Vous en avez marre de stresser au boulot et vous rêvez d’une vie plus zen. Vous envisagez une reconversion professionnelle et vous avez envie d’exercer au quotidien un métier sans pression. Découvrez la liste des métiers sans pression et sans stress.
Le stress des salariés : la réalité
Vous vous rongez les ongles ? Vous fumez trop ? Vous ne dormez pas assez ? On dirait bien que vous faites partie de ces 67 % de salariés qui disent ressentir du stress au travail au moins une fois par semaine et 15 % tous les jours selon l’Etude People at Work 2022 d’ADP. Les causes ?
- L’augmentation des responsabilités depuis la pandémie : 41 %
- La longueur des journées de travail : 28 %
- Les problèmes techniques : 26 %
- Les préoccupations en matière de sécurité de l’emploi : 25 %
Si vous avez décidé de vous engager dans une nouvelle voie et de trouver un métier plus serein, voici quelques pistes à explorer parmi les métiers les moins stressants.
Les métiers sans pression pour les amoureux de nature
Travailler en extérieur est bon pour la santé et le moral. D’ailleurs au Japon, le Shinrin-yoku (le bain de forêt), est devenu un outil thérapeutique pour lutter contre le stress. Ces interactions avec la nature entraîneraient selon L’Institut de Cardiologie de Montréal une réduction de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, de l’anxiété, des niveaux de cortisol (indicateur de stress). En choisissant l’un de ces métiers, votre ulcère à l’estomac ne sera plus qu’un mauvais souvenir.
1. Garde forestier
Son bureau, c’est la nature. Ses collègues de travail, la faune et la flore des espaces naturels qu’il protège tout en sensibilisant le public notamment sur la pollution et les risques d’incendie.
Comment devenir garde forestier ?
Par concours dans la fonction publique ou suivant l’une de ces formations :
- BEPA (aménagement de l’espace spécialité travaux forestiers)
- CAPA travaux forestiers (Certificat d’Aptitude Professionnelle agricole)
- Bac Pro Forêt
Où trouver un emploi de garde forestier ?
Dans le secteur public via l’Office National des Forêts, la fonction publique territoriale, les parcs nationaux ou le secteur privé via la fédération nationale de chasse ou de domaines forestiers privés.
Salaire net mensuel : 1 700 €
2. Jardinier
Dehors toute la sainte journée, le jardinier réalise et entretient des espaces verts et des terrains de sport.
Comment devenir jardinier ?
Le jardinier est un métier sans stress et sans diplôme nécessaire mais pour trouver un poste plus rapidement, il est conseillé de suivre l’une de ces formations :
- CAP agricole Jardinier paysagiste
- Brevet Professionnel Agricole (BPA) travaux des aménagements paysagers
- Bac pro travaux paysagers ou aménagements paysagers..
- Brevet de technicien supérieur agricole (BTSA) option aménagements paysagers.
Où trouver un emploi de jardinier ?
Un jardinier peut être salarié d’une entreprise, faire partie de la fonction publique ou exercer son activité à son compte.
Salaire net mensuel : 1 600€
3. Palefrenier
Si on parle d’un métier sans pression, il nécessite néanmoins une bonne condition physique puisque le palefrenier se charge de soins des chevaux : nourriture, entretien de l’animal et du matériel, nettoyage des écuries etc.
Comment devenir palefrenier ?
Même s’il s’agit aussi un métier sans stress et sans diplôme, un certain niveau de formation est désormais attendu. Parmi elles :
- CAP agricole palefrenier soigneur.
- CAP agricole Maréchal-ferrant
- Bac pro conduite et gestion de l’entreprise hippique
Où trouver un emploi de palefrenier ?
Vous pouvez travailler dans un haras privé ou celui de la garde républicaine, un centre équestre, une école de dressage ou chez un particulier.
Salaire net mensuel : 1 600 €
Les métiers sans pression si vous aimez travailler seul
L’open space et la cantine d’entreprise, très peu pour vous. Vous êtes un loup solitaire qui chérit plus que tout, son indépendance. Vous voulez travaillez mais qu’on vous fiche la paix.
4. Graphiste
Créatif dans l’âme, le graphiste réalise les supports visuels sur toutes sortes de projets : magazines, sites web, applications, logos etc.
Comment devenir graphiste?
On ne s’improvise pas graphiste du jour au lendemain même si on se débrouille sur Indesign. Sans aller jusqu’au Master, il faut au moins entreprendre une formation de niveau Bac+2 :
- BTS Design graphique
- BTS Design d’espace
- BTS Communication visuelle
Où trouver un emploi de graphiste ?
Vous pouvez exercer votre activité en freelance, en agence ou parcourir les annonces parues sur Monster pour un poste de graphiste en entreprise, dans la publicité, l’édition etc.
Salaire net mensuel : 2 400 €
5. Chauffeur routier
Seul sur la route, le chauffeur routier transporte et livre de la marchandise dans le respect des délais. Dans sa cabine, il peut écouter toutes les chansons de Taylor Swift sans que personne ne le critique.
Comment devenir chauffeur routier ?
C’est l’un des métiers sans stress et sans diplôme que vous pouvez exercer à condition d’avoir le permis C. Mais il est également possible de suivre l’une des formations :
- CAP Conducteur Routier Marchandises
- Bac Professionnel Conducteur Routier Marchandises
Où trouver un emploi de chauffeur routier ?
Pour connaitre les entreprises qui embauchent, vous pouvez consulter les offres d’emploi de chauffeur routier proposées par Monster.
Salaire net mensuel : 1 900 €
6. Développeur web
Autre univers mais même désir d’indépendance, le développeur web (le dev’ pour les intimes) est l’un des postes les plus convoités du moment. Il faut dire qu’il conçoit et assure la maintenance de sites web, des réseaux sociaux ou d’applications.
Comment devenir développeur ?
Il va falloir apprendre à coder ! Pour cela, vous pouvez choisir :
- BTS informatique
- La Grande École du Numérique
- L’auto-formation
Où trouver un emploi de développeur ?
L’Ile de France, l’Auvergne-Rhône-Alpes et la PACA sont les régions qui recherchent le plus de développeurs. Consultez leurs offres sur Monster pour des postes de développeurs.
Salaire net mensuel : 2 300 €
7. Data analyst
Les statistiques vous rendent toute chose ? Le job d’analyste data est fait pour vous. Non seulement il collecte des données numériques mais il les organise, les analyse et les interprète pour enfin proposer une stratégie.
Comment devenir data analyst ?
Même si les maths sont vos meilleures amies, il est malgré tout conseillé de suivre une formation minimum Bac +3 :
- BUT informatique
- Licence professionnelle métiers de l’informatique : systèmes d’information et gestion de données
Où trouver un emploi de data analyst ?
De Paris à Marseille en passant par Lille, les entreprises recrutent des data analysts en publiant leurs offres sur Monster.
Salaire net mensuel : 2 300 €
