Nous avons toutes et tous vécu des doutes en amour. Maintenir une relation de couple demande de la sensibilité, de l’attention et parfois beaucoup de patience. Il n’est donc pas surprenant de se demander, de temps à autre, si cela vaut vraiment la peine de continuer avec notre partenaire actuel, surtout lorsque la “magie” du début s’est dissipée.
Cependant, bien que cela soit commun, beaucoup d’entre nous ne sont pas prêts à ressentir ces doutes en amour et nous passons alors par des moments difficiles. Est-ce un signe que ce n’est pas la bonne personne pour moi ? Devrions-nous rompre, même si tout se passe bien jusqu’à présent ?
Il est vrai que les doutes en amour peuvent parfois indiquer un problème plus profond qui nécessite une résolution pour que la relation puisse prospérer. Cependant, dans de nombreux autres cas, les doutes en amour apparaissent parce que nos attentes concernant une relation de couple ne sont pas réalistes. Dans de tels cas, le sentiment d’insécurité dans la relation ne signifie pas nécessairement qu’il y a un problème plus grave. Apprenons à distinguer ces deux types de doutes.
Pourquoi les doutes en amour se produisent-ils ?
Les doutes dans une relation de couple peuvent apparaître pour différentes raisons. Certains d’entre eux ne signifient rien quant à la santé de la relation, tandis que d’autres nous indiquent qu’un changement doit être opéré. Les doutes en amour les plus fréquents surviennent généralement dans les situations suivantes :
- En réponse à un changement (externe ou interne)
- Lorsque l’un des membres du couple est attiré par quelqu’un d’autre
Voyons plus en détail chacune de ces situations.
Lorsque les changements apparaissent dans le couple
Les films romantiques nous ont fait beaucoup de mal. Ils montrent presque tous le début d’une relation, lorsque les sentiments sont à leur apogée, que tout semble rose et que les deux personnes sont totalement compatibles, passant leur journée à se regarder avec béatitude. En revanche, peu de caméras recueillent ce qui se passe ensuite.
Et la vérité est que nous avons toutes et tous déjà ressenti cela. Lorsque nous commençons à fréquenter une nouvelle personne, nous sommes parfois si amoureux que nous ne voyons que les aspects positifs de la relation et ignorons les points négatifs. Le plus courant dans ces cas est de commencer à sortir ensemble et d’entrer dans une relation qui nous rendra très heureux pendant quelques mois.
Le problème ? Cette sensation initiale finit inévitablement par s’estomper. Selon les dernières recherches sur l’amour, cette phase, techniquement appelée “attirance”, dure entre trois mois et un an. Les sentiments se transforment ensuite et le véritable amour romantique apparaît. Cependant, lorsque cette sensation diminue, nous avons tendance à paniquer et à douter de notre partenaire, de notre amour, ou des deux.
Pas de panique si vous avez ressenti quelque chose de similaire : il s’agit de l’évolution normale de l’amour. Dans ces cas, il est important de se concentrer sur l’établissement d’une bonne communication et d’une confiance mutuelle avec l’autre personne, tout en travaillant à maintenir la passion sur le long terme. Selon les recherches réalisées, ce sont les trois composantes fondamentales d’un amour sain et durable.
La même chose peut se produire en cas de changement majeur dans la vie de l’un des deux membres du couple. Dans ces situations, il est essentiel que les deux partenaires agissent en équipe. Toutes les relations connaissent généralement des hauts et des bas de ce genre, mais si le couple maintient un équilibre et que les voies de communication restent ouvertes, il est probable que cette épreuve renforce l’union.
Que se passe-t-il s’il y a quelqu’un d’autre ?
Encore une fois, Hollywood a propagé certaines croyances assez néfastes sur l’amour. En effet, certains des doutes les plus fréquents apparaissent lorsque nous ne nous sentons pas attirés par notre partenaire ou lorsque nous détectons que notre partenaire est attiré par une autre personne. Cela signifie-t-il que notre relation est vouée à l’échec ? Pas nécessairement.
La réalité est que, pour la plupart d’entre nous, être amoureux ne signifie pas que nous ne pouvons pas être attirés par quelqu’un d’autre. Au contraire, cela arrive parce que la décision d’être avec une seule personne découle de notre engagement à choisir notre partenaire à chaque instant, en mettant de côté toute attraction momentanée ou occasionnelle.
Par conséquent, si vous vous sentez attiré par quelqu’un d’autre et que cela vous fait douter de votre relation, respirez profondément. Ce n’est pas la fin du monde ni de votre relation. Continuer avec votre partenaire actuel ou rompre pour la nouvelle personne est une décision que vous seul pouvez prendre, après avoir réfléchi de manière rationnelle et sans vous laisser emporter par l’émotion du moment.
Un autre problème, bien évidemment, est celui de l’infidélité. Dans ces situations, le problème n’est pas l’attirance pour une autre personne, mais la rupture de la confiance dans le couple. Les deux partenaires doivent alors décider s’ils pensent pouvoir reconstruire cette confiance ou s’il est préférable de recommencer à zéro.
Cela pourrait vous intéresser…
