Le périnée, cette région anatomique dont on entend parler sans jamais oser en discuter, peut parfois nécessiter une rééducation. Après une intervention chirurgicale ou lors de la convalescence, le médecin peut prescrire des séances de rééducation périnéale. Le kinésithérapeute spécialisé joue un rôle crucial dans l’aide au patient pour retrouver son autonomie et améliorer sa qualité de vie. Découvrons ensemble le rôle de ce professionnel de santé et les différentes méthodes utilisées.
Qu’est-ce que la rééducation périnéale ?
Le périnée est une région située entre la symphyse pubienne à l’avant et le coccyx à l’arrière, dans la cavité pelvienne. Il soutient les organes pelviens uro-génitaux et l’anus. Lors de transformations physiques telles que la grossesse, le vieillissement ou la pratique de sports, les muscles du périnée peuvent se transformer, les tissus se distendre, se contracter voire se déchirer. Ces changements peuvent avoir des conséquences sur la miction, la défécation et même sur l’activité sexuelle. Une rééducation périnéale peut alors être recommandée par le médecin pour retrouver une tonicité adéquate.
Dans quels cas prescrit-on la rééducation périnéale ?
La rééducation périnéale ne concerne pas uniquement les femmes. Elle peut être indiquée pour divers problèmes, peu importe le genre ou l’âge du patient. Parmi ces problématiques, on peut citer :
- La prévention ou l’amélioration de la continence urinaire ou anale.
- Le soulagement des douleurs pelviennes.
- La réduction des douleurs lors des relations sexuelles.
- La prévention et le traitement du prolapsus (descente d’organe).
La rééducation périnéale peut également être proposée aux patients stomisés afin d’améliorer leur confort de vie.
Vers qui se tourner pour la rééducation périnéale ?
Le kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale est l’expert idéal pour aider les patients à retrouver la tonicité de leur périnée et à reprendre confiance en eux. En effet, les difficultés rencontrées peuvent être handicapantes au quotidien. Ce professionnel de santé adapte ses approches en fonction du problème rencontré, en veillant toujours à bien expliquer sa démarche et à répondre aux questions du patient. Les techniques utilisées peuvent varier, allant des manipulations manuelles à l’utilisation d’instruments ou d’autres dispositifs. Dans certains cas, la rééducation périnéale peut être associée à un traitement médicamenteux ou à des examens complémentaires.
Le rôle du kinésithérapeute dans la rééducation périnéale
Le kinésithérapeute peut vous aider à résoudre les problématiques citées précédemment en travaillant sur plusieurs aspects de la rééducation. Parmi eux, on retrouve :
- Un travail musculaire : réapprendre la contraction des muscles.
- Une rééducation comportementale (en particulier pour l’incontinence).
- Une rééducation et un réajustement de la posture, ainsi que la correction des problèmes de stature (en cas d’incontinence ou de prolapsus).
- Une libération des tensions pour soulager les douleurs.
- Des conseils et un accompagnement pour la pratique d’une activité sportive.
- Des conseils pour maintenir une bonne posture et réapprendre les bonnes positions.
Quelles sont les techniques utilisées par le kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale ?
Le kinésithérapeute dispose de plusieurs techniques pour la rééducation périnéale :
- La rééducation manuelle peut être réalisée à l’intérieur ou à l’extérieur de l’organe. Elle permet au thérapeute d’accompagner le patient et de vérifier l’adoption des bons gestes lors de l’apprentissage.
- L’électrostimulation consiste à envoyer des stimulations électriques par le biais d’électrodes pour stimuler la contraction des muscles. Cette méthode est complétée par la contraction réalisée par le patient lui-même.
- La prise en charge comportementale permet de corriger certains comportements acquis en ciblant les mauvaises habitudes. Grâce à cette méthode pédagogique, le patient apprend à reprendre le contrôle.
- Le biofeedback est une technique qui permet au patient de prendre conscience des informations envoyées par son organisme lors de la rééducation périnéale.
Si vous êtes suivi(e) par un kinésithérapeute, sachez qu’il est également possible de renforcer votre périnée seul(e) à la maison. Des exercices musculaires et de respiration peuvent être réalisés pour maintenir la tonicité de ces muscles. Il existe également des dispositifs spécialisés disponibles à la vente pour entretenir votre périnée.
N’hésitez pas à en discuter directement avec votre kinésithérapeute afin qu’il puisse vous orienter vers des exercices et du matériel de rééducation adaptés à votre situation.
Agir sur la perception mentale
Le kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale peut également travailler sur la perception mentale du patient. Il peut utiliser des images mentales pour l’aider à mieux localiser son périnée dans l’espace et à comprendre ses différentes zones, en complément du travail mécanique. De plus, ce professionnel de santé joue un rôle d’information important pour optimiser le traitement thérapeutique en répondant aux questions et aux idées reçues sur la rééducation périnéale. Si des barrières psychologiques entravent la rééducation, il peut être recommandé de consulter un psychothérapeute ou un psychologue.
Le kinésithérapeute joue un rôle essentiel dans la rééducation des muscles du périnée. Trouver un professionnel spécialisé dans votre région peut parfois être difficile, mais sachez qu’il existe des associations proposant des listes de kinésithérapeutes spécialisés en rééducation périnéale. L’Association Réseau Rééducation en Pelvipérinéologie (ARREP) met à disposition un annuaire de professionnels de santé consultable en ligne.
N’oubliez pas que votre bien-être est entre de bonnes mains avec le kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale !
