Le silicium organique est un élément essentiel souvent négligé dans notre quête pour maintenir une santé optimale. Cet oligo-élément, présent dans notre corps en quantités significatives, joue un rôle vital dans la formation et le maintien du tissu conjonctif, des os, de la peau, des cheveux et des ongles. Il contribue également à renforcer le système immunitaire et à favoriser la régénération cellulaire. Alors, où pouvons-nous trouver du silicium organique et comment peut-il bénéficier à notre santé ?
Le silicium organique : Un élément clé pour la santé et le bien-être
Le silicium organique, présent dans l’organisme en faible proportion, est un oligo-élément indispensable à de multiples fonctions. On le retrouve dans les eaux minérales, mais aussi dans les céréales comme l’avoine ou l’orge, et certaines plantes comme la prêle des champs, le bambou ou l’ortie.
Le silicium organique compte de nombreux bienfaits. Il est indispensable à la structure des tissus conjonctifs, omniprésents dans le corps. Il participe au bon fonctionnement des muscles, des cartilages, des articulations, des tendons et des vaisseaux sanguins. Il est également essentiel à la minéralisation des os, en fixant le calcium. De plus, il stimule la formation des fibres de collagène, protéine conférant aux tissus leur hydratation, leur élasticité, leur souplesse et leur résistance à l’étirement. Le silicium tonifie et raffermit la peau, densifie la chevelure et renforce les ongles.
Pourquoi acheter un complément alimentaire en silicium organique ?
Avec l’âge, le métabolisme humain stocke de moins en moins de silicium, ce qui peut entraîner des inconforts articulaires et une fragilité du squelette. Une carence en silicium peut augmenter le risque de fractures osseuses. Pour prévenir ces problèmes liés au vieillissement, il est recommandé d’opter pour une cure de compléments alimentaires en silicium organique.
Comment prendre du silicium organique en complément ?
Les compléments alimentaires à base de silicium organique se présentent sous différentes formes, notamment en solution buvable. La posologie recommandée pour le silicium organique liquide est de un à trois bouchons par jour, à jeun. Il est important de toujours respecter la notice.
Ces produits complémentaires sont composés de monométhylsilanetriol, une molécule naturellement présente dans le corps, mais qui diminue avec l’âge. Une cure de trois mois est conseillée pour agir efficacement contre le vieillissement. En parallèle, il est recommandé de suivre un régime alimentaire riche en oligo-éléments, tels que le cuivre, le zinc et le manganèse, pour renforcer les défenses immunitaires et lutter contre le vieillissement cellulaire.
Où trouver des sources naturelles de silicium organique ?
Le silicium organique se trouve naturellement dans de nombreux aliments tels que les céréales complètes, les légumineuses, les fruits et les légumes, en particulier les épinards, les asperges et les concombres. Cependant, en raison des pratiques agricoles modernes et du traitement alimentaire, notre apport en silicium organique à partir de sources alimentaires a diminué au fil du temps.
Pour compenser cette diminution, de nombreux individus se tournent vers les suppléments de silicium organique. Disponibles sous forme de gélules, de comprimés ou de liquides, ces suppléments offrent une solution pratique pour augmenter notre apport en silicium. Il est essentiel de choisir des suppléments de qualité provenant de sources naturelles et certifiées pour garantir leur efficacité et leur sécurité.
Les bienfaits du silicium organique pour la santé
Le silicium organique joue un rôle clé dans la formation du collagène, un composant essentiel du tissu conjonctif, ce qui en fait un élément crucial pour maintenir des os forts et des articulations souples. Il contribue également à une peau saine, des cheveux brillants, des ongles forts, renforce le système immunitaire, aide à éliminer les toxines du corps et améliore la circulation sanguine.
Choisir le silicium organique ou du silicium bio ?
Le silicium organique et le silicium bio sont deux formes de silicium essentielles pour la santé. Le silicium organique est une forme naturelle qui est bien absorbée par le corps, favorisant la santé des os, de la peau et des articulations. Le silicium bio, en revanche, est un silicium issu de sources biologiques et respectueuses de l’environnement, sans subir de transformation. Bien que les deux formes aient des avantages similaires, le choix entre elles dépend des préférences personnelles et de l’engagement envers des produits biologiques et durables.
Conclusion : Où trouver du silicium organique de qualité ?
Pour tirer pleinement parti des bienfaits du silicium organique, il est essentiel de choisir des sources de qualité. Les magasins d’aliments naturels, les pharmacies et les boutiques en ligne réputées sont d’excellentes options pour trouver des suppléments de silicium organique de qualité. Avant de commencer tout supplément, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé, en particulier si vous avez des préoccupations médicales ou si vous prenez d’autres médicaments.
En intégrant judicieusement le silicium organique comme complément alimentaire dans notre régime alimentaire, que ce soit à travers des aliments naturels ou des compléments de qualité, nous pouvons soutenir notre santé et notre bien-être de manière holistique, en veillant à ce que notre corps reçoive les éléments essentiels dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.
