Les pieds gonflés sont courants et généralement pas préoccupants, surtout si vous êtes souvent debout ou si vous marchez beaucoup. Dans cet article, je vais vous expliquer les différentes causes possibles des pieds enflés, vous donner des conseils pour choisir des chaussures adaptées, et vous fournir des astuces pour réduire le gonflement et éviter les douleurs associées à cette condition.
Qu’est-ce qui provoque le gonflement des pieds ?
Le gonflement des pieds peut être causé par de nombreux facteurs, notamment :
- La grossesse
- Une blessure ou une fracture
- Une insuffisance veineuse
- Un lymphœdème
- Une infection
- Le diabète
- La chaleur
Complications de la grossesse
Il est normal d’avoir les chevilles et les pieds gonflés pendant la grossesse. Cependant, un gonflement soudain ou excessif peut être un signe de pré-éclampsie, une affection grave caractérisée par une hypertension artérielle et la présence de protéines dans l’urine après la 20e semaine de grossesse. Si cela vous concerne, consultez immédiatement votre médecin.
Blessure au pied ou à la cheville
Une blessure au pied ou à la cheville peut entraîner un gonflement. La plus commune est une entorse de la cheville, qui se produit lorsque vous faites un faux pas et étirez les ligaments qui maintiennent la cheville en place. Pour réduire le gonflement, arrêtez toute activité physique, reposez-vous en évitant de marcher sur la cheville ou le pied blessé, appliquez de la glace, bande la cheville ou le pied avec une compression et surélevez-le sur un tabouret ou un oreiller. Si le gonflement et la douleur sont sévères ou ne s’améliorent pas avec un traitement à domicile, consultez votre médecin.
Lymphœdème
Le lymphœdème est une rétention de liquide lymphatique dans les tissus, qui peut se développer en raison de problèmes avec les vaisseaux lymphatiques ou après le retrait des ganglions lymphatiques. Si vous ressentez un gonflement après avoir suivi un traitement anticancéreux, consultez immédiatement votre médecin.
Insuffisance veineuse
Le gonflement des chevilles et des pieds est souvent un symptôme précoce de l’insuffisance veineuse, une maladie dans laquelle le sang ne remonte pas correctement des membres inférieurs jusqu’au cœur. Si vous présentez des signes d’insuffisance veineuse, consultez votre médecin. Il pourra vous proposer des solutions pour améliorer la circulation sanguine et le retour veineux, comme le port de chaussettes de contention.
Infection
Un gonflement des pieds et des chevilles peut également être un signe d’infection, notamment pour les personnes atteintes de neuropathie diabétique ou d’autres problèmes nerveux des pieds. Si vous êtes diabétique, il est important de vérifier vos pieds tous les jours pour détecter d’éventuelles lésions ou plaies. Si vous remarquez un gonflement ou une lésion infectée, contactez immédiatement votre médecin. Le port de chaussures adaptées peut également réduire le risque de blessures pour les personnes diabétiques.
Caillot de sang
Les caillots sanguins dans les veines des jambes peuvent provoquer un gonflement des chevilles et des pieds. Si vous avez une enflure dans une jambe accompagnée de douleur, de fièvre légère et éventuellement d’un changement de couleur de la jambe affectée, appelez immédiatement votre médecin.
Maladie cardiaque, hépatique ou rénale
Parfois, un œdème peut indiquer un problème plus grave comme une maladie cardiaque, hépatique ou rénale. Si vous avez les chevilles gonflées le soir, cela peut être un signe de rétention d’eau due à une insuffisance cardiaque. Les maladies rénales peuvent également provoquer un gonflement des pieds et des jambes. Si votre gonflement s’accompagne d’autres symptômes tels que la fatigue, une perte d’appétit et une prise de poids, consultez immédiatement votre médecin.
Effet secondaire de certains médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer un gonflement des pieds et des chevilles. Si vous remarquez un gonflement après avoir commencé un nouveau traitement, parlez-en à votre médecin.
Quel médecin consulter pour un pied gonflé ?
Si vos pieds ou chevilles restent gonflés malgré les mesures que vous avez prises, il est important de consulter un médecin. Si vous êtes déjà suivi pour une pathologie comme le diabète, vous pouvez directement consulter votre diabétologue. Sinon, votre médecin généraliste vous orientera vers le spécialiste adéquat.
Maintenant que vous savez tout sur les pieds gonflés, prenez soin de vos pieds et n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations.
