Les appareils électroniques équipés d’écrans font désormais partie intégrante de notre quotidien. Au XXIe siècle, l’ordinateur est devenu un allié indispensable pour alléger notre charge de travail. Mais malgré leur aide précieuse, nos yeux se fatiguent après de longues manipulations. Il n’est cependant pas facile de se séparer de ces technologies, d’où la recherche constante de solutions pour les accompagner. Parmi les options proposées, les ophtalmologues recommandent l’utilisation de lunettes de repos. Découvrez dans cet article les avantages, les inconvénients et le fonctionnement de ces lunettes.
Qu’est-ce qu’une lunette de repos?
La fatigue visuelle touche un grand nombre de personnes, qu’elles soient travailleurs ou étudiants. Elle survient après une exposition prolongée à un écran. Il ne faut pas seulement blâmer les ordinateurs, car les smartphones, la télévision et les tablettes sont également des facteurs de risque. En réalité, de nombreuses personnes ignorent que les écrans émettent une lumière artificielle qui peut causer divers désagréments, tels que des lourdeurs au niveau des paupières ou une irritation de la rétine. Soucieux de ces problématiques, les chercheurs ont développé les lunettes de repos, également connues sous le nom de lunettes antifatigue.
Les lunettes de repos offrent de nombreux avantages. En effet, les écrans émettent une lumière bleue considérée comme l’une des plus dangereuses pour nos yeux. Le rôle principal de ces lunettes est donc de réduire les effets néfastes de cette lumière directement projetée sur nos yeux. Elles soulagent également nos pupilles en réduisant l’accommodation, c’est-à-dire l’ajustement que nos yeux doivent faire en permanence lorsqu’ils sont exposés de près à un écran. Pendant 8 heures de travail, nos pupilles peuvent effectuer en moyenne jusqu’à 10 000 variations pupillaires. C’est pourquoi il est recommandé de prendre cinq minutes toutes les heures pour reposer nos yeux. De plus, ces lunettes sont également utiles pour prévenir les troubles du sommeil. Notez que vous pouvez obtenir des lunettes de repos sans ordonnance chez un opticien de confiance, comme Visionet.
Il est important de préciser que les lunettes de repos ne sont pas destinées à corriger des problèmes de vision tels que la myopie ou l’astigmatie. Elles ne permettent pas non plus d’améliorer la netteté de notre vue. Leur fonction principale est d’ajuster notre vision. Si vous ressentez une fatigue oculaire, il est recommandé de consulter un ophtalmologue qui pourra vous prescrire des lunettes adaptées.
Comment sont les verres des lunettes de repos?
Les verres des lunettes de repos sont traités par des artisans avec des traitements antireflets. Ainsi, ces filtres sont capables d’empêcher le passage des lumières bleues tout en améliorant le contraste. Il existe deux technologies privilégiées par les fabricants de verres pour offrir cette capacité spéciale. Certains optent pour un traitement standard, tandis que d’autres proposent une méthode sur mesure plus complexe, garantissant une meilleure qualité des verres. Ces lunettes sont généralement pré-montées, mais cela peut poser quelques problèmes pour certains utilisateurs. Les modèles sur mesure, quant à eux, possèdent des verres aux microcouches diversifiées, offrant un confort visuel incomparable. Il existe également d’autres options pour les verres, tels que les verres anti-rayures, qui résistent à l’usure tout en maintenant leur transparence d’origine. Il existe également le traitement oléophobe, qui protège les verres contre les taches en rendant leur surface glissante et empêche les saletés de s’y adhérer. Les verres peuvent également être hydrophobes et antistatiques.
Si vous recherchez des clips pour un usage professionnel, vous pouvez également vous équiper de clips anti-lumière bleue ou contre d’autres sources lumineuses nocives. Les clips anti-lumière bleue sont particulièrement recommandés pour les personnes qui utilisent fréquemment des écrans, des ordinateurs ou des tablettes. L’utilisation d’un clip ou de lunettes anti-lumière bleue réduit de moitié l’effet de la lumière bleue.
Quand porter des lunettes de repos?
