La grossesse est une période passionnante et pleine de nouveaux défis. Pour vous accompagner tout au long de cette aventure, votre smartphone peut devenir votre meilleur allié grâce aux nombreuses applications dédiées à la grossesse. Que vous souhaitiez mieux comprendre votre cycle, suivre votre grossesse de près ou connaître les meilleures pratiques alimentaires et sportives, il existe une application adaptée à chaque étape. Voici une sélection de nos applications de grossesse préférées, pour vous aider à vous y retrouver.
Clue, l’application de suivi des règles et d’ovulation
Comprendre son cycle menstruel peut parfois être difficile, surtout si vous avez utilisé des moyens de contraception hormonaux tels que la pilule, le stérilet hormonal ou l’implant. Pour mieux vous connaître, l’application Clue peut vous être d’une grande aide. Cette application fonctionne comme un petit calendrier, vous permettant de suivre vos règles, les symptômes prémenstruels que vous ressentez, et même de prédire votre période d’ovulation. Gardez toutefois à l’esprit qu’une application de suivi des règles ne prend pas en compte tous les facteurs externes liés à votre fécondité, tels que le stress, les maladies virales ou la consommation d’alcool et de tabac.
Alimentation Grossesse, l’application pour savoir quoi manger pendant la grossesse
La grossesse peut être une période difficile pour certaines femmes, car elle implique de nombreux sacrifices alimentaires. Mais rassurez-vous, il existe une application pour vous aider à savoir ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger pendant cette période. Alimentation Grossesse vous permet de rechercher rapidement les aliments autorisés, de connaître les risques associés à certains aliments et de savoir dans quelles conditions vous pouvez les consommer. Cette application deviendra rapidement votre meilleur allié dès le test de grossesse positif !
WeMoms, le réseau social des mamans
Quand on est enceinte ou qu’on souhaite le devenir, on se pose mille et une questions. Parfois, on peut se sentir seule face à toutes ces interrogations. C’est là que l’application WeMoms intervient. Il s’agit d’un réseau social pour les mamans, où vous pourrez poser toutes vos questions et échanger avec d’autres femmes qui sont dans la même situation que vous. Suivre le flux des futures mamans partageant le même stade de grossesse que vous peut être très rassurant. WeMoms est une véritable encyclopédie de la maternité !
Grossesse +, l’application pour suivre le développement de votre bébé
Si vous souhaitez tout savoir sur le développement de votre bébé pendant la grossesse, l’application Grossesse + est faite pour vous. Cette application vous permet de suivre l’évolution physique de votre bébé semaine après semaine. Vous y trouverez également des fiches d’information détaillées sur chaque étape de la grossesse. Vous pourrez également noter les rendez-vous importants et suivre votre calendrier de grossesse. Grossesse + est un outil fascinant pour rester informée sur tout ce qui se passe dans votre corps pendant cette période.
May, l’application qui vous accompagne de la grossesse jusqu’aux 3 ans de votre enfant
May est une application qui apporte un soutien précieux aux (futurs) parents. Elle vous permet de discuter avec une équipe médicale 7 jours sur 7, de 8h à 22h. Composée de sages-femmes, d’infirmières puéricultrices et de pédiatres, cette équipe bienveillante est là pour répondre à toutes vos questions et vous rassurer. L’application propose également de nombreuses fiches-conseils réalisées par des professionnels de santé, ainsi que des masterclasses pour vous préparer au mieux à la grossesse, à l’accouchement et au post-partum. Avec May, vous êtes entre de bonnes mains !
Téléchargez l’application May
Kayla Itsines, Melissa Wood Health… Les applis pour faire du sport pendant la grossesse
Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de pratiquer une activité physique pendant la grossesse, à condition de choisir les bonnes pratiques adaptées à cette période. De nombreuses applications, comme SWEAT App de Kayla Itsines, proposent des programmes d’entraînement sportif spécialement conçus pour les femmes enceintes. Vous pouvez également trouver des cours de pilates prénatal et postnatal sur l’application Melissa Wood Health. Faire du sport pendant la grossesse vous permettra de rester en forme et de préparer votre corps à l’accouchement.
Contractions de grossesse, l’application qui vous aide à reconnaître le travail
Lorsque vous approchez de la fin de votre grossesse, il est important de savoir quand partir à la maternité. L’application Contractions de grossesse est là pour vous aider. Cette application vous permet de noter et de calculer la durée et l’intensité de vos contractions. Au bout d’un certain nombre de contractions, l’application vous indique qu’il est temps de vous rendre à la maternité. Néanmoins, rappelez-vous toujours que si vous ressentez des douleurs intenses, que vos contractions sont accompagnées de sang ou si vous perdez les eaux, il est préférable de vous rendre immédiatement aux urgences de la maternité. Une application est un outil utile, mais il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Avec ces applications de grossesse, vous serez bien équipée pour vivre une grossesse épanouie et sereine. N’hésitez pas à les télécharger et à les utiliser tout au long de votre parcours de future maman !
