Le cycle menstruel, c’est un sujet fascinant ! Attache ta ceinture, car tu t’apprêtes à découvrir des choses sensationnelles. Les menstruations ont en fait le pouvoir de créer la vie. Oui, tu as bien entendu : LE CYCLE MENSTRUEL CRÉE LA VIE ! C’est grâce à ce processus naturel que nous sommes ici, en train de lire cet article. Assez incroyable, non ?
En termes simples, le cycle menstruel est notre “technologie naturelle” pour créer un être humain à l’intérieur de notre ventre. C’est quelque chose de vraiment spécial. Maintenant, laisse-moi te parler des 4 phases qui composent ce cycle extraordinaire.
L’hiver ou les menstruations : un temps d’introspection
Comme l’hiver, cette phase est un moment d’introspection et de calme. Tu te sens peut-être un peu plus lent.e, comme si tu voulais rester chez toi, bien au chaud, dans tes vêtements les plus douillets. C’est tout à fait normal ! Prends soin de toi et ne te sens jamais coupable de le faire.
Sais-tu que pendant les menstruations, nous perdons en moyenne de 4 à 10 cuillères à soupe de sang ? Non, rassure-toi, nous ne nous vidons pas de notre sang !
Le printemps ou la phase pré-ovulatoire : une nouvelle vision du monde
Comme le printemps, cette phase est un moment de renouveau et de renaissance. Après les menstruations, tu te sens revigoré.e et plein.e d’énergie. C’est le moment idéal pour planifier de nouveaux projets et oser prendre des risques.
L’été ou la phase ovulatoire : le pic de ton énergie
Comme l’été, cette phase est un moment de pleine énergie et de rayonnement. Tu te sens belle et puissante. C’est le moment idéal pour réaliser tes projets et vivre pleinement ta vie.
L’automne ou la phase lutéale : le retour au calme
Comme l’automne, cette phase est un temps de calme et de ralentissement. Ton niveau d’énergie diminue progressivement et tu te prépares à te reposer. C’est le moment idéal pour prendre soin de toi et exprimer ta créativité.
Connaitre et comprendre son cycle menstruel est une source de pouvoir et de liberté. Cela te permet de mieux t’écouter, de respecter tes besoins et de harmoniser ta vie avec ton corps. Alors, profite de chaque phase de ton cycle et découvre tous les superpouvoirs qu’il renferme !
Pour aller plus loin, je te recommande ces lectures passionnantes :
- “Journal intime Menstruel” de Mme L’Ovary et Sarah Bisson
- “Sagesse et pouvoirs du cycle féminin” de Marie-Pénélope Péres et Sarah-Maria Leblanc
- “Ceci est mon sang : petite histoire des règles, de celles qui les ont et de ceux qui les font” de Elise Thiébaut
- “Kiffe ton Cycle!” de Gaëlle Baldassari
- “Le grand mystère des règles” de Jack Parker
- “Mon journal de symptothermie” de Karine Mousseau
- Le documentaire “Tampon, notre ennemi intime”
Prends soin de toi et aime ton cycle menstruel !
