Dans notre société en constante évolution, où le stress et l’anxiété touchent hommes et femmes de tous âges, il est essentiel d’avoir une bonne couverture pour mieux dormir au quotidien.
La demande de couvertures lestées a considérablement augmenté ces dernières années. Et pour cause : ces couvertures lourdes présentent des caractéristiques intéressantes et des propriétés hypoallergéniques, apaisantes et relaxantes qui les distinguent des autres modèles de couettes disponibles sur le marché.
Dans cet article, nous allons passer en revue tous les bienfaits d’une couverture lestée.
Une couverture lestée aide à mieux dormir et favorise un sommeil rapide
Grâce à son aspect extérieur, la couverture pondérée favorise l’endormissement. Son poids, sa texture et sa capacité à générer des hormones du bien-être en font un modèle unique.
En effet, ces couvertures, plus épaisses que les modèles standards, exercent une certaine pression sur tout le corps. C’est cette pression profonde qui permet à l’utilisateur de mieux dormir et favorise un sommeil rapide.
La structure épaisse de la couverture lestée est due à son processus de fabrication. Elle est garnie de microbilles en plastique (ou en verre), ce qui la rend plus lourde qu’une couette standard. Elle peut peser autant que deux packs d’eau.
Cette sensation de poids sur le corps permet de réduire le stress et d’améliorer considérablement le sommeil. Les spécialistes utilisent le terme “Deep Touch Pressure” pour décrire la sensation d’étreinte profonde ressentie par l’utilisateur lorsqu’il utilise cette couette au quotidien.
Une couverture lestée pour combattre le stress et l’anxiété
Les effets positifs des couvertures lestées sur le mental sont également très perceptibles au quotidien. Elles sont souvent utilisées pour combattre le stress et l’anxiété.
Pour comprendre cela, il faut se pencher sur le fonctionnement des couvertures lestées. Grâce à leur poids, ces couvertures exercent une pression profonde sur tout le corps, permettant à l’utilisateur de se recentrer sur ses sensations. Cette sensation de lourdeur apaise le corps et favorise l’endormissement.
Mais cela ne concerne pas que le corps. L’esprit réagit également à cette sensation d’enveloppement. Ainsi, à la fois l’esprit et le corps se laissent aller et se détendent.
L’utilisation d’une couverture lestée peut donc avoir des effets similaires à ceux des médicaments psychotropes sur les patients, sans les effets secondaires. Elle apparaît ainsi comme une alternative naturelle au stress et à l’anxiété.
Une couverture lestée pour soulager le syndrome des jambes sans repos
L’intérêt suscité par les couvertures lestées est totalement justifié lorsqu’on observe leur impact sur le corps humain. En effet, l’utilisation de ces couvertures permet de limiter les effets négatifs de certaines pathologies sur le sommeil.
Une personne atteinte du syndrome des jambes sans repos (SJSR) trouvera sûrement le réconfort dont elle a besoin en utilisant régulièrement ce type de couverture.
Pour comprendre l’utilité de cette couverture, il est essentiel de connaître le fonctionnement de ce trouble. Il s’agit en réalité d’un trouble du système nerveux qui provoque des fourmillements dans les membres inférieurs, également appelés “impatiences”. Ces sensations surviennent généralement au milieu de la nuit et perturbent l’endormissement.
Bien qu’il n’existe pas encore de remède efficace pour prendre en charge les patients atteints du SJSR, l’utilisation d’une couverture pondérée permet d’atténuer les effets. La légère pression exercée sur la zone concernée réduit l’agitation au niveau des pieds. Cela procure un certain confort, essentiel pour une bonne nuit de sommeil.
La couverture lestée : une aide aux troubles du traitement sensoriel
Les patients souffrant de troubles du traitement sensoriel ont souvent du mal à s’intégrer dans la société. Cela est dû à leur hypersensibilité ou leur hyposensibilité sensorielle.
Les personnes hypersensibles sont surstimulées par les stimuli sensoriels, tandis que les personnes hyposensibles semblent détachées de leur environnement.
Ces troubles du traitement sensoriel peuvent altérer la qualité du sommeil. C’est pourquoi de nombreux spécialistes recommandent l’utilisation d’une couverture lestée pour faciliter l’endormissement.
