Imaginez-vous à l’époque des cavernes, où nos ancêtres devaient prendre des décisions rapides pour se défendre contre les prédateurs. Notre cerveau s’est développé en réponse à ce besoin primitif, créant ainsi des raccourcis cognitifs pour prendre des décisions rapidement.
Aujourd’hui, ces raccourcis se traduisent par un mécanisme de prise de décision inconscient et automatique. Le but est d’optimiser notre fonctionnement, notre énergie et de simplifier les situations complexes. Cependant, la prise de décision hâtive liée à un biais cognitif n’est plus la meilleure approche.
La Science Cognitive derrière le Biais Cognitif
La définition actuelle du biais cognitif découle des travaux d’Amos Tversky et Daniel Kahneman en 1972. Selon la recherche actuelle, il existe pas moins de 200 biais cognitifs différents, bien que certains soient plus courants que d’autres. En réalité, notre cerveau nous trompe bien plus souvent que nous ne le pensons.
Deux Modes de Pensée : Automatique vs Adaptatif
Il est important de noter que notre cerveau fonctionne selon deux modes distincts :
- Le mode automatique : activé lorsque nous sommes confrontés à des situations simples ou sous pression, il limite notre capacité d’analyse et de rationalité. On pourrait l’assimiler à la “pensée automatique”.
- Le mode adaptatif : activé face à de nouvelles situations complexes, il sollicite davantage l’analyse rationnelle du cerveau. Les décisions prises dans ce mode sont mesurées et objectives.
Votre Cerveau Vous Trompe : Biais, Dissonance et Distorsion Cognitive
Le langage de la psychologie cognitive est vaste, mais le résultat est le même : que ce soit un biais cognitif, une dissonance ou une distorsion cognitive, votre cerveau vous trompe ! Ces concepts nous conduisent inévitablement à des erreurs de raisonnement.
En plus de la définition du biais cognitif, voici un petit récapitulatif pour vous aider à comprendre la science cognitive :
- Biais cognitif : jugements, croyances et raisonnements influencés par les émotions, l’expérience personnelle ou les stéréotypes. Souvent rapides mais erronés.
- Dissonance cognitive : inconfort psychologique ressenti lorsque deux croyances ou attitudes en conflit sont maintenues simultanément. Par exemple, vouloir réduire le sucre tout en succombant à un carré de chocolat en dessert.
- Distorsion cognitive : interprétation biaisée de l’information conduisant à une conclusion fausse ou illogique. Par exemple, “Je n’ai pas atteint mes objectifs, je suis nul.le”.
Exemple de Biais Cognitif : Apprenez à Identifier les Schémas
Il est essentiel de comprendre les biais cognitifs courants dans un contexte professionnel. Ils peuvent vous aider à prendre des décisions plus éclairées et à éviter les erreurs de raisonnement. Restez à l’écoute pour découvrir des exemples concrets de biais cognitifs fréquents.
