L’acouphène, cette sensation de tintement, de bourdonnement ou de sifflement dans les oreilles, peut parfois sembler pire pendant la nuit. Mais pourquoi? Dans cet article, nous allons explorer les raisons pour lesquelles cette condition peut être plus intense lorsque les lumières s’éteignent.
Qu’est-ce qu’un acouphène?
Avant de plonger dans les détails, revenons rapidement sur ce qu’est réellement un acouphène. Il s’agit d’une sensation auditive subjective qui se manifeste par des bruits perçus dans les oreilles sans qu’il y ait de source externe. Ces sons peuvent varier d’une personne à l’autre, allant du tintement au bourdonnement en passant par le sifflement.
Anatomie de l’oreille et causes de l’acouphène
Pour mieux comprendre pourquoi l’acouphène peut être plus intense la nuit, il est important d’examiner l’anatomie de l’oreille et les facteurs qui peuvent déclencher cette condition.
L’oreille se compose de trois parties principales:
Oreille externe
Cette partie comprend le pavillon de l’oreille et le conduit auditif externe. Le pavillon agit comme un récepteur parabolique, collectant les sons de l’environnement et les dirigeant vers le conduit auditif. Les vibrations se propagent ensuite vers l’oreille moyenne et l’oreille interne pour être interprétées.
Oreille moyenne
L’oreille moyenne est constituée de trois osselets: le marteau, l’enclume et l’étrier. Ces osselets transmettent les vibrations sonores de l’oreille externe à l’oreille interne, où elles sont converties en signaux électriques. C’est également dans cette partie de l’oreille que les infections, telles que les otites moyennes aiguës, peuvent se développer.
Oreille interne
L’oreille interne est la partie la plus complexe de l’oreille. Elle comprend la cochlée, le vestibule et les canaux semicirculaires. La cochlée, en forme de spirale, est remplie de liquide et contient des cellules ciliées responsables de la transformation des vibrations en signaux électriques. Ces signaux sont ensuite transmis au cerveau pour être interprétés comme des sons.
Maintenant que nous avons exploré brièvement l’anatomie de l’oreille, voyons pourquoi l’acouphène peut sembler pire la nuit.
Les raisons de l’intensification de l’acouphène nocturne
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’intensification de l’acouphène pendant la nuit:
Un manque de stimulation sonore
Le silence de la nuit peut rendre l’acouphène plus perceptible. En raison du niveau de silence dans votre chambre, votre cerveau peut être plus exposé à cette sensation.
Les médicaments
Selon certaines recherches, plus de 450 médicaments sont susceptibles de déclencher ou d’aggraver un acouphène. Certains médicaments, comme l’aspirine, peuvent être associés à une intensification de cette condition.
Le cérumen
L’accumulation de cérumen, également connu sous le nom de cire d’oreille, peut causer un acouphène. La nuit, lorsque le bruit ambiant est faible, les vibrations du corps sont plus perceptibles. Cela peut inclure la sensation du flux sanguin vers les artères carotides ou les battements de votre cœur.
L’alcool
La consommation excessive d’alcool peut aggraver un acouphène. L’alcool stimule la circulation sanguine dans l’oreille interne et peut également provoquer une perte auditive permanente.
Conseils pour atténuer l’acouphène la nuit
Si vous êtes aux prises avec l’acouphène nocturne, voici quelques conseils qui pourraient vous aider:
- Essayez le Ginkgo biloba pour améliorer la circulation sanguine vers l’oreille interne.
- Installez un générateur de bruit blanc dans votre chambre pour ajouter du son à votre environnement et aider votre cerveau à ne pas se concentrer uniquement sur les bruits internes.
- Évitez la consommation excessive d’alcool pour prévenir l’aggravation de l’acouphène.
Gardez à l’esprit que ces conseils peuvent varier d’une personne à l’autre, il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et des conseils personnalisés.
Maintenant que vous connaissez les raisons derrière l’intensification de l’acouphène nocturne, vous pouvez prendre des mesures pour mieux gérer cette condition et améliorer la qualité de votre sommeil.
Références:
