La naissance de votre adorable nourrisson a bouleversé votre vie et votre corps. Entre l’adaptation au rythme imposé par votre bébé et les tentatives pour vous reposer, vous vous demandez quand vous retrouverez une certaine normalité avec le retour de vos règles. Ne vous inquiétez pas, Bertyne est là pour vous accompagner et vous expliquer tout ce que vous devez savoir sur le retour de couche.
Qu’est-ce que le retour de couche ?
Pendant les neuf mois de grossesse, vos règles se sont arrêtées car votre muqueuse utérine a été utilisée pour accueillir l’embryon. Après l’accouchement, votre corps subit de nombreux changements hormonaux, physiques et psychologiques qui conduisent au retour de vos règles, également appelé retour de couche.
Les premières règles après l’accouchement
Le retour de couche correspond aux premières règles après un accouchement. Il est important de noter que chaque femme peut vivre cette période différemment. Certaines femmes retrouvent des règles similaires à celles qu’elles connaissaient avant la grossesse, tandis que d’autres peuvent avoir des saignements plus abondants et douloureux. Dans certains cas, les règles peuvent même être moins longues et moins douloureuses qu’auparavant. Tous les scénarios sont normaux, mais si vous avez des doutes, n’hésitez pas à en discuter avec votre gynécologue lors de la visite de contrôle post-partum.
Quand a lieu le retour des premières règles après un accouchement ?
La plupart des femmes s’inquiètent de savoir quand leurs règles vont revenir. En général, il faut attendre entre 4 et 8 semaines après l’accouchement, voire plusieurs mois dans certains cas. Chaque femme est différente et chaque grossesse est unique, il est donc normal que le retour de couche varie d’une personne à l’autre.
Quand se fait le retour des règles chez les mères allaitantes ?
L’allaitement contribue à retarder le retour des règles, car il bloque l’ovulation. Cependant, il est possible de vivre un retour de couche pendant la période d’allaitement, en particulier si vous pratiquez un allaitement mixte. Il est donc important de ne pas considérer l’allaitement comme un moyen de contraception fiable.
Comment ne pas confondre le retour de couche avec d’autres saignements ?
Il est parfois difficile de distinguer le retour de couche d’autres saignements tels que les lochies et le petit retour de couche.
Les lochies sont les pertes consécutives à l’accouchement et durent quelques jours. Elles sont abondantes et riches en caillots, mais elles sont tout à fait normales. Le petit retour de couche, quant à lui, survient souvent deux semaines après l’accouchement et correspond aux déchets des mécanismes de cicatrisation de l’utérus.
Quels sont les risques de tomber enceinte avant le retour de couche ?
Il est important de comprendre qu’une ovulation peut avoir lieu avant le retour de couche. Par conséquent, si vous avez des rapports sexuels non protégés pendant cette période, vous courez un risque élevé de tomber enceinte. Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, il est essentiel de choisir une méthode de contraception adaptée à votre situation. Discutez-en avec votre gynécologue lors de la visite post-partum.
Quand faut-il s’inquiéter si les règles ne reviennent pas ?
Si vous n’avez pas allaité ou si vous avez arrêté depuis plusieurs mois et que vos règles ne sont pas revenues, il est recommandé de réaliser un test de grossesse. Si aucune grossesse n’est avérée, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Vos règles devraient réapparaître normalement à un moment donné. Toutefois, dans de rares cas, votre gynécologue pourra vérifier si vous ne souffrez pas d’un syndrome de Sheehan, qui est une complication rare mais possible après un accouchement hémorragique.
Comment se préparer sereinement au retour des règles ?
Il est important de vous préparer psychologiquement au retour de vos règles, car elles peuvent être plus douloureuses, plus longues et plus abondantes que d’habitude. Pendant cette période, prenez soin de vous en vous reposant lorsque vous en avez la possibilité et en optant pour des protections hygiéniques adaptées. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage pour vous soulager et profitez de moments de détente pour vous relaxer.
Maintenant que vous savez tout sur le retour de couche, vous pourrez vivre sereinement cette période de transition vers la normale de votre corps. Bertyne est là pour vous accompagner dans cette étape inoubliable de votre vie de maman. Prenez soin de vous !
