heureusement, il existe différentes solutions pour retrouver une érection forte et durable et vous débarrasser de vos problèmes d’érection molle. Les options dépendront principalement de l’origine de votre trouble érectile, et dans la plupart des cas, les traitements oraux et locaux nécessiteront une ordonnance.
Dans tous les cas, il est indispensable de consulter un professionnel de la santé pour déterminer avec certitude l’origine de votre problème et éviter les éventuels effets secondaires et contre-indications liés à ces solutions.
Quelle que soit votre situation, il est important de prendre le problème en main. Résoudre votre problème d’érection est essentiel pour retrouver une vie sexuelle épanouie, renouer la complicité au sein de votre couple et reprendre confiance en vous, car cela peut avoir des répercussions sur tous les aspects de votre vie.
Commencez par communiquer
La première chose à faire si vous rencontrez des difficultés d’érection est d’en parler avec votre partenaire. Il sera difficile de lui cacher la situation, alors au lieu de l’ignorer, discutez-en avec elle afin de trouver une solution à court terme (vous pouvez lui procurer du plaisir sans érection) et à long terme.
Si le problème est d’ordre psychologique, vous pouvez consulter un sexologue qui vous aidera à retrouver un équilibre. Commencez par y aller seul, puis invitez votre partenaire à vous rejoindre. Ce petit désagrément peut finalement se révéler bénéfique pour votre couple.
Les traitements oraux
La première solution consiste à prendre un traitement oral disponible sur ordonnance ou sans ordonnance. Différentes pilules comme Testo Ultra ou Male Extra, disponibles sans ordonnance sur Internet, peuvent booster votre libido et améliorer la durée de vos rapports.
D’autres traitements médicaux tels que le Viagra, le Cialis ou le Levitra peuvent également vous aider à obtenir une érection, à condition d’être stimulé sexuellement. Ces traitements dilatent vos vaisseaux sanguins et favorisent l’afflux de sang vers votre pénis. Cependant, il est important de prendre en compte leurs éventuels effets secondaires et contre-indications.
Les traitements locaux
Dans certains cas, lorsque les autres solutions ne fonctionnent pas ou dans des situations plus graves, vous pouvez opter pour un traitement local. Une pompe érectile peut être utilisée pour gonfler manuellement votre sexe avant un rapport, mais elle nécessite une certaine complicité avec votre partenaire.
Les injections sont une autre option. Elles vous permettent d’injecter un agent actif qui aura un effet en quelques minutes et vous permettra de retrouver une érection plus vigoureuse.
Les solutions naturelles
Il existe également des solutions naturelles pour remédier à vos problèmes d’érection. Une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique sont bénéfiques. De plus, la méditation, le yoga et certains exercices de respiration peuvent vous aider à vous relaxer et à retrouver une vigueur sexuelle plus intense.
En conclusion, il est important de prendre en compte les causes potentielles de vos problèmes d’érection afin de trouver la solution la plus adaptée. N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir un avis médical précis et choisir la meilleure approche pour retrouver une vie sexuelle épanouissante.
