Et si l’orientation de votre lit pouvait résoudre vos problèmes de sommeil ? Et si il suffisait de le positionner dans une direction spécifique pour profiter d’un sommeil réparateur et d’une vie équilibrée ? C’est la théorie avancée par le Feng Shui et le Vastu Shastra. Découvrez leurs bienfaits.
Les avantages et inconvénients des différentes orientations du lit
Comment bien orienter son lit : quelques astuces générales
Orientation d’un lit adulte
En règle générale, il est recommandé de placer la tête de lit contre un mur et d’éloigner le lit d’une fenêtre. Les pieds du lit ne doivent pas être orientés vers la porte. Pour un lit adulte, il est important d’avoir de l’espace de chaque côté du lit. Vous pouvez ajouter des tables de nuit assorties pour équilibrer les énergies. Évitez les angles aigus pointant vers le lit.
Orientation d’un lit enfant
Pour les enfants, il est préférable de positionner le lit près de la porte d’entrée de la chambre afin qu’ils puissent voir qui entre dans la pièce. Cependant, les enfants se sentent rassurés si leur lit est contre un mur. Cela évite les chutes et crée une sensation de cocon propice à l’endormissement et à l’évitement des réveils nocturnes.
Quelle orientation du lit selon le Vastu Shastra ?
Le Vastu Shastra est une discipline indienne selon laquelle l’architecture influence la circulation des énergies dans un habitat. Bien positionner son lit est donc important pour bien dormir. Mais quelle est la meilleure position pour la tête de lit selon le Vastu Shastra ?
La meilleure orientation selon le Vastu Shastra
En général, les experts en Vastu Shastra recommandent de placer la tête de lit au sud. Selon eux, la tête réagit comme un pôle magnétique et doit être alignée avec le pôle sud pour bénéficier de son attraction magnétique.
La pire orientation selon le Vastu Shastra
À l’inverse, il est déconseillé de dormir la tête au nord selon les principes du Vastu Shastra. Cette position peut entraîner divers troubles du sommeil, tels que l’insomnie et les cauchemars. Elle entraîne une confrontation entre les énergies du corps et celles de la Terre, augmentant le stress et l’instabilité émotionnelle chez le dormeur.
Bon à savoir : Idéalement, la chambre principale devrait être située au sud-ouest de la maison, associée à la prospérité et à la bonne santé. La chambre d’enfant ou de bébé devrait être au nord-ouest. Assurez-vous également que la chambre soit un espace épuré, favorisant un sentiment de sécurité et garantissant une bonne nuit de sommeil.
Quelle orientation du lit selon le Feng Shui ?
Le Feng Shui est une ancienne discipline chinoise qui considère que l’agencement des objets dans une maison peut encourager la circulation du chi positif (énergie) et créer harmonie et bonne fortune. Alors, comment doit-on dormir pour un sommeil profond et réparateur ?
Orienté vers l’ouest selon le Feng Shui ?
Choisir d’orienter son lit vers l’ouest offre des conditions idéales pour une bonne nuit de sommeil. Cependant, cela peut aussi engendrer de la paresse et un manque de motivation. Cette position convient mieux à ceux qui ont déjà une carrière établie.
Une orientation vers l’est
Placer votre oreiller vers l’est vous donnera l’impression que chaque journée est nouvelle. Si vous êtes jeune, c’est la meilleure orientation pour votre lit. Cela stimule l’ambition et l’envie de progresser, idéal pour débuter une carrière.
Dormir la tête au sud : Sud-est ou Sud-ouest ?
La position sud-est favorise une bonne communication, une créativité accrue et une vie plutôt active pour les personnes ayant des difficultés à communiquer. Si vous êtes agité, orienter votre matelas vers le sud-ouest vous apaisera et vous donnera une sensation de paix. Vous vous sentirez mieux installé dans votre vie et vos relations.
Quelle orientation du lit éviter selon le Feng Shui ?
Selon les principes du Feng Shui, il est déconseillé de dormir dans les directions suivantes, peu importe la position de votre chambre dans la maison : nord, nord-est et sud.
