La peau sèche des pieds peut être un véritable problème. Vos talons sont rugueux, fendillés et des peaux mortes se détachent constamment. Non seulement cela rend vos pieds désagréables au toucher, mais cela peut également être jugé inesthétique. Les pieds secs sont une préoccupation majeure en pharmacie, surtout pendant les mois d’été lorsque nous avons tendance à abandonner nos chaussures fermées au profit de sandales et autres chaussures “ouvertes”.
Pourquoi mes pieds sont toujours secs et abîmés ?
La peau sèche des pieds peut avoir plusieurs causes. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes :
- Les douches ou les bains trop chauds : l’eau chaude a tendance à éliminer la couche lipidique protectrice de la peau, provoquant ainsi une perte d’hydratation ;
- L’eau chlorée des piscines : le chlore attaque la barrière naturelle de la peau, ce qui entraîne une évaporation plus importante de l’eau et donc une sécheresse ;
- L’eau salée : le contact des pieds avec de l’eau salée, comme celle de la mer, peut entraîner une déshydratation de la peau ;
- Certains problèmes de peau tels que l’eczéma ou le psoriasis ;
- L’âge : les personnes âgées ont souvent une peau plus sèche, ce qui peut entraîner des pieds très secs ou des talons fendillés ;
- La transpiration excessive des pieds.
Les talons sont généralement la partie du pied la plus sensible à la sécheresse. En effet, ils ont moins de glandes sébacées, qui produisent le sébum nécessaire pour nourrir la peau et limiter l’évaporation. Les talons sont donc plus susceptibles de devenir fendillés et de développer des callosités.
Comment soigner les pieds secs et les crevasses ?
Il est important de prendre soin de vos pieds, que vous ayez une sécheresse légère ou des pieds très secs et abîmés. Des pieds secs et abîmés peuvent rapidement devenir inconfortables et douloureux, étant donné que notre poids repose sur eux toute la journée.
Utilisez un savon doux pour nettoyer les pieds
En cas de peau sèche, utilisez un savon doux ou sans détergent. Certains savons ou gels douche peuvent entraîner une sécheresse de la peau en altérant la barrière lipidique protectrice. Idéalement, vous pouvez même utiliser une huile de douche spécialement conçue pour les problèmes de peau sèche.
Utilisez un gommage pour les pieds
Un gommage une à deux fois par semaine est recommandé pour les pieds secs. Précédé d’un bain de pied, il permet d’éliminer les peaux mortes et facilite la pénétration de la crème hydratante pour les pieds. Insistez particulièrement sur les zones où la peau est plus épaisse, comme les talons. Vous pouvez utiliser des galets pour bains de pied et des gommages spécifiques pour les pieds.
Utilisez une crème hydratante pour les pieds
Il est essentiel d’utiliser quotidiennement une crème hydratante pour les pieds. Appliquez généreusement cette crème après la douche, de préférence avant d’aller vous coucher pour éviter de laisser des traces sur le sol. Les crèmes pour les pieds contiennent généralement des ingrédients tels que l’urée, l’acide salicylique ou le beurre de karité. Des soins spécifiques peuvent être nécessaires pour traiter les callosités et les crevasses. Une fois le problème résolu, vous pouvez revenir à une crème hydratante pour les pieds plus classique.
Favorisez les chaussettes en coton
Porter des chaussettes en coton tous les jours peut limiter les problèmes de transpiration excessive des pieds et prévenir de futurs problèmes.
Notre sélection de produits pour prendre soin de vos pieds
Pour votre routine quotidienne de soins des pieds, nous vous recommandons d’utiliser la crème gommante pour les pieds Akileine bleue. Chaque soir, appliquez la crème pieds réparatrice Lipikar Podologics en insistant bien sur les talons lors du massage. Si vos pieds sont très secs et présentent des callosités ou une peau dure, nous vous recommandons d’utiliser la crème SVR Xérial 50 extrême crème pieds anti-callosités deux fois par jour, en épaisse couche sur les talons. Une fois le problème résolu, vous pouvez utiliser la crème SVR Xérial 30 pour l’entretien quotidien des pieds. Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles, ajoutez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée lors de l’application de votre crème hydratante pour les pieds.
Prendre soin de vos pieds est essentiel pour les garder en bonne santé et beaux. N’oubliez pas d’utiliser des produits adaptés à votre type de peau et d’adopter une routine régulière pour des résultats optimaux.
