Les règles douloureuses, également connues sous le nom de dysménorrhée, sont souvent le signe d’un dysfonctionnement des menstruations. On distingue deux types de dysménorrhées :
Qu’est-ce que la dysménorrhée ?
Les dysménorrhées primaires surviennent dès les premières menstruations chez les jeunes filles et ont tendance à s’améliorer avec l’âge, après les premiers rapports sexuels ou les grossesses. Les facteurs de risque incluent des règles précoces ou abondantes, des perturbations hormonales, une sécrétion excessive de prostaglandines, l’anxiété ou le stress chronique.
Les dysménorrhées secondaires, quant à elles, se manifestent pendant la vie génitale et sont souvent causées par des problèmes organiques tels que la présence d’un fibrome, d’un polype ou d’une endométriose. Elles peuvent également être aggravées par l’utilisation d’un stérilet en cuivre.
Dans les deux cas, il est important de ne pas considérer la douleur des règles comme normale, même si elle est relativement bénigne. Une consultation médicale est recommandée pour trouver des solutions thérapeutiques et identifier les causes sous-jacentes.
Quels sont les symptômes de la dysménorrhée ?
Les douleurs menstruelles se manifestent de différentes façons. Elles peuvent être intenses, sous forme de crampes ou de spasmes, localisées dans le bas-ventre ou s’étendre à d’autres régions du corps comme le bas du dos ou les cuisses. Certaines femmes comparent ces douleurs à une main qui broie l’utérus.
En plus de la douleur, d’autres symptômes peuvent accompagner les règles douloureuses, tels que des nausées, de la fatigue, des maux de tête ou des troubles de l’humeur. Ces symptômes apparaissent généralement de manière soudaine avec l’arrivée des règles et disparaissent rapidement.
Que se passe-t-il dans mon ventre ?
Lors de la seconde partie du cycle menstruel, l’ovaire sécrète des hormones comme la progestérone et les œstrogènes. Ces hormones entraînent l’épaississement et la vascularisation de la paroi utérine en prévision d’une éventuelle grossesse. En l’absence de fécondation, la chute brutale des hormones à la fin du cycle entraîne l’évacuation de l’utérus, c’est-à-dire les règles. Les contractions utérines provoquées par les prostaglandines permettent ce processus. Plus les vaisseaux sanguins se compriment, plus les muscles manquent d’oxygène et plus la douleur s’intensifie. Les prostaglandines sont également responsables des autres symptômes associés aux règles douloureuses, tels que les migraines et les nausées.
Des déséquilibres hormonaux ou des variations dans les sécrétions d’œstrogènes et de progestérone peuvent perturber le cycle menstruel et favoriser la dysménorrhée. Il est également important de souligner que des facteurs tels qu’une mauvaise hygiène de vie, le stress, le tabac et l’alcool peuvent accentuer les sensations douloureuses.
Quelles sont les conséquences des règles douloureuses ?
Les règles douloureuses peuvent avoir des conséquences importantes sur la vie quotidienne des femmes, notamment :
- Des difficultés à travailler, à faire du sport ou à se concentrer.
- Un absentéisme à l’école ou au travail.
- Un temps de récupération nécessaire pour retrouver son énergie.
- Un stress constant lié à la gestion des règles douloureuses et abondantes.
- Une anxiété anticipatoire avant la période des règles.
Quand s’inquiéter des douleurs des règles ?
Il est important de consulter rapidement dans les cas suivants :
- Une abondance de règles nécessitant de changer de protection plus de 6 fois par jour.
- Une fatigue extrême, un malaise, une sensation inhabituelle de soif ou de la fièvre.
- Un doute concernant une éventuelle grossesse.
Une consultation médicale doit également être envisagée dans les jours qui suivent en cas de douleurs inhabituelles, de modifications des pertes ou de perturbations du cycle.
Tout au long de leur vie, il est recommandé aux femmes de consulter régulièrement un gynécologue pour discuter de la contraception, de la prévention et des éventuels problèmes liés aux règles.
Quelles différences entre endométriose et règles douloureuses ?
L’endométriose est une condition dans laquelle l’endomètre se développe en dehors de l’utérus, sur d’autres organes tels que les ovaires, l’intestin, le vagin ou le rectum. Les symptômes les plus courants de l’endométriose sont les douleurs pendant les règles, mais aussi lors des rapports sexuels, de la miction ou de la défécation. Si les règles durent longtemps, entraînent des douleurs intenses ou ne répondent pas aux traitements classiques, il est essentiel de consulter un médecin ou un gynécologue pour détecter l’endométriose et prévenir une détérioration des symptômes et de la qualité de vie.
Pour en savoir plus : www.endofrance.org
Une formule contre les règles douloureuses proposée par Naturactive
Naturactive a développé un complément alimentaire à base d’extraits concentrés de plantes biologiques pour soulager les règles douloureuses. Ce complément associe la Grande camomille, qui favorise le confort menstruel, et l’Achillée millefeuille, qui apaise les crampes abdominales. Selon une étude réalisée, 93% des utilisatrices ont ressenti les effets en moins d’une heure en prenant de 1 à 3 gélules par jour.
Conseil d’utilisation : Prendre de 1 à 3 gélules par jour en fonction de l’intensité de l’inconfort. Les gélules peuvent être prises simultanément si nécessaire. Ce complément alimentaire est réservé aux femmes et aux jeunes filles à partir de 12 ans. Disponible en pharmacie en boîte de 10 ou 30 gélules.
Pour votre santé, il est recommandé de manger au moins cinq fruits et légumes par jour. Plus d’informations sur www.mangerbouger.fr.
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