Il y a 35 000 ans, nos ancêtres préhistoriques utilisaient déjà des plantes comme la camomille et le lin pour se soigner. Au fil des siècles, la connaissance et l’utilisation des plantes médicinales ont évolué. Les hommes ont appris à utiliser les principes actifs de ces plantes pour bénéficier de leurs propriétés thérapeutiques.
Les huiles essentielles et l’aromathérapie sont nées grâce à la distillation à la vapeur des plantes aromatiques. Contrairement aux virus et aux bactéries qui sont composés d’une seule molécule, les huiles essentielles sont composées de nombreuses molécules, ce qui les rend plus puissantes.
C’est pourquoi il est recommandé d’avoir des huiles essentielles dans sa pharmacie. Découvrons ensemble le top 10 des huiles essentielles à avoir chez vous !
L’huile essentielle de lavande vraie aux usages multiples
La lavande vraie est l’une des meilleures huiles essentielles en aromathérapie. Elle est recommandée pour de multiples usages, tels que les problèmes musculaires, les problèmes de sommeil et les problèmes de peau. Vous pouvez l’appliquer localement ou l’utiliser en dilution pour un auto-massage.
L’huile essentielle de Ravintsara pour les maux de l’hiver
La Ravintsara est une huile essentielle polyvalente qui peut être utilisée par toute la famille. Elle agit sur le système immunitaire et vous protège des maux de l’hiver tels que les infections virales. Elle est également efficace pour traiter les problèmes ORL.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié pour le système respiratoire
L’eucalyptus radié est un remède naturel qui traite les infections respiratoires et la toux. Il est idéal pour soigner les enfants de plus de 6 ans et les adultes. Vous pouvez l’utiliser en diffusion pour réduire l’inflammation et apaiser les symptômes de l’asthme.
L’huile essentielle de menthe poivrée pour le système digestif
La menthe poivrée est efficace pour traiter les problèmes digestifs tels que les nausées, les vomissements et le mal des transports. Elle calme également les démangeaisons et possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle peut être utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles.
L’huile essentielle de tea tree pour les soins de la peau
Le tea tree est une huile essentielle aux multiples bienfaits. Elle possède des propriétés antivirales, antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle est idéale pour traiter les infections ORL, buccales et gynécologiques. Elle est aussi efficace pour prendre soin de la peau, notamment en cas d’acné.
L’huile essentielle d’ylang-ylang aux atouts multiples
L’huile essentielle d’ylang-ylang est polyvalente et réputée. Elle régule le système nerveux, calme le stress et améliore le sommeil. Elle apporte également vitalité et brillance aux cheveux. Son parfum exotique crée des émotions et booste la libido.
L’huile essentielle de citron pour la détox
Le citron est idéal pour la détox et pour calmer les nausées chez la femme enceinte. Il peut être utilisé comme exfoliant, pour traiter la cellulite et pour prendre soin de la peau. Il est également efficace en cas de poux.
L’huile essentielle de camomille romaine pour le système nerveux
La camomille romaine apaise les nerfs, améliore le sommeil et lutte contre le stress. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et apaise les problèmes cutanés. Elle contribue aussi à votre bien-être digestif.
L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles pour se rebooster
La Marjolaine à coquilles est une huile essentielle complète. Elle calme l’anxiété, améliore le confort musculaire et articulaire, et apaise les problèmes respiratoires. Elle peut être utilisée en cuisine pour des préparations savoureuses.
L’huile essentielle de gingembre pour digérer et se relaxer
Le gingembre est efficace pour les problèmes digestifs, les douleurs musculaires, mais aussi pour se relaxer. Il est également reconnu pour ses bienfaits aphrodisiaques.
Apprenez à prendre soin de vous et de vos proches de manière naturelle en vous initiant à l’aromathérapie et en gardant ces 10 huiles essentielles dans votre pharmacie !
