Les calculs rénaux, ou lithiases rénales, sont des cristaux formés dans les reins à partir de substances normalement dissoutes dans l’urine. Cette affection affecte environ 10% des hommes et 5% des femmes au cours de leur vie en France. Mais pourquoi se forment-ils et comment les éviter ?
Le processus de cristallisation
Les calculs rénaux se forment lorsque la concentration de sels solubles dans les voies urinaires dépasse un certain seuil de cristallisation. Il s’agit du même processus que celui observé dans les marais salants où les cristaux de sel se forment après l’évaporation de l’eau de mer.
La migration d’un calcul dans l’uretère, le conduit qui transporte l’urine du rein jusqu’à la vessie, provoque des douleurs intenses caractéristiques de la colique néphrétique. Ce phénomène bloque le flux urinaire et entraîne une dilatation des voies excrétrices du rein.
Les facteurs influençant la formation des calculs
On estime que 80% des calculs rénaux sont de nature calcique, tandis que 10 à 20% sont des calculs phospho-ammoniaco-magnésiens. Ces derniers surviennent suite à une infection chronique des voies urinaires par certains germes. Mais quels sont les facteurs qui favorisent la cristallisation des calculs ?
L’alimentation joue un rôle crucial. Une concentration excessive des substances solubles dans les urines peut résulter d’une hydratation insuffisante. De plus, le pH urinaire joue un rôle important : un pH trop acide favorise la formation d’acide urique, tandis qu’un pH trop alcalin réduit la solubilité des cristaux de phosphate.
Certaines habitudes alimentaires favorisent la formation de calculs. Les aliments riches en protéines animales et en sel, ainsi que les glucides simples et les graisses présents dans l’alimentation industrielle, peuvent augmenter le risque de calculs rénaux.
Il est également important d’équilibrer son alimentation en apportant des aliments contenant des inhibiteurs naturels de la cristallisation tels que les légumes, les crudités et les fibres.
Les autres facteurs influençant la formation des calculs
Outre l’alimentation, plusieurs facteurs liés au mode de vie peuvent favoriser la formation de calculs rénaux. Le manque d’activité physique, la sédentarité, la prise de poids et le stress augmentent le risque lithogène.
Certaines maladies peuvent également être à l’origine de calculs rénaux. Par exemple, l’hyperparathyroïdie primaire, la sarcoïdose et le diabète de type 2 peuvent favoriser la formation de calculs.
Des malformations de l’appareil urinaire, des maladies génétiques, des pathologies digestives et la prise de certains médicaments peuvent également contribuer à la formation de calculs rénaux.
Identifier les causes pour éviter les récidives
Il est essentiel de comprendre les raisons pour lesquelles les calculs se forment, car environ 10% des personnes ayant des calculs rénaux souffrent de récidives. La recherche de l’origine précise de la maladie est cruciale car un traitement approprié peut réduire le risque de récidive.
Il est possible de changer sa vie en identifiant correctement les causes des calculs rénaux et en adoptant un mode de vie et une alimentation adaptés. Un traitement personnalisé peut permettre de vivre sans souffrir des coliques néphrétiques et de ne plus avoir recours régulièrement à la chirurgie.
Pour éviter les récidives, il est recommandé de consulter un spécialiste pour identifier les causes précises des calculs rénaux et mettre en place un plan de prévention adapté.
