La période de fécondité est une période très importante pour les femmes qui souhaitent concevoir. Mais comment la calculer et comment savoir si nous sommes en période d’ovulation ? Dans cet article, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour déterminer votre période de fécondité.
Qu’est-ce que la période de fécondité ? Quelle est la différence avec l’ovulation ?
La période de fécondité est la période durant laquelle une femme est fertile et peut tomber enceinte. Elle correspond aux jours du cycle menstruel où les chances de conception sont les plus élevées. La durée de la période de fécondité est déterminée par la durée de vie des spermatozoïdes et de l’ovule.
- Les spermatozoïdes peuvent survivre dans le vagin pendant 2 à 3 jours, voire jusqu’à 5 jours pour les plus vigoureux.
- L’ovule, quant à lui, n’est viable que pendant 24 heures.
L’ovulation, quant à elle, est le moment précis où l’ovule est libéré et où les spermatozoïdes peuvent le féconder. La période de fécondité correspond aux 5 jours du cycle menstruel (les 4 jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation) pendant lesquels les rapports sexuels peuvent mener à une grossesse.
Quand peut-on tomber enceinte ?
Que vous souhaitiez avoir un enfant ou non, il est important de savoir quand vous avez le plus de chances de tomber enceinte. Cela peut vous aider à planifier vos rapports sexuels ou, au contraire, à vous protéger si vous utilisez des méthodes de contraception naturelles, comme la méthode Billings, la méthode Ogino-Kaus, la symptothermie ou le retrait.
Il est possible de tomber enceinte durant les 5 jours de votre cycle : les 4 jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation.
Est-il possible de tomber enceinte en dehors de la période de fécondité ?
Il n’est pas possible de concevoir en dehors de la période de fécondité de 5 jours. Cependant, il est important de noter qu’il est parfois difficile de prévoir avec certitude cette période. Même si vos cycles menstruels sont réguliers, il peut arriver que votre date d’ovulation varie.
Il est même possible de tomber enceinte pendant les règles, notamment pour les femmes ayant des cycles courts avec des règles longues. Si vous ne souhaitez pas concevoir, il est préférable d’utiliser une méthode de contraception tout au long de votre cycle.
Il est également important de savoir que chaque cycle menstruel donne environ 20% de chances de tomber enceinte. Ainsi, avoir des rapports sexuels au bon moment ne garantit pas toujours une grossesse.
Comment calculer sa période de fécondité ?
Pour calculer votre période de fécondité, vous devez connaître votre jour d’ovulation. Cela dépend de la durée de votre cycle menstruel, c’est-à-dire le nombre de jours entre le premier jour de vos règles et le premier jour de vos règles suivantes.
La plupart des femmes ont un cycle menstruel de 28 jours, mais il est possible d’avoir des cycles plus courts ou plus longs. La première partie du cycle, appelée phase folliculaire, précède l’ovulation et sa durée varie en fonction de la durée du cycle. La deuxième partie du cycle, appelée phase lutéale, a toujours une durée de 14 jours.
Ainsi, l’ovulation a lieu le 14ème jour avant le premier jour de vos prochaines règles, quelle que soit la durée de votre cycle menstruel.
- Période de fécondité pour un cycle menstruel de 25 jours : entre le 6ème jour du cycle et le 11ème jour (25-14), jour de l’ovulation.
- Période de fécondité pour un cycle menstruel de 30 jours : entre le 11ème jour du cycle et le 16ème jour, jour de l’ovulation.
Cependant, si vous avez des cycles irréguliers, il est plus difficile de calculer votre ovulation. Vous devrez alors vous fier aux symptômes ou utiliser des tests vendus en pharmacie pour déterminer avec précision votre période de fécondité.
Quels sont les symptômes de l’ovulation ?
Pour détecter votre période d’ovulation, vous pouvez également prêter attention à certains symptômes :
- Une légère augmentation de votre température corporelle au-dessus de 37 °C.
- Un changement dans la glaire cervicale et les pertes blanches, qui deviennent transparentes et filantes, ressemblant au blanc d’œuf.
- Une libido plus élevée.
- Une légère douleur ou une sensation de pesanteur dans le bas-ventre, à droite et à gauche, correspondant à une douleur aux ovaires.
- De petits saignements, appelés “spottings” d’ovulation.
En conclusion, la période de fécondité est déterminante pour toutes les femmes qui souhaitent concevoir. En connaissant votre période d’ovulation et en étant attentif(ve) aux symptômes, vous pouvez maximiser vos chances de tomber enceinte. N’oubliez pas que chaque cycle menstruel vous offre une opportunité, alors ne perdez pas espoir si cela ne fonctionne pas dès le premier essai.
