Vous voulez perdre du poids mais n’avez aucune idée par où commencer ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul(e). En France, près de 15% de la population est obèse et la moitié est en surpoids. Heureusement, il existe une solution pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids : le régime Comme J’aime.
Une méthode de rééquilibrage alimentaire efficace
Le régime Comme J’aime a été lancé en 2010 par Bernard Canetti et a depuis aidé des milliers de personnes à perdre du poids. Cette méthode novatrice propose des repas livrés à domicile, ainsi qu’un accompagnement personnalisé pour vous guider tout au long de votre parcours de perte de poids. Mais comment ça marche réellement ? Et surtout, est-ce que cela fonctionne ?
Mathilde Canetti, co-fondatrice de Comme J’aime, explique que cette méthode est avant tout un rééquilibrage alimentaire qui vous offre un cadre structuré pour vous aider à retrouver de bonnes habitudes alimentaires. Lorsque l’on prend du poids, on a tendance à perdre de vue les bonnes proportions, l’importance des nutriments et le rythme des repas. Comme J’aime propose donc un régime hypocalorique équilibré avec différentes formules adaptées à vos besoins. Tous les 28 jours, vous recevrez un colis contenant des repas équilibrés pour tout le mois, vous permettant ainsi de suivre le programme sans vous soucier de la préparation des repas.
Des plats préparés équilibrés et sains
Certains peuvent être sceptiques à l’idée de manger des plats préparés, mais Comme J’aime assure que chaque recette a été élaborée en collaboration avec des nutritionnistes selon des critères stricts. Tous les plats proposés ont une note Nutriscore A, garantissant un apport précis en protéines, glucides et lipides, sans colorants, conservateurs, arômes artificiels, additifs, huile de palme ou OGM. Ainsi, vous pouvez être sûr(e) de manger équilibré tout en perdant du poids.
Un accompagnement personnalisé par des coachs minceur
Comme J’aime ne se limite pas seulement à vous fournir des repas préparés. Dès le début du programme, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé par des coachs minceur. Un bilan minceur sera réalisé par téléphone pour comprendre vos objectifs et vos préférences. Il est essentiel de prendre en compte à la fois les aspects nutritionnels et psychologiques de la perte de poids. Les coachs vous aideront également à gérer des situations particulières, comme les repas chez des amis ou au restaurant. Leur rôle est de vous guider tout au long de votre parcours pour que vous puissiez atteindre vos résultats. N’oublions pas que la perte de poids n’est pas toujours linéaire, il est donc important d’avoir quelqu’un à vos côtés pour vous soutenir.
Un programme à long terme pour une perte de poids durable
Certains peuvent craindre de perdre leur autonomie avec un tel régime, mais Comme J’aime a tout prévu. Une fois que vous avez atteint votre objectif de perte de poids, vous passerez à une phase de stabilisation. Pendant cette période, vous retrouverez progressivement votre autonomie en préparant vos propres repas. Les coachs vous donneront des conseils afin de maintenir une alimentation équilibrée. La réintroduction progressive des calories vous permettra de retrouver un apport calorique normal sans reprendre de poids. Même après la fin du programme, les coachs resteront en contact avec vous pendant deux ans pour s’assurer que vous maintenez votre nouvel équilibre.
Une approche pédagogique pour un véritable rééquilibrage alimentaire
En plus de vous fournir des repas livrés à domicile, Comme J’aime met également l’accent sur l’aspect pédagogique de la perte de poids. Des guides sur la nutrition, le bien-être et l’activité physique sont inclus dans les colis repas. Vous disposerez également d’une application vous permettant de suivre vos résultats et de pratiquer des exercices physiques guidés. L’objectif est de vous donner tous les outils nécessaires pour comprendre votre corps et le processus de perte de poids auquel vous vous engagez.
Pour conclure, Comme J’aime offre une approche holistique de la perte de poids, adaptée à ceux qui souhaitent réellement changer leurs habitudes alimentaires et retrouver une meilleure estime d’eux-mêmes. Cette méthode favorise une perte de poids progressive et naturelle, en alliant une alimentation saine, une bonne estime de soi et un bien-être général. Avec un taux de réussite de 95% auprès de plus de 400 000 personnes, Comme J’aime vous accompagnera jusqu’au bout de votre transformation. Vous méritez d’atteindre votre objectif de perte de poids, et Comme J’aime est là pour vous aider à le réaliser.
