Lorsque nous vieillissons, il est tout à fait normal que notre tension artérielle augmente. Selon une étude publiée dans la revue Hypertension en mai 2012, chez les occidentaux de plus de 40 ans, la pression artérielle augmente d’environ 7 mm/Hg par décennie. Il est donc essentiel de comprendre la fluctuation naturelle de la pression artérielle au cours de la journée afin de pouvoir détecter les signes d’hypertension chez nos proches et d’agir en conséquence.
La fluctuation de la pression artérielle au cours de la journée
La pression artérielle varie tout au long de la journée en fonction de notre rythme circadien. En général, la tension augmente quelques heures avant le réveil et atteint son maximum autour de midi. Elle a ensuite tendance à diminuer en fin d’après-midi et en soirée, pour être généralement plus basse la nuit. Cependant, certaines personnes peuvent présenter des profils de pression artérielle irréguliers, tels qu’une pression élevée pendant la nuit, une hypertension matinale ou une baisse de la tension pendant la nuit. Ces variations peuvent être le signe d’une hypertension mal contrôlée, d’apnées du sommeil, de maladies rénales, de diabète, de troubles de la thyroïde ou du système nerveux.
Les fluctuations trompeuses de la pression artérielle
En plus des facteurs courants tels que l’âge, l’obésité, le manque d’exercice et les antécédents génétiques, il existe d’autres facteurs qui influencent notre tension artérielle. Par exemple, l’hypertension labile se caractérise par des fluctuations importantes de la tension tout au long de la journée, pouvant être causées par l’activité physique, les émotions, la position du corps, le régime alimentaire ou le manque de sommeil. De plus, certaines personnes peuvent présenter une “hypertension de la blouse blanche”, où la tension est élevée en présence du médecin mais normale en dehors de cet environnement médical. À l’inverse, d’autres personnes peuvent avoir une tension normale en consultation médicale mais élevée à la maison, ce qui est appelé “hypertension masquée”.
Comprendre les médicaments pour la tension
Si vous aidez une personne qui prend des médicaments pour sa tension artérielle, il est important de connaître ces médicaments et leur fonctionnement. Assurez-vous de tenir un journal des noms de marque, des noms génériques et des dosages. Il est essentiel que votre proche prenne ses médicaments régulièrement, à la même heure chaque jour. Si vous pensez qu’un changement de médicament est nécessaire, consultez d’abord un médecin. Il est également recommandé de tenir un calendrier des prises de médicaments et de noter toute modification de dosage. Enfin, si vous avez des interrogations sur le moment optimal pour prendre les médicaments, consultez également un médecin.
Soutenir une personne souffrant d’hypertension
Lorsque vous soutenez une personne souffrant d’hypertension ou à risque, il est important de prendre soin de vous également. Surveillez les hauts et les bas de la tension et consultez un médecin en cas de symptômes graves. Contrôlez régulièrement la tension artérielle de votre proche afin de surveiller les effets des changements de mode de vie ou des traitements médicaux. Assurez-vous que votre proche ne manque pas de visites médicales régulières pour suivre l’évolution de sa tension. Enfin, pour obtenir une mesure précise et fiable de la tension artérielle de votre proche, vous pouvez utiliser la technologie de mesure optique développée par Aktiia.
La technologie de mesure optique d’Aktiia
La mesure de la tension artérielle peut être réalisée plusieurs fois par jour et à la même heure pour obtenir des informations cohérentes. La technologie de mesure optique d’Aktiia utilise un capteur optique pour mesurer la pulsation des artères sous la peau et extrait les informations nécessaires pour fournir des relevés tout au long de la journée et de la nuit. Cette méthode automatisée et continue permet d’obtenir une image globale de la tension artérielle et de surveiller son amplitude. En utilisant cette technologie, vous pourrez prendre les mesures nécessaires pour aider votre proche à faire baisser sa tension, en suivant les conseils d’un médecin.
En conclusion, il est essentiel de comprendre la fluctuation naturelle de la tension artérielle au cours de la journée afin de détecter les signes d’hypertension chez nos proches. En soutenant une personne souffrant d’hypertension, il est important de surveiller régulièrement sa tension, de l’accompagner aux visites médicales recommandées et de prendre soin de soi en même temps. La technologie de mesure optique d’Aktiia peut être un outil précieux pour obtenir des mesures fiables et aider à gérer la tension artérielle de manière sûre et efficace.
