Selon une étude américaine publiée en 2016 par la marque The Flex Company, plus de la moitié des personnes interrogées pensent que le sexe pendant les règles est sain et naturel. Et elles ont absolument raison! Le sang menstruel n’est ni sale ni toxique, contrairement à ce que certaines idées reçues pourraient laisser entendre. Pendant longtemps, les rapports sexuels pendant les règles ont été considérés comme dangereux pour les hommes, certains pensaient même qu’ils pourraient être maudits. Dans certains pays, le cycle menstruel est encore associé à la honte, alors qu’il s’agit d’un phénomène tout à fait naturel.
Hausse de la libido
Certaines femmes voient leur désir sexuel augmenter pendant leurs règles, tandis que d’autres n’ont aucune envie. Ce changement peut être dû aux hormones, qui peuvent intensifier les sensations et rendre les muqueuses plus sensibles. De plus, lors des rapports sexuels, le corps libère des endorphines, des substances chimiques aux propriétés analgésiques qui peuvent réduire les crampes et les douleurs menstruelles. Cela peut également procurer une sensation de bien-être, voire d’euphorie. Cependant, il est préférable d’attendre un peu après le début des règles pour plus de confort, car les premiers jours peuvent être les plus douloureux et les saignements les plus abondants.
Se protéger avec un préservatif
Il n’y a aucun risque médical associé aux rapports sexuels pendant les règles, que ce soit pour vous ou pour votre partenaire. Cependant, il est important de noter que les infections sexuellement transmissibles peuvent se propager plus facilement pendant cette période, en raison de la présence de sang. Normalement, le mucus cervical protège l’utérus de ces bactéries en dehors des règles. Il est donc essentiel de se protéger en utilisant un préservatif. Par ailleurs, le sang menstruel est un lubrifiant naturel qui peut accentuer les sensations et faciliter l’orgasme, tant pour les femmes que pour les hommes. Moins de frottements signifient plus de confort et de plaisir.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il est également possible de tomber enceinte pendant les règles. Les spermatozoïdes ont une durée de vie moyenne de quatre jours, et si votre cycle menstruel n’est pas régulier, il peut chevaucher la période d’ovulation. Bien que le risque de grossesse soit faible pendant cette période, il est préférable de ne pas prendre de risques.
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Positions à privilégier
Le but est de limiter l’écoulement du sang pendant les rapports sexuels. Les positions où vous n’êtes pas au-dessus sont recommandées. La position du missionnaire reste la plus appropriée, car lorsque vous êtes allongée, l’écoulement du sang est limité, favorisant ainsi votre plaisir. La position de la cuillère permet une pénétration moins profonde, ce qui peut réduire les douleurs menstruelles. La sodomie est également possible, mais il convient de faire attention à la santé intestinale, car il est courant d’avoir la diarrhée pendant les règles. Dans ces positions, il est conseillé de placer une serviette (de préférence foncée) sous votre bassin ou celui de votre partenaire pour éviter de tacher votre literie. La douche est également un excellent endroit pour faire l’amour si vous avez peur de vous salir. L’eau, en particulier si elle est froide, ralentit l’écoulement du sang.
Votre partenaire peut vous faire un cunnilingus, car le clitoris ne saigne pas pendant les règles. Dans ce cas, portez un tampon ou optez pour une coupe menstruelle pour réduire les saignements.
Retirez votre tampon
N’oubliez pas de retirer votre tampon avant d’avoir des rapports sexuels. Cela réduira le flux de sang pendant vos rapports. De plus, dans l’excitation, vous pourriez l’oublier à l’intérieur de votre vagin, ce qui pourrait entraîner une infection ou un inconfort.
Enfin, si vous êtes célibataire, rien ne vous empêche de prendre du plaisir seul avec un vibromasseur. N’oubliez pas de bien le nettoyer après utilisation.
Maintenant, vous êtes équipée de toutes les informations pour vivre une sexualité épanouie pendant vos règles. Allez-y et profitez de ces moments d’intimité sans tabou ni honte!
