Que faire si ma femme me quitte ? Cette question, nous devrions nous la poser à tête reposée, bien avant que le scénario catastrophe ne se déroule. Cela nous permettrait de nous y préparer, d’être prêts mentalement et d’avoir un plan. Malheureusement, c’est rarement ce qu’il se passe dans la vraie vie. En général cette question nous vient à l’esprit au moment même où notre femme a l’intention de nous quitter. Alors au lieu d’avoir le temps de méditer sur la question et trouver une solution à tête reposée, nous sommes obligés de réagir dans l’urgence. Et c’est rarement une bonne chose ! Car, dans la panique, quand on apprend que notre femme nous quitte, on peut être amené à faire toutes sortes d’erreurs. Des erreurs, comme crier violemment sur elle, pleurer ou la supplier de rester, qui réduisent nos chances de la faire changer d’avis.
Qu’ai-je donc pu faire pour que ma femme me quitte ?
Mais avant, demandez-vous « pourquoi ma femme me quitte », qu’est-ce que vous avez bien pu faire pour qu’elle veuille prendre cette décision. Cela vous permettra de savoir :
- Si la situation est récupérable, car elle ne l’est malheureusement pas toujours, et…
- Ce que vous devez faire pour redresser la situation.
Les principales causes de rupture en relation longue sont l’infidélité, le manque d’intérêt (dû à une baisse de l’attirance ou à un manque de communication) ou les deux à la fois ! L’infidélité est interprétée très différemment d’une femme à l’autre. Tandis que certaines vont fermer les yeux sur vos activités extraconjugales, d’autres vont se sentir salies et blessées dans leur orgueil parce que vous les avez trompées. C’est donc difficile de dire à quel point la situation est critique. Parfois ça ne l’est pas tant que ça, et parfois c’est la rupture définitive assurée… Le manque d’intérêt, quant à lui, peut être amélioré avec le temps. En effet, la communication n’est qu’un effort comportemental à adopter. Si vous êtes prêt à l’adopter et à en faire une habitude, vous pouvez améliorer votre relation très rapidement. Pour l’attraction, en revanche, c’est un peu plus compliqué. Il faudra probablement un changement profond, peut-être un « break » de quelques mois pour que l’attirance puisse renaître.
Ma femme me quitte : comment réagir et que faire ?
Voici une liste d’étapes que je vous conseille de suivre.
Premièrement : NE PANIQUEZ PAS !
Votre femme vous annonce qu’elle a l’intention de vous quitter !? Restez calme. C’est peut-être moins grave que ça en a l’air… Peut-être qu’elle annonce ça sous l’effet de son état émotionnel du moment. Et mal réagir sur l’instant pourrait faire empirer la situation, alors qu’elle se résoudrait naturellement, à la suite d’une bonne discussion et d’un peu de temps, si vous gardez votre sang-froid.
Secondement : montrez-vous empathique, à l’écoute.
La plupart des conflits dans un couple peuvent être résolus si, au lieu de vous mettre sur la défensive, hausser le ton ou de ne pas faire attention à ce que votre femme vous dit, vous êtes à l’écoute et compréhensif. Souvent, c’est juste son besoin d’extérioriser un malaise ou une frustration qui s’exprime. Rien qu’en écoutant votre femme déballer ce qu’elle a sur le cœur, la situation peut s’améliorer naturellement.
Troisièmement : ne cherchez pas (tout de suite) à la convaincre.
Quand elle vous dit qu’elle vous quitte, vous pouvez être tenté de la convaincre de rester de diverses manières : supplications, menaces, chantage… C’est souvent contre-productif. À moins de trouver des arguments tranchants (et encore…), vous risquez de vous enfoncer. Au lieu de cela, demandez-lui seulement pourquoi elle veut vous quitter (si vous n’en avez aucune idée claire) et écoutez-la. Pendant la discussion, faites-lui comprendre par votre attitude que son bonheur vous importe. Essayez de mettre votre ego de côté et mettez-vous à sa place : elle n’est pas heureuse, et c’est (en partie) votre faute. Assumez les conséquences ! Et au lieu de vouloir la convaincre de rester par le chantage, la contrainte ou autre, cherchez plutôt à comprendre pourquoi elle vous quitte.
Quatrièmement : dites-lui que, si elle décide de rester, vous ferez des efforts pour améliorer la relation (et pensez-le vraiment).