En réduisant l’irritabilité causée par l’hypersensibilité tactile, les couvertures lestées offrent un grand confort. De plus, la lourdeur de la couverture permet de stimuler les personnes en quête de plus de stimuli sensoriels par le toucher. Dans cette couverture, elles se sentent comme dans un cocon, ce qui les aide à se détendre et à mieux dormir.
La couverture lestée aide les patients atteints de TDAH à se concentrer
Tout comme les personnes atteintes de troubles du traitement sensoriel, les patients atteints de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) peuvent avoir un sommeil très perturbé.
La raison est simple : ils présentent une importante activité cérébrale et physique qui les empêche de se concentrer et de s’endormir.
Si les couvertures lestées favorisent l’endormissement, elles permettent également de limiter les mouvements de l’utilisateur. Grâce à leur épaisseur accrue, ces couvertures exercent une pression sur le corps, ce qui aide les personnes hyperactives à se concentrer sur leurs sensations physiques.
De plus, la couverture libère des hormones (sérotonine et mélatonine) dans le cerveau, réduisant ainsi la quantité de dopamine présente dans le sang. Une personne calme et sereine est plus susceptible de profiter d’un sommeil réparateur.
La couverture lestée recrée la sensation d’un câlin, d’un massage
Les couvertures lestées sont de plus en plus demandées en raison de leur processus de fabrication unique. Composées de microbilles et de matières naturelles, ces couettes offrent une texture particulière.
D’ailleurs, tous les utilisateurs sont unanimes : dans une couverture lestée, on se sent comme dans un cocon.
La pression profonde exercée par la couverture peut être comparée à une étreinte. Cette sensation de câlin est renforcée par l’effet enveloppant de la couverture, grâce à son épaisseur.
Dans cette couette, on a tendance à être plus calme et plus détendu, comme après un massage. Cela explique également pourquoi ces couvertures sont recommandées pour combattre le stress et l’anxiété.
Une couverture lestée déclenche la libération des hormones du bien-être
Les couvertures lestées suscitent un grand intérêt auprès des utilisateurs en raison de leurs nombreux avantages. Elles peuvent être utilisées en toutes occasions et dans toutes les conditions physiques.
Ces couvertures agissent comme un traitement thérapeutique en libérant dans le cerveau des hormones du bien-être, notamment la sérotonine, également appelée “hormone du bonheur”, et la mélatonine, connue sous le nom d’”hormone du sommeil”.
C’est pourquoi les spécialistes recommandent leur utilisation aux personnes souffrant de troubles du sommeil.
La couverture lestée libère la sécrétion de mélatonine
Une forte sécrétion de mélatonine favorise le sommeil. Cette hormone, généralement produite la nuit, peut également être libérée par une couverture lestée.
Grâce à son poids conséquent, la couverture pondérée procure une sensation enveloppante, similaire à celle d’un cocon. Cela permet de bénéficier d’un sommeil plus profond. De plus, les propriétés relaxantes et apaisantes de la couverture accélèrent la libération de mélatonine dans le cerveau.
Au final, on se sent bien plus à l’aise sous une couverture lestée.
La couverture lestée est relaxante
La conception spéciale des couvertures lestées explique leur succès croissant. Remplies de microbilles, ces couettes possèdent une texture unique qui les distingue des modèles standards disponibles sur le marché.
Grâce à leur poids, ces couvertures exercent une pression intense sur le corps, ce qui permet au dormeur d’être plus détendu et plus calme. Dans ces conditions, le sommeil est moins agité.
Pour un confort optimal, la couverture lestée libère également des hormones du bien-être dans le corps, procurant des effets relaxants.
Conclusion
Les couvertures lestées offrent de nombreux bienfaits pour améliorer la qualité du sommeil. Elles favorisent un sommeil rapide et réparateur, réduisent le stress et l’anxiété, soulagent le syndrome des jambes sans repos, aident les personnes atteintes de troubles du traitement sensoriel à s’endormir, facilitent la concentration des personnes atteintes de TDAH, recréent la sensation d’un câlin et déclenchent la libération des hormones du bien-être.
En optant pour une couverture lestée, vous pourrez enfin profiter d’un sommeil paisible et réparateur.
