Le stress peut avoir de nombreuses conséquences sur notre santé, y compris sur notre rythme cardiaque. Des occurrences telles que les extrasystoles peuvent se produire en raison d’un niveau élevé de stress. Mais qu’est-ce que les extrasystoles ? Et comment peuvent-elles être provoquées par le stress ? Dans cet article, nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir sur ce sujet.
Qu’est-ce que les extrasystoles ?
Les extrasystoles sont des battements cardiaques supplémentaires qui se produisent en dehors du rythme cardiaque normal. Elles peuvent également être appelées “battements cardiaques sautés” ou palpitations. Dans la plupart des cas, ces battements supplémentaires sont à peine perceptibles, voire très faibles. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir ces battements comme un saut dans leur rythme cardiaque habituel. Sur un cœur en bonne santé, les extrasystoles sont généralement bénignes.
Comment se produisent les extrasystoles ?
Les extrasystoles peuvent se produire chez des personnes en bonne santé ainsi que chez des patients atteints de problèmes cardiaques. Elles sont souvent imperceptibles. Les extrasystoles surviennent lorsque le rythme cardiaque est perturbé en dehors du nœud sinusal, qui est responsable de la transmission de l’impulsion électrique qui provoque le battement cardiaque. Au lieu de cela, l’impulsion supplémentaire est transmise par la musculature du cœur. La plupart des extrasystoles sont inoffensives, mais elles peuvent également être le signe d’une maladie cardiaque. Il est donc important de consulter un médecin si vous ressentez des extrasystoles fréquentes.
Quels sont les symptômes des extrasystoles ?
Les extrasystoles peuvent perturber le rythme cardiaque, ce qui peut être ressenti comme un battement irrégulier et plus fort que d’habitude. Certaines personnes peuvent ressentir une répercussion de ces battements dans la gorge. Ces sensations peuvent provoquer de l’anxiété, des douleurs thoraciques, des troubles respiratoires, des troubles gastriques, des maux de tête et des nausées. Il est important de noter que ces symptômes sont dus à la peur d’une situation potentiellement mortelle plutôt qu’aux extrasystoles elles-mêmes. Si vous souffrez d’une maladie cardiaque préexistante, il est essentiel de consulter un médecin ou un cardiologue.
Les causes des extrasystoles
Dans la plupart des cas, les extrasystoles se produisent sur un cœur sain sans cause particulière identifiable. Cependant, certaines situations peuvent déclencher ces battements supplémentaires, notamment le stress, les émotions intenses, la consommation excessive d’alcool ou de café, la fatigue, les efforts physiques importants et la fièvre. Certains médicaments excitants, tels que les digitaliques, ainsi qu’une carence en potassium, peuvent également déclencher des extrasystoles. Cependant, il est important de souligner que certaines extrasystoles peuvent être associées à des problèmes cardiaques.
Comment traiter les extrasystoles ?
Dans la plupart des cas, aucun traitement n’est nécessaire pour les extrasystoles chez les personnes en bonne santé. Cependant, quelques modifications du mode de vie peuvent être recommandées, telles que la réduction de la consommation d’alcool et de cigarettes, la diminution du niveau de stress, l’augmentation de l’activité physique et un sommeil suffisant. Parfois, la prise de suppléments de potassium peut être conseillée, mais il est important de consulter un médecin avant de prendre tout complément alimentaire.
Si votre médecin constate l’absence de maladie cardiaque, il se concentrera sur l’adoption d’un mode de vie sain et sur le traitement de l’anxiété. Des médicaments anxiolytiques peuvent être prescrits, et des techniques de relaxation et de méditation peuvent également être recommandées. Dans certains cas, une ablation du foyer cardiaque déclencheur des extrasystoles peut être envisagée. Cela se fait en insérant un cathéter dans l’artère fémorale et en utilisant la radiofréquence ou la cryoablation pour éliminer les zones responsables des battements supplémentaires.
Diminuer la sensibilité au stress pour éviter les extrasystoles
La gestion du stress peut jouer un rôle clé dans la prévention des extrasystoles. Il est important d’identifier les déclencheurs de stress et de trouver des solutions pour les gérer. Pour vous aider dans cette démarche, le programme en ligne TheraSerena peut être une excellente solution. Basé sur des thérapies cognitives et comportementales validées par des études scientifiques, TheraSerena propose des techniques de relaxation, de pleine conscience et des évaluations pour comprendre les mécanismes de l’anxiété. Tout au long du programme, vous serez soutenu par des coachs et des psychologues afin de changer vos comportements et réduire le stress.
En conclusion, le stress peut être un facteur déclencheur des extrasystoles. Bien qu’elles soient généralement bénignes, il est important de consulter un professionnel de la santé pour évaluer la cause sous-jacente et déterminer le meilleur traitement.
