Nous avons toutes été confrontées à cette situation embarrassante : nos règles ne sentent pas bon. Rassurez-vous, ce phénomène est tout à fait normal et il ne faut pas en avoir honte. Aujourd’hui, je vais vous expliquer les raisons pour lesquelles cela se produit et comment y remédier.
Qu’est-ce qui cause l’odeur “normale” du vagin ?
Chaque femme a son propre parfum intime, qui peut varier en fonction de son cycle menstruel. En général, l’odeur du vagin est légèrement acide, mais elle peut être plus prononcée pendant les règles et l’ovulation, lorsque les sécrétions vaginales sont plus abondantes. D’autres facteurs tels que l’alimentation, l’excitation sexuelle, la prise de médicaments et les rapports sexuels peuvent également influencer l’odeur vaginale.
Il est important de souligner que, dans des conditions normales, un vagin en bonne santé ne dégage pas de mauvaise odeur. Si vous remarquez une odeur inhabituelle, très prononcée et gênante, il est essentiel de consulter votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme, car cela peut être le signe d’une infection vaginale.
Les odeurs pathologiques du vagin
Le vagin abrite des milliards de bactéries lactiques appelées lactobacilles, qui forment ce que l’on appelle le microbiote vaginal ou la flore vaginale. Ces bonnes bactéries jouent un rôle essentiel dans la protection du vagin contre les infections en maintenant un pH légèrement acide que les bactéries et les champignons n’apprécient pas du tout.
Si vous constatez une mauvaise odeur vaginale, il est probable que votre flore vaginale soit déséquilibrée, ce qui peut entraîner des infections gynécologiques telles que :
- Une mycose ou une candidose, avec une odeur rappelant le sucre ou la levure.
- Une vaginose bactérienne, caractérisée par une odeur de poisson pourri qui peut s’intensifier après les rapports sexuels.
- Une infection sexuellement transmissible, telle que la trichomonase, qui provoque des pertes odorantes ayant une odeur d’ammoniaque.
En cas d’odeur vaginale anormale et très prononcée, il est important de consulter un professionnel de la santé.
D’où provient l’odeur des règles ?
Pendant les menstruations, de nombreuses femmes constatent que l’odeur de leur vagin est plus forte, ce qui est tout à fait normal. Cette odorante provient de différentes sources :
- Le sang menstruel : pendant les règles, le corps élimine la muqueuse utérine sous forme de saignements et de caillots, ce qui peut dégager une odeur ferreuse, surtout après une nuit où le sang a stagné.
- Les bactéries : le sang et les poils sont un terrain propice à la prolifération des bactéries au niveau de la vulve et du vagin pendant les règles.
- Les protections menstruelles : le sang qui stagne pendant plusieurs heures dans les serviettes hygiéniques, les tampons ou les culottes menstruelles peut provoquer des mauvaises odeurs.
Que faire pour atténuer les mauvaises odeurs des règles ?
Il est normal d’avoir une odeur vaginale plus forte pendant les règles, mais il est possible d’atténuer ce phénomène en suivant ces recommandations :
- Privilégiez les protections hygiéniques internes, comme les tampons, la coupe menstruelle ou l’éponge menstruelle. Les bactéries se multiplient plus rapidement lorsque le sang est en contact avec l’air, comme c’est le cas avec les serviettes hygiéniques.
- Changez régulièrement de protection menstruelle pour éviter la prolifération des bactéries et les mauvaises odeurs.
- Ayez toujours une culotte de rechange avec vous.
- Consultez un professionnel de santé si vos règles sont très malodorantes ou si elles s’accompagnent d’autres symptômes tels que de la fièvre, des douleurs abdominales intenses, des pertes sanguines noires, des démangeaisons vulvaires ou du sang dans l’urine.
- Utilisez des protections hygiéniques en coton bio et sans produits chimiques pour réduire le risque d’infection et d’odeurs vaginales. Les culottes de règles Jho offrent une technologie de couches textiles qui limite l’apparition des mauvaises odeurs.
- Faites votre toilette intime avec un gel nettoyant doux adapté au pH de la flore vaginale.
- Optez pour des sous-vêtements en coton qui sont plus respirants que les matières synthétiques et réduisent la macération et les mauvaises odeurs.
Ce qu’il ne faut surtout PAS faire en cas de mauvaises odeurs de règles
Si vous êtes gênée par l’odeur de votre vagin pendant vos règles, vous pourriez être tentée de recourir à des pratiques douteuses, mais il est important de les éviter :
- N’utilisez pas de déodorant vaginal, car cela est inutile et peut causer des brûlures et des irritations.
- N’effectuez pas de douches vaginales, car le vagin est un organe autonettoyant et un excès d’hygiène intime peut causer des infections et des mauvaises odeurs.
- Évitez l’épilation intime totale, car cela peut permettre aux bactéries de pénétrer directement dans le vagin.
- N’utilisez pas de lingettes intimes, car elles sont souvent composées de produits chimiques et de substances irritantes.
En suivant ces conseils, vous pourrez atténuer les mauvaises odeurs de règles et vous sentir plus à l’aise pendant votre cycle menstruel. N’oubliez pas que chaque femme est unique et que son odeur intime est tout à fait normale.
