Qui n’a jamais ressenti son cœur battre soudainement plus fort ou plus vite, même sans effort physique ? Les palpitations cardiaques peuvent être inquiétantes, mais dans la plupart des cas, elles sont sans danger, surtout chez les personnes en bonne santé. Cependant, il est important de savoir quand elles peuvent être le signe d’un problème plus grave. Dans cet article, nous vous expliquerons les causes des palpitations et quand il est nécessaire de consulter un cardiologue.
«Sur cœur sain, il n’y a pas de risque vital»
Les palpitations cardiaques sont un phénomène courant et généralement bénin. Selon le Dr Claude Kouakam, cardiologue au CHRU de Lille, «tout le monde en a à un moment donné, surtout avec l’âge». L’intensité des palpitations ne détermine pas la gravité de la cause. En réalité, chaque battement de cœur est dû à un courant électrique. Lorsque ces battements sont plus rapprochés ou plus intenses, ils peuvent être ressentis de manière inconfortable, mais ils ne présentent généralement aucun risque vital.
À quoi sont dues ces palpitations inhabituelles ?
Le stress est le premier facteur expliquant les palpitations cardiaques. Même au repos, le cœur peut s’emballer à cause du surmenage ou du manque de sommeil. Certains excitants comme le café, la nicotine, l’alcool, les boissons énergisantes, la déshydratation et certains médicaments tels que les antidépresseurs peuvent favoriser les troubles du rythme cardiaque. Les palpitations peuvent également être dues à des troubles indirects du cœur, tels que l’anémie, la fièvre élevée ou l’hyperthyroïdie.
Palpitations : attention à l’arrêt cardiaque
Chez certaines personnes, les palpitations peuvent être un signal d’alerte sérieux. Il faut s’inquiéter si elles deviennent fréquentes, s’aggravent avec le temps et s’accompagnent d’autres symptômes tels que l’essoufflement, le malaise, les douleurs thoraciques ou les étourdissements. De plus, si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de problèmes cardiaques, il est essentiel de consulter rapidement un cardiologue pour identifier la cause exacte et prendre en charge le patient si nécessaire.
Des techniques pour soulager le cœur
Si vous ressentez des palpitations cardiaques, il est recommandé de consulter un cardiologue pour un interrogatoire détaillé, un examen et un électrocardiogramme. Dans la plupart des cas, les palpitations se résolvent d’elles-mêmes. Cependant, si vous êtes toujours inquiet, des techniques de gestion du stress comme l’homéopathie, la sophrologie ou le yoga peuvent vous aider à vous détendre et à ralentir votre rythme cardiaque. Certaines personnes âgées peuvent également bénéficier d’anxiolytiques pour réduire l’anxiété. Cependant, le meilleur traitement contre le stress reste le sport. Il est également important d’adopter un mode de vie moins stressant, de réduire la consommation d’excitants, de lutter contre la sédentarité et de réduire le tabagisme, qui sont autant de facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
En conclusion, les palpitations cardiaques sont généralement bénignes, mais il est essentiel de savoir quand elles peuvent être le signe d’un problème plus grave. Si vous êtes préoccupé par vos palpitations, n’hésitez pas à consulter un cardiologue pour obtenir un diagnostic précis et des conseils adaptés à votre situation. Prenez soin de votre cœur et adoptez un mode de vie sain pour prévenir les problèmes cardiovasculaires.
