Beaucoup de gens associent la confiance en soi à la certitude et à l’assurance. Mais en réalité, la confiance en soi repose sur la capacité à avancer malgré les doutes et les incertitudes. Ne cherchez pas à tout contrôler, car l’avenir est imprévisible. La société nous pousse à vouloir tout maîtriser, que ce soit dans nos relations amoureuses ou professionnelles, mais cela ne fait que nous rassurer. Pourtant, le manque de confiance en soi nous empêche de prendre la parole en réunion ou d’aborder une personne qui nous intéresse.
La confiance en soi consiste à surmonter nos peurs et nos doutes, et à passer à l’action malgré tout. Elle est différente de l’estime de soi, qui reflète la valeur que nous nous accordons. On peut avoir confiance en soi sans pour autant s’aimer, et vice versa.
Comment acquérir la confiance en soi ?
1. À l’intérieur de soi
Le meilleur de nous-mêmes se révèle lorsque nous vivons en accord avec nos valeurs et nos passions, et non celles des autres. C’est dans ces moments-là que nous sommes pleinement nous-mêmes. Apprenez à accepter vos doutes et vos peurs, car il est impossible de tout contrôler. Si vous réfléchissez à ce qui vous inquiète dans la vie, vous vous rendrez compte que vos préoccupations sont souvent superficielles. Acceptez vos doutes et arrêtez d’attendre d’être prêt à tout pour passer à l’action. Faites-vous confiance, écoutez votre intuition qui vous a rarement trompé, et dites-vous que peu importe le résultat, l’échec n’existe pas, il n’y a que des expériences.
2. La confiance vient des autres
L’environnement dans lequel nous évoluons influence notre confiance en soi, tout comme cela peut être le cas pour un enfant. Entourez-vous de véritables amis bienveillants, qui vous veulent du bien sans rien attendre en retour. Fuyez les personnes toxiques et ouvrez-vous aux autres. Vous apprendrez beaucoup à leur contact, et ils vous donneront confiance avant même de vous accorder leur confiance. Apprendre à sauter à la corde, c’est d’abord avoir confiance en celui qui vous apprend, puis en vous-même. Pour savoir si les personnes que vous fréquentez sont toxiques ou bienveillantes, posez-vous simplement cette question : comment vous sentez-vous en leur présence ? Si vous ne vous sentez pas bien, vous savez ce qu’il vous reste à faire.
3. La clarté des objectifs
Lorsque vous savez exactement où vous voulez aller, vous êtes moins susceptibles d’être influencé par les circonstances ou les opinions des autres. Vous avez confiance en vous. Plus vos objectifs sont clairs, plus vous les atteindrez rapidement, et plus votre confiance en vous grandira. Un objectif clair est un objectif précis. Si la plupart des gens n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, c’est parce qu’ils ne savent pas ce qu’ils veulent, ou bien, ils ne savent pas pourquoi ils le veulent. Sans objectif clair et sans motivation puissante, nous abandonnons rapidement, comme avec les résolutions du Nouvel An que nous répétons chaque année.
4. Le savoir-faire, la compétence et la répétition
Avez-vous confiance en vous lorsque vous êtes interrogé sur un sujet que vous maîtrisez parfaitement ? Très probablement. La compétence renforce la confiance en soi. Pour réussir un examen ou un entretien, il est essentiel de se préparer. Investissez dans des livres, des formations et inspirez-vous de ceux qui ont réussi avant vous. Plutôt que de rechercher des plaisirs éphémères, privilégiez l’apprentissage, car cela renforce votre vitalité intérieure, selon Nietzsche. Plus vous pratiquez, plus vous développez vos compétences.
5. L’action
Sans action, nous stagnons. Imaginez une mer sans mouvement, elle finit par s’enliser. Sortez de votre zone de confort et agissez. C’est en prenant des risques et en échouant rapidement que vous apprendrez et que votre confiance en vous se développera. Ne vous fiez pas à la motivation ou à l’inspiration pour passer à l’action, agissez maintenant, car l’inspiration et la motivation suivront, comme l’appétit vient en mangeant.
6. La confiance en soi est fille de joie
Quand vous vous sentez bien, vous êtes audacieux et plein de confiance en vous. Tout vous semble possible. En revanche, lorsque vous vous sentez mal, fatigué ou stressé, votre confiance et votre audace diminuent. Plus vous identifiez les éléments qui vous procurent ce sentiment de bien-être (différent du bonheur), plus vous développerez votre confiance en vous. Pour y parvenir, remémorez avec précision les moments où vous vous sentiez bien et identifiez ce que vous faisiez, qui était avec vous, bref, les raisons qui vous ont apporté ce sentiment de bien-être.
La confiance en soi est essentielle pour réussir dans tous les domaines de la vie. Suivez ces conseils simples et pratiquez-les au quotidien pour développer votre confiance en vous.
Crédit photo : François THIBAULT
