Rester en forme et tonique sans quitter le confort de son salon ? C’est tout à fait possible ! Parmi les nombreuses machines de sport disponibles pour un usage domestique, le vélo d’appartement reste le choix préféré des Français. Installé devant la fenêtre ou devant la télévision, il permet de pédaler tout en parcourant des kilomètres sans même s’en rendre compte. Au-delà des bienfaits pour les fessiers et les jambes, cet appareil sollicite également les abdominaux et améliore le cardio. En seulement 30 minutes, il est possible de brûler près de 150 calories à faible intensité et jusqu’à 300 calories à haute intensité. C’est comparable à une séance de course à pied ou à une heure de marche sportive. Mais pour tirer pleinement profit de ces nombreux avantages, il est essentiel de choisir le meilleur vélo d’appartement pliable. Alors, comment faire le bon choix ?
Notre sélection des meilleurs vélos d’appartement
- Le plus haut de gamme : Vélo pliable Sportplus Ergo X Bike à 299,99€
- Le plus pratique : Vélo pliable Ultrasport F-Bike 150/200 à partir de 107,99€
- Le plus économique : Vélo Ffitness Easy Belt FLC201BN à 94,40€
- La bonne alternative : Vélo pliable Sportstech 2 en 1 à 199€ au lieu de 219€
- Le meilleur compromis : Vélo pliable Capital Sports Azura Air à 185,99€
- Le plus ergonomique : Vélo pliable Capital Sports Azura X1 à 255€
Le plus haut de gamme : Vélo pliable Sportplus Ergo X Bike
Ce modèle de Sportplus est sans aucun doute le plus performant des vélos d’appartement pliables. Avec ses 24 niveaux de résistance et ses 9 programmes d’entraînement, il convient à tous les niveaux de pratique. De plus, il est entièrement silencieux et modulable. Chaque revêtement est fait de mousse dense de haute qualité, offrant un confort optimal. Cerise sur le gâteau, le Ergo X Bike est équipé d’un support pour tablette et d’une console compatible avec le Bluetooth, idéal pour partager ses séances avec ses amis !
- Charge maximale supportée : 100kg
- Poids du vélo : 19,5kg
- Dimension du vélo replié : 50x53x150 cm
Le plus pratique : Vélo pliable Ultrasport F-Bike 150/200
Ce vélo pliable d’Ultrasport est parfait pour les débutants, mais également adapté aux sportifs plus âgés grâce à son dossier rembourré. Les pédales sont dotées de cale-pieds pour une stabilité maximale. Son écran LCD affiche toutes les informations nécessaires (vitesse, distance parcourue, calories dépensées…) et les poignées fixes sont équipées de capteurs pour mesurer le pouls en temps réel. Les 8 niveaux de résistance permettent de progresser au fil des semaines.
- Charge maximale supportée : 100kg
- Poids du vélo : 15kg
- Dimension du vélo replié : 36x45x142 cm
Le plus économique : Vélo Ffitness Easy Belt FLC201BN
Ce vélo pliable de la marque Ffitness est simple et efficace. Malgré son apparence modeste, il propose un siège réglable en hauteur, des poignées rembourrées en mousse, un moniteur de fréquence cardiaque, des passants sur les pédales pour une stabilité optimale et une résistance réglable par bouton. Pour suivre son entraînement, il suffit de jeter un coup d’œil au petit ordinateur fixé au centre du guidon, qui indique le temps, la vitesse et les calories brûlées.
- Charge maximale supportée : 100kg
- Poids du vélo : 10,8kg
- Dimension du vélo replié : 40,5x62x102 cm
La bonne alternative : Vélo pliable Sportstech 2 en 1
Ce vélo pliable Sportstech permet de faire du vélo tout en effectuant des exercices de fitness. Les powers Ropes intelligentes permettent de solliciter les bras en même temps que les jambes. Ce modèle est également équipé d’un siège ergonomique avec rembourrage, d’une hauteur d’assise réglable, d’une console électronique, de capteurs de pouls, d’un porte-tablette, de pédales antidérapantes et de roulettes pour faciliter le déplacement.
- Charge maximale supportée : 120kg
- Poids du vélo : 17,5kg
- Dimension du vélo replié : 52x53x141 cm
Le meilleur compromis : Vélo pliable Capital Sports Azura Air
Le vélo pliable Capital Sports Azura Air offre une résistance magnétique réglable sur 8 niveaux, un entraînement fluide grâce à une courroie silencieuse, un moniteur de fréquence cardiaque, un écran LCD, des pédales antidérapantes, des sangles de pied réglables, une grande selle et un dossier confortable, ainsi qu’un support pour tablette. Léger et peu encombrant, il peut être facilement rangé derrière une porte ou dans un placard.