Les lunettes de repos sont essentielles si vous prévoyez de passer de longues heures devant un écran. Elles réduisent de 30 à 70% les rayons lumineux. Elles peuvent également soulager les yeux après l’apparition de symptômes tels que des maux de tête ou des vertiges. Cependant, il n’est pas nécessaire de les porter en permanence tout au long de la journée. Elles doivent être utilisées à l’intérieur, dans des pièces où la lumière naturelle est restreinte. De plus, elles ne sont pas destinées aux conducteurs, car elles n’améliorent pas la vision à longue distance. Si vous ressentez encore des malaises après avoir porté les lunettes, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qui pourra vous orienter vers des lunettes correctrices ou des lentilles de contact.
Les lunettes prescrites par un médecin dépendent de plusieurs facteurs, il est donc difficile de généraliser. Cependant, dans certains cas, une personne peut présenter deux problèmes de vision : la fatigue visuelle et la presbytie. Dans ce cas précis, il n’est pas nécessaire de combiner les lunettes de repos avec des loupes, car ces dernières suffisent pour accomplir la tâche. En cas de myopie ou d’astigmatie, il est possible de combiner deux lentilles différentes, l’une pour lutter contre la fatigue visuelle et l’autre pour corriger les problèmes de vision. Une personne qui a des problèmes de vision de près est souvent atteinte d’hypermétropie, mais elle peut néanmoins distinguer les objets à quelques mètres d’elle. Dans ce cas, l’ophtalmologue peut prescrire des lentilles à la fois de repos et de vue.
Comment choisir des lunettes de repos?
Il existe de nombreux modèles de lunettes de repos sur le marché. Nous vous conseillons de choisir celles qui correspondent à la morphologie de votre visage. Pour cela, positionnez-vous devant un miroir et déterminez votre forme de visage : ronde, carrée, diamant ou triangulaire. Vous pouvez également utiliser les nouvelles technologies, en prenant une photo et en redessinant le contour de votre visage avec un crayon après l’avoir imprimée. Cela vous aidera à déterminer la forme de votre visage. Notez que vous pouvez trouver des modèles correspondant à vos attentes chez Visionet. D’autres critères peuvent également entrer en jeu, tels que la couleur de la monture ou la teinte de vos cheveux. Les verres offrent également de nombreuses configurations, comme des verres teintés ou non.
Les fabricants de verres proposent de nombreux modèles, ce qui ravit les travailleurs. On peut notamment distinguer trois grands types de lunettes de repos : les lunettes de repos pour ordinateur, les lunettes de repos à sténopé et les lunettes anti-fatigue traditionnelles.
Les lunettes de repos pour ordinateur
Ces lunettes sont recommandées aux joueurs qui passent des heures devant leurs consoles. Elles réduisent les picotements et rendent les couleurs affichées à l’écran plus nettes. Elles améliorent considérablement la qualité de l’image perçue. En règle générale, elles remplissent trois fonctions : elles bloquent les éblouissements éventuels qui peuvent brûler la rétine, elles réduisent la lumière bleue et elles assurent leur réflexion.
Les lunettes de repos à sténopé sont particulières car elles possèdent plusieurs trous sur les verres. Ces cavités sont disposées selon une grille. Les micro-perforations permettent à la lumière de passer facilement à travers les verres, forçant ainsi l’œil à effectuer lui-même la mise au point. Grâce à ces modèles, les yeux se contractent à plusieurs reprises au cours de la journée, ce qui rend l’organe de la vue plus souple. Ces lunettes ne corrigent pas les légères anomalies de la vision, contrairement à d’autres dispositifs.
Les lunettes anti-fatigue sont simples et abordables. À l’origine, elles étaient destinées à une utilisation exclusive devant un ordinateur, mais des études ont montré qu’elles étaient également adaptées aux environnements exposant les yeux à une forte lumière artificielle. En évoluant dans de tels contextes, vous ressentirez moins de tiraillements et de bouffées de chaleur.
Grâce à ces informations, vous connaissez désormais les principaux avantages et inconvénients des lunettes de repos et vous êtes prêt à choisir celles qui conviennent le mieux à vos besoins. Prenez soin de vos yeux en utilisant ces lunettes adaptées à votre quotidien numérique.
