Le matelas 140×190 cm est le choix le plus populaire en France. Il convient parfaitement aux personnes qui dorment seules et qui apprécient l’espace, ainsi qu’aux couples qui partagent une petite chambre. Alors, comment choisir le meilleur matelas double ? Avantages, inconvénients, critères de sélection… Dans ce guide, nos experts en literie vous livrent tous les conseils nécessaires pour acheter un matelas 140×190 parfaitement adapté à vos besoins.
Qu’est-ce qu’un matelas double ?
Le matelas 140×190 ou 140×200 cm est la taille standard pour un couple. Il offre également un grand confort pour les personnes dormant seules, qu’elles soient adultes ou adolescents. Il convient parfaitement pour équiper un clic-clac, idéal pour recevoir des invités à dormir. Utilisé comme matelas d’appoint, il s’adapte également facilement à un canapé convertible ou à un lit escamotable.
Les critères à prendre en compte
Comme pour tout choix de matelas, vous devez prendre en compte plusieurs critères pour choisir un matelas en taille 140×190 cm, tels que votre morphologie, votre position de sommeil et la fermeté du couchage. Voici ce qu’il faut savoir.
1. Le prix
Le prix d’un matelas double peut varier de 200€ à plus de 2000€, en fonction de la marque et des matériaux utilisés. Cependant, se fier uniquement au prix pour faire son choix serait une erreur. En effet, un matelas cher n’est pas forcément synonyme de meilleure qualité. Pour trouver un bon matelas 140×190 cm, il est préférable d’étudier en détail sa composition et de le choisir en fonction des critères listés ci-dessous.
2. La position de couchage
Votre position de sommeil est un critère essentiel dans le choix de votre matelas. Si vous dormez sur le côté, vous aurez besoin d’un matelas plutôt souple, qui répartit la pression uniformément et maintient votre colonne vertébrale bien alignée. Si vous dormez sur le dos ou sur le ventre, un couchage plus ferme qui évite d’avoir le dos creusé sera recommandé.
3. Le type de matelas
Il existe quatre types de matelas différents sur le marché : en mousse, en latex, à ressorts et hybrides. Chacun possède ses propres caractéristiques, qui influent différemment sur le confort et la ventilation de votre couchage. En fonction de vos besoins et de vos préférences, vous serez plus enclin à choisir une technologie plutôt qu’une autre.
4. La qualité des matériaux
La technologie détermine les performances d’un matelas, mais les matériaux utilisés jouent également un rôle important. Un matelas fabriqué à partir de mousses haute densité, de latex naturel ou de ressorts épais aura une durée de vie plus longue qu’un modèle de moins bonne qualité.
5. La fermeté
Le niveau de fermeté d’un matelas, mesuré sur une échelle de 1 à 10, indique si le confort est plutôt souple ou plutôt ferme. Un matelas souple (1 à 3) conviendra aux personnes les plus légères et à ceux qui recherchent un enfoncement plus prononcé. À l’inverse, un matelas ferme (7 à 9) est recommandé pour les personnes plus lourdes ou qui préfèrent dormir sur le ventre ou sur le dos. La plupart des dormeurs apprécient les matelas au confort moyen (4 à 6), c’est-à-dire ni trop fermes, ni trop souples.
6. Les points de pression
Lorsque vous êtes allongé, certaines parties de votre corps – comme les épaules et les hanches – exercent une pression plus forte sur le matelas. Si votre literie n’est pas adaptée, les points de pression peuvent augmenter, tout comme les douleurs dorsales. Quelle que soit votre position de sommeil préférée, assurez-vous de choisir un matelas qui répartit la pression et maintient votre colonne vertébrale bien alignée.
7. Le maintien bord à bord
Lorsque vous partagez votre lit avec un partenaire, il est fréquent de dormir près des bords. Il est donc important d’opter pour un matelas qui garantit un soutien total, quel que soit votre emplacement sur le lit. Les suspensions à ressorts sont généralement les plus efficaces dans ce domaine, contrairement aux modèles en mousse ou en latex.
8. La respirabilité
Si vous avez tendance à transpirer beaucoup pendant la nuit, il est préférable de privilégier des technologies respirantes, telles que les ressorts ensachés, le latex ou les garnissages naturels. Évitez les modèles à mémoire de forme, car la mousse viscoélastique complique la ventilation des autres couches du matelas.
À qui s’adresse le matelas 140×190 cm ?
Le matelas 140×190 est idéal pour les adolescents et les adultes qui dorment seuls. Il offre un espace de couchage très confortable, surtout si vous avez l’habitude de bouger beaucoup pendant votre sommeil. Cependant, il est important de disposer d’une surface suffisante dans votre chambre. Pour les couples, cette dimension représente le minimum requis pour bénéficier d’une certaine indépendance de couchage.
Les adolescents : Le matelas 140×190 convient parfaitement aux adolescents. Il offre un espace de couchage très confortable, même si votre enfant a l’habitude de bouger beaucoup pendant son sommeil. Cependant, cette dimension nécessite suffisamment d’espace au sol, ce qui n’est pas toujours possible dans une petite chambre d’adolescent.
Les adultes dormant seuls : Si vous êtes une personne seule et que vous aimez avoir de l’espace, un matelas 140×190 vous permettra de dormir très confortablement, sans prendre trop de place dans votre chambre. Cette référence est particulièrement recommandée si vous avez tendance à bouger beaucoup pendant la nuit.
Les couples : Le matelas 140×190 est également utilisé par les couples, surtout dans les chambres de petite taille. En effet, cette dimension représente la taille minimale recommandée pour pouvoir profiter d’une certaine indépendance de couchage lorsque vous dormez à deux.
N’hésitez pas à suivre nos conseils et à prendre en compte vos besoins personnels pour choisir le matelas 140×190 qui vous convient le mieux. Un bon matelas contribuera grandement à la qualité de votre sommeil et à votre bien-être général.
