Qui ne s’est jamais demandé pourquoi ses cheveux ne poussent pas ? Pourtant, il est prouvé que les cheveux poussent en moyenne d’1 cm par mois ! Cependant, les cheveux bouclés sont plus fragiles et cassants que les cheveux lisses. Heureusement, il existe des astuces pour favoriser la pousse et éviter la chute des cheveux.
Une alimentation équilibrée pour des cheveux en bonne santé
Vous avez probablement remarqué que vos cheveux poussent plus vite en été qu’en hiver. Eh bien, cela n’a rien à voir avec la lune ou d’autres forces cosmiques, mais plutôt avec la météo ! En été, grâce à l’exposition au soleil, à une bonne hydratation et à une alimentation riche en vitamines, nos cheveux poussent plus rapidement.
Pour favoriser la pousse de vos cheveux et les garder en bonne santé, adoptez une alimentation riche en vitamines B, en protéines et en fer tout au long de l’année. En effet, une carence en nutriments essentiels peut entraîner la casse et la chute des cheveux. Vos cheveux ont besoin de nutriments pour pousser, et ces nutriments leur sont apportés par le sang. Il est donc conseillé de limiter la junk food et de trouver des recettes saines et gourmandes.
Les compléments alimentaires pour une pousse optimale
En plus d’une alimentation saine, les compléments alimentaires peuvent être vos alliés pour des cheveux en pleine santé. Ils apportent les nutriments nécessaires à vos cheveux, de la racine jusqu’aux pointes. Des compléments comme les Hair Boost Gummies ou les compléments Madame La Présidente, riches en vitamines et minéraux, stimulent la racine et favorisent la pousse des cheveux. En les prenant chaque matin, vous pourrez gagner quelques centimètres en quelques mois.
Prendre soin de son cuir chevelu
La pousse des cheveux est un cycle qui varie selon chacun. La phase de chute, qui dure environ 3 mois, est tout à fait normale. En effet, il est normal de perdre ses cheveux quotidiennement, car ceux-ci sont en fin de vie et seront remplacés par de nouveaux follicules. Si vous perdez une poignée de cheveux lorsque vous les démêlez sous la douche, ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal.
Pour favoriser une pousse saine des cheveux, il est important de stimuler les racines. Essayez de gommer votre cuir chevelu une fois par semaine. Cela permettra de purifier et d’assainir en douceur vos racines tout en stimulant la circulation sanguine.
Des cheveux forts pour éviter la casse
Maintenant que vos racines sont boostées, il est temps de prendre soin de vos pointes. Elles sont plus fragiles car elles sont éloignées du cuir chevelu et reçoivent moins de sébum et d’hydratation. Pour éviter leur casse, appliquez quotidiennement un sérum ou un baume adapté. Par exemple, le Sérum Nourrissant Vitaminé de Curls Vitamins convient aux boucles qui recherchent également de la brillance.
Des gestes doux au quotidien
Pour obtenir des cheveux longs et en bonne santé, il est important de ne pas les maltraiter. Evitez les lissages et les brushings excessifs, car cela peut endommager les cheveux. Brossez-les avec douceur, de préférence sur cheveux mouillés avec un masque ou un après-shampoing. N’hésitez pas à couper régulièrement les pointes pour éliminer les fourches.
Enfin, utilisez des accessoires adaptés à vos boucles, comme des chouchous en satin pour ne pas les casser, un peigne à dents larges pour démêler sans casse, et une taie d’oreiller en satin pour éviter les frottements.
En suivant ces astuces simples, vous donnerez à vos cheveux toutes les chances de pousser rapidement et en pleine santé. Alors n’attendez plus, prenez soin de votre chevelure et admirez le résultat !
