Le moment du coucher peut parfois être compliqué. Votre enfant ne veut pas dormir dans sa chambre ou se lève pendant la nuit pour vous rejoindre dans votre lit. Pourquoi bébé refuse-t-il de dormir dans son lit ? Et comment faire pour que votre enfant dorme dans sa chambre sans problème ? Voici tout ce qu’il faut savoir et faire si bébé ne veut pas dormir dans son lit.
Pourquoi bébé refuse-t-il de dormir seul dans son lit ?
Il existe plusieurs raisons expliquant pourquoi votre enfant ne veut pas dormir seul dans son lit.
La peur de la séparation
Le coucher peut être synonyme d’anxiété, surtout si la chambre de bébé est séparée de la vôtre. Pour votre tout-petit, ce moment marque une séparation avec vous, ses parents. Cette peur de la séparation est d’autant plus vraie passé les 8 mois, lorsque votre enfant prend conscience de sa propre identité. Le coucher cristallise ce sentiment d’abandon et la peur qui en découle. Bébé se retrouve seul dans le noir (ou presque) pendant plusieurs heures.
Bébé a fait un cauchemar
Avant 9 mois, il peut être difficile pour bébé de différencier un rêve de la réalité. En cas de cauchemar ou de terreur nocturne, votre enfant aura du mal à dormir seul dans son lit. La présence des parents est primordiale pour lui montrer que vous avez compris son angoisse et l’aider à retrouver la sérénité. Cette phase peut durer quelques jours mais passera rapidement si votre enfant se sent entendu.
Bébé est malade
Si bébé est malade ou ne se sent pas bien, il aura logiquement besoin d’être rassuré et de rester près de vous pour s’endormir. Essayez autant que possible de le soulager et offrez-lui le maximum de confort pour qu’il puisse s’endormir malgré ses douleurs.
La période de régression
Bébé faisait ses nuits sans problème dans sa chambre et, sans explication, il n’a plus envie de dormir dans son lit ? Cela peut arriver vers le 8e mois, lors de la période de régression. C’est généralement lié à l’angoisse de la séparation évoquée précédemment. Patience est le maître mot pour aider bébé à retrouver son sommeil paisible.
Bébé est perturbé
Comme les adultes, votre enfant peut être perturbé après une journée intense ou pendant une période de grands changements. Cela peut naître de petites choses comme d’événements plus importants. Tous ces changements et nouveautés peuvent l’angoisser et impacter le moment du coucher. Rassurez bébé au maximum afin de l’apaiser et qu’il puisse dormir dans son lit sereinement.
Comment réagir si bébé ne veut pas dormir dans son lit ?
Si bébé ne veut pas dormir dans son lit, le premier réflexe est de le rassurer et de le raccompagner dans sa chambre. Restez un petit moment avec lui afin de calmer ses peurs. Expliquez-lui que vous êtes juste à côté, qu’il ne risque rien pendant qu’il dort seul et qu’il vous retrouvera dès demain, en pleine forme.
Pour l’aider à se sentir en sécurité, vous pouvez laisser la porte de sa chambre entrouverte ou installer une veilleuse pour qu’il ne se retrouve pas dans le noir complet.
Si cela ne dure pas trop longtemps, vous pouvez rester à ses côtés jusqu’à ce qu’il s’endorme. Cela peut devenir une routine du coucher que vous réduirez progressivement avec le temps. Par exemple, une fois qu’il sera habitué, vous ne resterez avec lui que 15 minutes, puis 10, puis 5, pour finalement pouvoir sortir de la chambre même lorsqu’il est encore éveillé.
Il est fréquent pour un enfant de se lever pendant la nuit pour rejoindre le lit parental et y finir sa nuit. Si cela se produit, il est important de vous lever pour raccompagner votre enfant jusqu’à sa chambre et attendre qu’il se rendorme. Si vous le laissez finir sa nuit dans votre lit, cela peut rapidement devenir une habitude pour l’enfant. Malgré l’heure tardive, prenez le temps de le consoler, de le rassurer et de lui expliquer qu’il est en sécurité dans sa chambre.
Il est important de se rappeler que l’instauration d’une routine pour le coucher demande de la constance et de la patience. Cela peut prendre plusieurs semaines avant que bébé parvienne à (re)dormir seul. Même si la journée a été difficile ou fatigante, il est déconseillé de s’énerver ou de disputer l’enfant, cela risquerait d’empirer la situation.
Enfin, en cas de changements importants, bébé aura peut-être besoin d’un petit temps d’adaptation. Aidez bébé à s’adapter à cette nouvelle situation, puis vous pourrez reprendre une routine pour le coucher.
