Les écrans d’appareils électroniques font désormais partie intégrante de la vie quotidienne des travailleurs. Bien que ces outils soient d’une grande aide, nos yeux se fatiguent après une utilisation prolongée. Il est donc primordial de trouver des solutions pour accompagner cette utilisation intensive. Parmi les options recommandées par les ophtalmologistes se trouvent les lunettes de repos. Découvrez dans cet article leurs avantages, leurs inconvénients et leur fonctionnement.
Qu’est-ce qu’une lunette de repos?
La fatigue visuelle touche un grand nombre de personnes, qu’elles soient salariées ou étudiantes. Elle survient après une exposition prolongée à un écran, que ce soit un ordinateur, un smartphone, une télévision ou une tablette. En effet, de nombreuses personnes ignorent que les écrans émettent une lumière artificielle qui peut causer des gênes comme la lourdeur des paupières ou l’irritation de la rétine. C’est pourquoi les chercheurs ont développé les lunettes de repos, également appelées lunettes antifatigue, pour prévenir ces problèmes de santé.
Les lunettes de repos offrent de nombreux avantages. Elles réduisent les effets néfastes de la lumière bleue émise par les écrans, qui est considérée comme l’une des plus dangereuses pour les yeux. Elles soulagent également les pupilles en réduisant l’accommodation, c’est-à-dire l’ajustement que les yeux doivent effectuer pour voir de près. En portant ces lunettes, les yeux sont moins sollicités et cela permet de prévenir les troubles du sommeil. Il est important de noter que vous n’avez pas besoin d’avoir une prescription de lunettes pour vous procurer des lunettes de repos auprès d’un opticien comme Visionet.
Cependant, il est important de préciser que les lunettes de repos ne sont pas destinées à corriger les défauts visuels tels que la myopie ou l’astigmatisme. Elles n’améliorent pas non plus la vision en augmentant la netteté des lettres. Leur objectif est simplement d’ajuster la vision de son porteur. Si vous ressentez une fatigue oculaire, il est recommandé de consulter un ophtalmologue qui pourra vous prescrire des lunettes adaptées.
Comment sont les verres des lunettes de repos?
Les verres des lunettes de repos subissent des traitements spécifiques pour empêcher le passage de la lumière bleue et améliorer le contraste. Deux technologies sont utilisées par les fabricants de verres pour offrir cette capacité spéciale. Certains optent pour un traitement standard, tandis que d’autres proposent une méthode sur mesure plus complexe. La différence réside principalement dans la qualité des verres. Ces lunettes sont généralement proposées sous forme de lunettes pré-montées, mais il est également possible de les faire faire sur mesure pour un confort optique incomparable. Il existe également d’autres options pour les verres, comme des traitements anti-rayures pour les rendre plus résistants ou des traitements oléophobes pour les protéger des taches. Certains verres peuvent également être hydrophobes et antistatiques.
Quand porter les lunettes de repos?
Les lunettes de repos sont indispensables lorsque vous prévoyez de passer de longues heures devant un écran. Elles permettent de réduire de 30 à 70% les rayons lumineux qui atteignent vos yeux et soulagent les symptômes tels que les maux de tête et les vertiges. Cependant, elles ne doivent pas être portées toute la journée, mais seulement à l’intérieur, dans des pièces où la lumière naturelle est limitée. De plus, elles ne sont pas recommandées pour les conducteurs car elles n’améliorent pas la vision de loin. Si vous continuez à ressentir des malaises après avoir porté les lunettes, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qui pourra vous prescrire des lunettes correctrices ou des lentilles de contact.
Les lunettes de repos prescrites par un médecin dépendent de plusieurs facteurs et il est difficile de généraliser. Cependant, dans certains cas, elles peuvent être recommandées pour les personnes atteintes de fatigue visuelle et de presbytie, sans avoir besoin de combiner des lunettes de repos avec une loupe. Pour les personnes atteintes de myopie ou d’astigmatisme, il est possible de combiner deux types de lentilles différentes. Les personnes atteintes d’hypermétropie, notamment en ce qui concerne la vision de près, peuvent également bénéficier de l’association de lentilles de vue et de repos.
Comment choisir les lunettes de repos?
Il existe de nombreux modèles de lunettes de repos sur le marché, il est donc conseillé de choisir celles qui correspondent à la morphologie de votre visage. Vous pouvez vous positionner devant un miroir pour déterminer la forme de votre visage, ou utiliser les nouvelles technologies pour capturer une photo et redessiner le contour. Il est également possible de choisir des montures selon la couleur de vos cheveux ou la couleur de la monture. Les verres peuvent également être teintés.
Les fabricants de verres proposent de nombreux modèles pour répondre aux besoins des travailleurs. On peut distinguer trois grands types de lunettes de repos : les lunettes de repos pour ordinateur, les lunettes de repos à sténopé et les lunettes anti-fatigue traditionnelles.
Les lunettes de repos pour ordinateur sont recommandées aux joueurs qui passent de longues heures devant leur écran. Elles réduisent les picotements et améliorent la netteté des couleurs à l’écran. Elles bloquent les éblouissements, réduisent la lumière bleue et permettent une meilleure vision d’ensemble.
Les lunettes de repos à sténopé sont particulières car elles comportent plusieurs trous sur les verres. Ces trous permettent à la lumière de passer librement et obligent l’œil à se focaliser. Ces modèles permettent de renforcer les muscles oculaires et sont principalement utilisés pour l’entraînement.
Les lunettes anti-fatigue sont simples et abordables. À l’origine, elles étaient destinées à être utilisées devant un ordinateur, mais des études ont montré qu’elles étaient également adaptées à des environnements exposant les yeux à une forte lumière artificielle.
En conclusion, les lunettes de repos sont un excellent moyen de protéger vos yeux des effets néfastes de l’exposition prolongée à un écran. Elles offrent de nombreux avantages et peuvent être choisies en fonction de vos besoins spécifiques. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et une ordonnance si nécessaire.
