Le trek du camp de base de l’Everest est l’un des treks les plus emblématiques et les plus connus au monde, nous emmenant au camp de base le plus célèbre de tous les temps, au pied de la montagne la plus haute du monde !
Mais où se trouve exactement le camp de base de l’Everest, combien de temps faut-il pour y arriver et à quel point est-il difficile d’y accéder ?
Où se trouve le camp de base de l’Everest ?
Le mont Everest est la montagne la plus haute du monde et fait partie de l’Himalaya népalais, culminant à 8 848 mètres d’altitude. Le camp de base de l’Everest est l’un des deux camps de base situés de chaque côté du mont Everest. Le camp de base Sud est situé au Népal, à une altitude de 5 364 mètres, et le camp de base Nord est situé au Tibet, à une altitude de 5 150 mètres. Ces camps sont principalement utilisés par les alpinistes pour gravir et descendre la plus haute montagne du monde. Le trek du camp de base de l’Everest du côté népalais (côté Sud) est l’un des itinéraires de trekking les plus populaires dans l’Himalaya, et la destination de notre trek du camp de base de l’Everest.
À quoi ressemble le trek jusqu’au camp de base de l’Everest ?
Trekker jusqu’au camp de base de l’Everest est vraiment une expérience unique dans une vie ! Randonner à travers les contreforts de l’Himalaya népalais est une expérience incroyable ; huit des quatorze plus hauts sommets du monde se trouvent ici – il n’y a vraiment pas de chaîne de montagnes comme celle-ci ailleurs sur Terre.
Le trek commence dans le pittoresque village de Lukla, avant de traverser la rivière Dudh Koshi, de traverser des forêts de rhododendrons, un lac glaciaire et de monter jusqu’au glacier de Khumbu lui-même. Nous atteignons ensuite les drapeaux de prière du camp de base de l’Everest. Une expérience unique en son genre !
Notre trek du camp de base de l’Everest nous amène à pousser plus loin pour atteindre le sommet de Kala Patthar – un pic puissant situé à 5 545 mètres, surplombant le camp de base, offrant la vue la plus incroyable de l’Everest. Au cours des deux jours suivants, nous refaisons le chemin en sens inverse (avec quelques détours pour profiter de nouvelles vues passionnantes!), jusqu’à Lukla.
Pour l’itinéraire complet et pour demander une brochure, cliquez ICI.
À quel point est-il difficile de trekker jusqu’au camp de base de l’Everest ?
Atteindre le camp de base de l’Everest est un défi – mais un défi réalisable ! Vous n’avez pas besoin d’équipement spécialisé ou de compétences techniques d’alpinisme. Il s’agit d’un trek – sur des sentiers de montagne, des pentes légères et bien sûr, avec quelques sections raides. Peu importe votre âge, votre expérience ou votre condition physique, tant que vous vous entraînez correctement, vous pourrez conquérir le camp de base de l’Everest !
Nous avons classé notre trek du camp de base de l’Everest comme étant extrême (3/3), en raison du fait que c’est un long trek en altitude, couvrant une distance de 120 km sur 12 jours. Les journées seront longues et difficiles ; nous affronterons des montées significatives sur un terrain varié. Cependant, notre itinéraire a été conçu pour maximiser vos chances de réussite – rappelez-vous, ce n’est pas une course ! Vous serez entouré d’une équipe de soutien solide – notre équipage est tout simplement le meilleur, vous motivant à persévérer et à atteindre votre objectif !
Et que dire du mal des montagnes ?
L’un des aspects les plus difficiles du trek et auquel vous ne pouvez pas vous entraîner est l’effet de l’altitude. Le mal des montagnes survient lorsque votre corps est exposé à de faibles quantités d’oxygène en haute altitude. Les symptômes comprennent le manque de souffle, les maux de tête, les nausées et les vomissements, et peuvent être potentiellement mortels en très haute altitude. Cependant, tant que vous prenez les choses lentement, buvez beaucoup de liquide et avez un itinéraire bien planifié, vous ne devriez avoir aucun problème à vous acclimater correctement. Chez Global Adventure Challenges, nous veillons à ce que notre itinéraire soit conçu pour maximiser vos chances d’atteindre le camp de base de l’Everest et vous assurer de passer le meilleur moment possible !
Combien de temps faut-il pour trekker jusqu’au camp de base de l’Everest ?
Le temps total nécessaire pour accomplir notre trek du camp de base de l’Everest est de 18 jours. Cela peut sembler assez long au premier abord – mais cela inclut tous les jours de voyage, les jours d’acclimatation et un peu de temps libre pour explorer la capitale népalaise, Kathmandu. En tout, nous ferons du trekking pendant 10 jours ; 7 jours jusqu’au camp de base de l’Everest (plus deux jours d’acclimatation) et ensuite 3 jours pour redescendre à Lukla.
Au cours d’une journée typique, nous ferons du trekking entre 4 et 7 heures par jour, couvrant entre 6 et 18 km – soit un total de 120 km !
À quelle condition physique dois-je être pour trekker jusqu’au camp de base de l’Everest ?
Une bonne condition physique cardiovasculaire est essentielle pour terminer ce trek, il est donc essentiel de s’entraîner au préalable pour avoir la meilleure chance possible d’atteindre le camp de base de l’Everest. Plus vous êtes en forme, plus vous avez de chances de profiter de cette expérience. Rappelez-vous – ce défi implique 12 jours de randonnée continue, jusqu’à 8 heures par jour.
Nous vous recommandons de faire autant de marches d’entraînement que possible – sur des terrains variés et avec différentes pentes. Assurez-vous également de vous entraîner sur des jours consécutifs – pour habituer vos muscles à marcher continuellement et n’oubliez pas de vous entraîner avec votre sac à dos !
Tous nos participants recevront un guide d’entraînement, que vous pouvez également trouver sur notre site web ICI. Nous organisons également des journées d’entraînement pour vous aider dans votre préparation, vous donner la possibilité de poser vos questions aux experts et de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts !
Quelle est la meilleure période de l’année pour trekker jusqu’au camp de base de l’Everest ?
Il y a deux saisons principales pour gravir le camp de base de l’Everest : avant la mousson (de mars à mai) et après la mousson (d’octobre à novembre). Les dates de notre défi peuvent être trouvées ICI.
Nos trois meilleurs conseils pour gravir le camp de base de l’Everest
- Marchez lentement. C’est vital pour bien vous acclimater et pour vous assurer une expérience globale plus agréable. Rappelez-vous – lentement mais sûrement, on gagne la course !
- Hydratez-vous, hydratez-vous, hydratez-vous ! Vous devriez emporter (et boire !) 2 litres d’eau avec vous chaque jour pour vous aider dans votre acclimatation.
- Une règle d’or pour rester en bonne santé est de garder vos mains propres ! Lavez-vous les mains chaque fois que vous le pouvez, surtout avant de manger. C’est tellement important pour vous éviter les troubles gastro-intestinaux. Le gel antibactérien pour les mains deviendra votre meilleur ami !
Suivez les traces des grands explorateurs et rejoignez-nous pour cette aventure de trekking inoubliable, alors que nous nous rendons au pied de la plus haute montagne du monde !
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