- Charge maximale supportée : 100kg
- Poids du vélo : 15,5kg
- Dimension du vélo replié : 47x51x141 cm
Le plus ergonomique : Vélo pliable Capital Sports Azura X1
Le vélo pliant Capital Sports Azura X1 possède 8 niveaux de difficulté pour s’adapter à tous les entraînements. Il offre un confort optimal grâce à sa selle extra-large à hauteur ajustable, son dossier modulable et ses poignées. Avec son ordinateur d’entraînement, il permet de surveiller facilement la vitesse, la distance parcourue, le temps et les calories brûlées.
- Charge maximale supportée : 120kg
- Poids du vélo : 20kg
- Dimension du vélo replié : 51x102x108 cm
Vélo d’appartement : l’importance du confort et de l’ergonomie
Lorsque l’on installe un vélo d’appartement chez soi, il est souvent utilisé pendant plusieurs heures chaque semaine. Il est donc essentiel de prendre en compte le confort et l’ergonomie offerts par la machine lors de son achat. Si l’on est déjà habitué à faire du vélo, un modèle avec une selle ferme peut être privilégié. En revanche, pour les débutants, un siège avec dossier rembourré permettra une meilleure assise. Il est également préférable que la hauteur du siège, voire celle du guidon, soit réglable pour adapter la posture et éviter les maux de dos. Pour les personnes âgées ou à mobilité réduite, il est important de choisir un vélo dont l’accès est facilité. Un cadre ouvert permet de s’installer plus facilement et en toute sécurité.
Plusieurs niveaux de résistance et une fluidité de pédalage optimale
Chaque vélo d’appartement, qu’il soit pliable ou non, est équipé d’une roue d’inertie. Celle-ci est entraînée par le mouvement des pédales et permet de limiter les à-coups pendant la séance. Elle assure une fluidité de pédalage optimale en amortissant les accélérations et les freinages. Lors de l’achat d’un vélo d’appartement, il est donc important de vérifier le poids de la roue d’inertie. Plus celle-ci est lourde, plus le pédalage sera agréable. Pour une séance de sport efficace, il est également essentiel de pouvoir s’entraîner à notre niveau. Il convient donc de prêter attention au nombre de niveaux de difficulté proposés par le modèle qui nous intéresse, ainsi qu’à la présence éventuelle de programmes d’entraînement enregistrés sur la console.
Vélo d’appartement pliable : idéal pour les petits logements
Que l’on dispose d’un petit logement ou d’un espace de rangement limité, le vélo d’appartement pliable reste la meilleure solution. En un geste, il peut être plié ou déplié, ce qui permet une installation rapide et facile. Certains modèles sont même équipés de roulettes pour faciliter le déplacement. De plus, la plupart des vélos pliables sont plus légers que les modèles fixes, ce qui les rend encore plus pratiques.
Les bienfaits du vélo d’appartement
Le vélo d’appartement est un excellent moyen de brûler des calories et de réduire la graisse corporelle. Mais ses avantages ne s’arrêtent pas là. Il contribue également à améliorer la santé cardiaque. Le cyclisme est en effet un exercice cardiovasculaire complet qui favorise la circulation sanguine et l’oxygénation du corps. Il permet ainsi de réduire la pression artérielle, d’améliorer le sommeil, de réguler la glycémie, de réduire le stress et de renforcer le système immunitaire. Tous ces bienfaits combinés contribuent à réduire les risques de maladies cardiovasculaires et autres problèmes de santé.
Le vélo d’appartement permet également de renforcer les muscles des jambes et du bas du corps en général. Selon le modèle choisi, il est possible de travailler également les muscles du tronc, du dos et des bras. De plus, cette pratique douce ménage les articulations, ce qui en fait un exercice idéal pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, les sportifs en rééducation, les personnes en surpoids ou les personnes âgées.
En conclusion, choisir le bon vélo d’appartement pliable est essentiel pour prendre soin de soi en 2023. N’oubliez pas de prendre en compte votre confort, l’ergonomie de la machine, le niveau de résistance, la fluidité de pédalage, la taille du logement et les bienfaits sur la santé. Prenez le temps de comparer les modèles et de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos attentes.
*Les prix mentionnés sont indicatifs et sont susceptibles de varier. Certains liens sont affiliés et peuvent générer une commission pour l’auteur de l’article.