Dormir vers le nord-est : une augmentation des cauchemars
Cette position peut augmenter les réveils nocturnes, les cauchemars et rendre irritable.
Dormir la tête au sud : une exacerbation des émotions
Cette orientation n’est pas recommandée, car l’énergie dégagée est trop importante. Si vous avez tendance à avoir des accès de colère fréquents, en particulier dans votre couple, changer la position de votre lit peut réduire ce surplus d’énergie.
Dormir la tête au nord : bonne ou mauvaise idée ?
Selon le Feng Shui, dormir la tête au nord est la meilleure option. Cette orientation favorise la circulation des bonnes énergies. Cependant, selon le Vastu Shastra ou l’Ayurveda, cette position peut entraîner divers troubles du sommeil, tels que l’insomnie. On l’appelle souvent “la position de la mort”.
Bon à savoir : Cette position peut être bénéfique pour les personnes âgées, car elle favorise un sentiment de calme et de tranquillité pendant la nuit.
Quelle est la meilleure orientation pour dormir ?
En général, il est recommandé de placer la tête de lit vers l’hémisphère sud pour bien dormir. Cependant, il n’y a pas vraiment d’orientation optimale pour dormir. Ce choix dépend de votre personnalité et de votre âge. Vous pouvez également choisir entre le sud-ouest et le sud-est, ou même entre l’est et l’ouest. Ces deux points cardinaux peuvent également être d’excellentes alternatives en fonction de vos besoins.
Comment orienter sa maison par rapport au soleil ?
Déterminer la meilleure position pour votre lit est important, mais l’orientation générale de votre maison joue également un rôle crucial pour votre bien-être ! Pour profiter d’une bonne luminosité et d’un confort thermique optimal toute l’année, il est préférable que la moitié de votre maison soit exposée au sud, contre seulement un dixième au nord.
Idéalement, les pièces de vie devraient être situées au sud pour profiter au maximum du soleil. Les chambres seront plutôt orientées vers le nord/nord-est. Étant donné qu’elles ne sont pas utilisées pendant la journée, elles n’ont pas besoin d’être autant chauffées que les autres pièces en hiver. De plus, elles resteront plus fraîches que les autres pièces lors des fortes chaleurs estivales, offrant des nuits plus confortables. Dans les régions tempérées, une exposition est/sud-est peut également être intéressante pour bénéficier d’une bonne luminosité le matin, sans trop augmenter la température de la pièce en été.
Questions fréquentes sur l’orientation du lit
Comment bien positionner son lit pour bien dormir ?
Dans une chambre, placez votre lit en face de la porte d’entrée, suffisamment éloigné d’une fenêtre et assurez-vous que la tête de lit soit contre un mur.
Où mettre la tête de lit pour bien dormir ?
En fonction de votre personnalité et de votre âge, nous vous recommandons de placer votre tête de lit à l’ouest, à l’est, au sud-ouest ou au sud-est pour bien dormir.
Quelle est la meilleure orientation pour dormir ?
La meilleure orientation pour dormir dépend en grande partie de votre personnalité et de votre âge. Cependant, nous vous déconseillons de placer votre tête de lit au nord ou au sud, car cela peut perturber votre sommeil.
Où placer le lit de bébé ?
Pour un bébé, il est judicieux de le placer là où il peut voir l’entrée de la pièce et où vous pouvez facilement le surveiller en ouvrant légèrement la porte. Évitez de le placer au milieu de la chambre, préférez un mur ou un angle, ce qui est plus rassurant.
Comment orienter son lit par rapport à sa fenêtre ?
Pour un sommeil réparateur, il est recommandé d’éloigner le lit le plus possible des fenêtres. Les fenêtres sont moins isolantes phoniquement et laissent passer la lumière. Pour éviter les réveils causés par les bruits extérieurs ou la lumière du soleil (ou de la pleine lune), il est préférable d’éloigner le lit de la fenêtre. Cela s’applique également si la fenêtre est mal isolée thermiquement et laisse passer les courants d’air.
