Êtes-vous souvent distrait lors de vos prières ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul. Heureusement, saint Dominique de Guzman, l’un des grands maîtres de la prière chrétienne, avait trouvé un moyen de se plonger dans la contemplation de Dieu. Pour ce fondateur de l’ordre des Prêcheurs (les Dominicains), célébré par l’Église le 8 août, la prière n’était pas seulement un exercice mental, mais un dialogue avec Dieu auquel il participait en entier, corps et âme. Ceux qui l’ont connu ont été impressionnés par sa prière. Un auteur inconnu, peut-être un dominicain, a rédigé un petit livre à la fin du XIIIe siècle décrivant “Les façons de prier de saint Dominique”. Ce manuscrit, richement illustré de couleurs, est conservé à la bibliothèque du Vatican (Codex Rossianus, 3). Aujourd’hui encore, il est un guide précieux pour tous ceux qui cherchent à approfondir leur vie de prière.
1. L’Inclinaison
Dans son premier geste de prière, saint Dominique s’inclinait devant l’image du Christ ou devant l’autel, comme s’il rencontrait réellement et personnellement le Christ représenté. Cette inclinaison était bien plus qu’un simple geste symbolique.
Conseil secret : Faites une profonde inclinaison devant un crucifix, une croix ou votre coin de prière, tout en faisant le signe de croix.
2. La Prosternation
Dans son deuxième mode de prière, Dominique se prosternait complètement face contre terre, ressentant ainsi la compassion dans son cœur tout en répétant à voix haute les paroles de l’Évangile :
“Seigneur, aie pitié ; Christ, aie pitié.”
Conseil secret : Prosternez-vous face contre terre devant le crucifix, en disant ces mêmes paroles. Restez ainsi en silence, recueilli, pendant un moment.
3. La Discipline
Après s’être prosterné, saint Dominique se relevait et s’infligeait une pénitence en disant :
“Qui peut discerner ses erreurs ? Purifie-moi de celles qui m’échappent.”
Conseil secret : Pointez du doigt votre poitrine, au niveau du cœur. Puis, avec votre poing droit, touchez votre cœur tout en récitant tout le “Je confesse à Dieu”.
4. La Génuflexion
Ensuite, le regard fixé sur le crucifix, saint Dominique le contemplait attentivement. Il fléchissait les genoux encore et encore, jusqu’à cent fois.
Conseil secret : Mettez-vous à genoux pendant quelques secondes et fixez l’image du Christ. Répétez cette action plusieurs fois.
5. L’Élévation
Dominique se tenait debout devant l’autel, le corps droit sur ses pieds, sans s’appuyer ni s’adosser à quoi que ce soit. Parfois, il tendait les mains devant sa poitrine, comme s’il était un livre ouvert. Il se tenait ainsi avec une révérence et une dévotion totales, comme s’il lisait devant Dieu.
Conseil secret : Joignez vos mains, la tête légèrement inclinée, en reconnaissant la présence de Dieu. Puis ouvrez vos bras pour recevoir l’Esprit de Dieu. Enfin, tendez vos mains, les paumes vers le haut, pour recevoir les dons de Dieu. Chaque mouvement doit durer quelques secondes.
6. En Croix
Les mains et les bras ouverts et étendus en forme de croix, Dominique se tenait debout pour demander des grâces.
Conseil secret : Tendez les bras en croix, les mains ouvertes, et demandez au Seigneur ce que vous souhaitez pour vous et pour les autres.
7. Les Mains Élevées
On trouvait souvent Dominique en train de prier, dans une position qui le faisait ressembler à une flèche tirée droit vers le haut, les mains élevées au-dessus de sa tête, liées ou légèrement ouvertes comme s’il recevait quelque chose du ciel.
Conseil secret : Levez les bras vers le crucifix ou vers le ciel, comme pour toucher le divin ou vous élever pour demander de l’aide.
8. Le Baiser
Quand il lisait la Parole de Dieu, saint Dominique révèrait le livre en s’inclinant ou parfois en le baisant, surtout lorsque les paroles étaient celles prononcées par le Christ lui-même.
Conseil secret : Lisez un passage de la Bible ou des Évangiles. Touchez le livre avec votre front avant de le lire, puis après l’avoir lu, embrassez-le.
9. En Marche
Saint Dominique pratiquait ce mode de prière lorsqu’il voyageait d’un endroit à l’autre, surtout s’il se trouvait seul. Il aimait particulièrement ses méditations “en marche”.
Conseil secret : Marchez vers une image sainte située ailleurs dans la maison ou dans le jardin. Vénérez ensuite cette image en la touchant avec vos mains ou votre front, ou en l’embrassant, puis faites le signe de croix. Enfin, lorsque vous marchez dans la rue, prenez l’habitude de prier quelques instants et contemplez Dieu dans les visages et les choses que vous rencontrez. Comme saint Dominique, vous découvrirez la puissance de la méditation “en marche”.