Après l’avoir laissée s’exprimer, et SEULEMENT après, dites-lui que vous voulez qu’elle reste, mais aussi qu’elle soit heureuse. Dites-lui que vous l’aimez et que, si elle décide de donner une autre chance à votre couple, vous ferez les efforts nécessaires pour qu’elle se sente plus heureuse. Soyez sincère. Il faut qu’elle puisse le lire dans vos yeux : vous avez VRAIMENT l’intention d’améliorer la relation. Mais attention : il ne s’agit pas de parole en l’air ! Si vous voulez garder votre femme, vous allez devoir mettre en pratique vos belles paroles. Sinon les problèmes vont resurgir plus tard. Les mêmes causes entraînant les mêmes conséquences, elle voudra à nouveau vous quitter. Sauf que la situation sera encore pire, puisqu’elle ne croira plus en votre volonté de faire des efforts.
Que faire si elle me quitte quand même ?
Parfois elle va revenir sur sa décision immédiatement, ou après quelques jours seulement. Mais d’autres fois, elle peut rester sur ses positions. Ce n’est pas bon signe, mais perdre une bataille ne signifie pas que vous avez perdu la guerre ! Votre partenaire peut encore revenir. Peut-être que ça prendra quelques semaines, quelques mois ou même quelques années, mais ça peut éventuellement arriver. En attendant, voilà ce que vous devriez faire :
1. Vous détacher émotionnellement
C’est très important. Déjà parce que, tant que vous êtes attaché émotionnellement à votre femme, vous allez vous comporter comme un homme « needy ». C’est impossible de garder son sang-froid, adopter une attitude et des choix séduisants, quand on est needy. Et si votre femme vous a quitté, vous allez devoir la séduire à nouveau pour la récupérer. Donc il faut que vous preniez du recul et vous détachiez du résultat. En plus, dans le cas où votre entreprise échouerait, vous pourrez plus facilement tourner la page si vous parvenez à vous détacher. En tout cas ce sera plus facile que si vous continuez à faire une fixette sur elle… Pour vous détacher, commencez par rencontrer, plaire et séduire d’autres femmes. En recevant de l’attention et de la validation d’autres femmes, si possible aussi belles et intéressantes que la vôtre, votre subconscient va comprendre que vous pouvez avoir d’autres options. Vous allez commencer à être attiré, sexuellement mais aussi romantiquement, par d’autres femmes. Et votre (ex) femme ne monopolisera plus votre énergie mentale.
2. Devenir une meilleure version de vous-même.
Simultanément, vous devez travailler sur vous-même pour gagner en attractivité. Faites du sport pour perdre quelques kilos superflus et/ou prendre du muscle. Relookez-vous avec des vêtements qui vous mettent mieux en valeur. Apprenez de nouvelles compétences intrigantes. Vivez des expériences enrichissantes, qui vont booster votre confiance et votre estime de vous. Ce genre d’actions vous aidera à plaire et séduire plus facilement les autres femmes, mais aussi à regagner en attirance aux yeux de votre (ex) femme, si c’est l’une des raisons de votre séparation. Votre femme va voir que vous avez changé (en mieux), et elle va être attirée par ce changement !
3. Renouer le lien et la séduction avec elle.
Durant les premiers temps après la séparation, gardez votre ex dans le radar, mais tâchez de la voir le moins souvent possible. Puis quand vous vous sentirez suffisamment détaché, au point d’être capable de tourner la page si c’est nécessaire ET que vous aurez amélioré votre attractivité (plus beau, plus confiant, plus épanoui…), ce sera le moment de renouer le contact avec votre (ex) femme. Si vous avez suivi les étapes précédentes, vous devriez être resté en bons termes avec elle. Si tel est le cas, il suffira de lui parler plus souvent et plus longtemps, par téléphone ou texto, plus de lui proposer un café sous n’importe quel prétexte (lui rendre un truc que vous aviez conservé par exemple). Enfin, une fois en face à face, vous n’aurez plus qu’à la recharmer.
Et si ça ne marche toujours pas ?
Si ça ne marche toujours pas, parce qu’elle a rencontré quelqu’un d’autre ou ne veut plus recommencer avec vous, au moins vous serez parvenu à vous détacher de l’emprise émotionnelle qu’elle exerçait sur vous. Vous aurez aussi gagné en attractivité. Vous serez donc en mesure de la remplacer plus facilement par une autre femme – peut-être tout aussi bien qu’elle, voire mieux. Il faut se dire que, parfois, recommencer à zéro après un échec amoureux est la meilleure solution. C’est mieux que de perdre son temps à essayer de recoller les morceaux. Seulement, c’est difficile de s’en rendre compte sur l’instant. Au moins, si vous n’arrivez pas à récupérer votre femme, en suivant ce plan d’action vous pourrez gagner en lucidité, puis en trouver une nouvelle partenaire assez rapidement.
