L’Aloe vera est un alicament doté de super-pouvoirs pour notre beauté et notre santé. Connue depuis l’époque des Pharaons comme la “plante de l’immortalité”, l’Aloe vera possède de nombreuses vertus médicinales, notamment dans sa gelée qui se trouve dans sa feuille.
Les bienfaits du gel d’aloe vera
Le gel d’aloe vera est hydratant, apaisant et rafraîchissant. Il peut être utilisé principalement sur la peau et les cheveux pour soulager différents problèmes tels que les coups de soleil, les piqûres d’insectes, les brûlures sans plaie, les rougeurs, les démangeaisons du cuir chevelu, les cheveux secs et les pellicules.
Utilisation du gel d’aloe vera
- Pour apaiser un coup de soleil, il suffit d’appliquer le gel localement en massage sur la zone brûlée.
- En cas de piqûre de moustique, mélangez une noisette de gel d’aloe vera avec 2-3 gouttes d’huile essentielle de lavande Aspic.
- Sur le visage, le gel d’aloe vera peut être utilisé comme un sérum sur mesure, en association avec une huile essentielle adaptée à votre type de peau. Il peut également servir de soin hydratant en mélangeant 3 cuillères à café de gel d’aloe vera avec 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix. Il peut également être utilisé comme masque éclat en mélangeant 2 cuillères à café de gel d’aloe vera avec 2 cuillères à café de miel, ou comme gel démaquillant en mélangeant du gel d’aloe vera avec de l’huile d’amande douce et de l’eau de rose.
- Sur les cheveux, le gel d’aloe vera renforce et hydrate les cheveux. Appliquez une noisette de gel d’aloe vera chauffée entre vos mains sur toute la longueur des cheveux et laissez poser au moins 30 minutes. En cas de démangeaisons, rougeurs ou pellicules du cuir chevelu, massez le cuir chevelu avec du gel d’aloe vera. Pour une petite “détox” du cuir chevelu, mélangez 4 cuillères à soupe de gel d’aloe vera avec 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, appliquez sur les cheveux, effectuez des mouvements circulaires pendant 10 minutes, puis rincez et procédez au shampoing.
Boire le gel d’aloe vera
Le gel d’aloe vera peut également être consommé pour des troubles du système digestif. Il est recommandé de choisir un gel d’aloe vera de qualité, composé au minimum de 99% d’aloé vera bio et portant le label IASC. La posologie recommandée est d’un petit verre par jour le matin à jeun pendant 3 semaines. La prise de pulpe d’aloe vera doit être faite pendant au moins 3 mois, car elle agit en 3 phases : elle nettoie l’organisme, le revitalise et le régule. Il est important de bien boire pendant la cure car l’aloe vera est très détoxifiante et l’eau aide à l’élimination des toxines. Il est conseillé de demander l’avis d’un médecin ou d’un naturopathe avant de consommer du gel d’aloe vera en cas de pathologie ou de trouble intestinal ou cardiaque.
Comment choisir et conserver le gel d’aloe vera
Lors de l’achat en pharmacie, il est recommandé de faire attention à certains points : le gel ne doit pas être pasteurisé et ne doit pas contenir de conservateurs tels que le E202, le E211 ou l’acide citrique. Le label IASC garantit que le gel a été stabilisé dès sa récupération pour lutter contre son oxydation et pour garantir l’absence de pesticides, de métaux lourds et d’agents pathogènes. Le gel d’aloe vera peut contenir des gélifiants tels que la gomme de guar ou de xanthane, mais rien d’autre. Il doit être exempt d’aloïne et composé d’au moins 95% de gel d’aloe vera. Pour le conserver, il est préférable de préparer de petites quantités plus régulièrement, car sa conservation est d’environ 10 jours. Il peut également être congeler. Pour une meilleure conservation, vous pouvez ajouter de la vitamine C et E ou de l’extrait de pépins de pamplemousse. Il est important de conserver le gel d’aloe vera au réfrigérateur, car il peut devenir anormalement foncé au contact de la chaleur.
Précautions d’emploi
Il est recommandé de prendre des précautions lors de l’utilisation et de la consommation des feuilles d’aloe vera fraîches. Il est nécessaire d’éliminer la partie externe et toute présence de latex des feuilles pour ne consommer que le gel situé au centre de la feuille. Par précaution, il est conseillé d’éviter la consommation de feuilles fraîches d’aloe vera, y compris du gel, par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que par les personnes fragiles. En cas de pathologie ou de trouble, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin ou d’un naturopathe avant de consommer du gel d’aloe vera, en particulier s’il s’agit d’un trouble intestinal ou cardiaque.
Merci à Sabine Monnoyeur, naturopathe à Paris.
