Vous rêvez d’un cou plus ferme et tonique ? Ne cherchez plus ! Nous vous dévoilons 6 astuces simples et efficaces pour retrouver une peau du cou raffermie et jeunette. Suivez le guide et découvrez les secrets pour préserver la jeunesse de votre peau !
Un exercice après sa crème de jour pour tonifier
Commencez votre journée en beauté en tonifiant les muscles de votre cou. Christine Campagnac-Morette, professeure de yoga et enseignante en yogathérapie, vous propose un exercice simple pour raffermir votre cou.
Cet exercice vise à renforcer les muscles situés au-dessus de l’os “hyoïde”, ceux du menton et de la houppe. Il tonifie également les muscles du sourire. Pour le réaliser, inspirez en contractant tous les muscles du cou, puis repoussez la nuque vers l’arrière en maintenant cet étirement musculaire. Enfin, expirez en relâchant tous les muscles. Répétez cet exercice tous les jours en observant les premiers résultats d’ici 3 mois.
Un massage à l’huile d’argan pour raffermir
Le massage à l’huile d’argan est un excellent moyen de stimuler et de raffermir le derme du cou. Cette méthode permet de traiter en particulier la peau, lui redonnant fermeté et tonus. Pour pratiquer ce massage, utilisez de l’huile d’argan ou de bourrache et massez délicatement le menton en glissant vos mains d’oreille à oreille. Poursuivez en suivant le trajet des muscles “sterno-cléido-mastoïdiens” jusqu’au début des clavicules. Terminez en tapotant légèrement votre cou. Répétez ce massage pendant 10 minutes avant d’aller vous coucher.
Un bain de vapeur aux plantes
Offrez à votre peau un moment de détente avec un bain de vapeur aux plantes. Ce rituel favorise l’hydratation en profondeur de votre épiderme, détend les muscles et stimule la circulation sanguine. Pour préparer ce bain, faites bouillir de l’eau minérale ou filtrée. Ajoutez ensuite une cuillère à café de graines de fenouil écrasées et 2 gouttes d’huiles essentielles de rose ou de géranium rosat. Placez votre visage à environ 25-30 cm au-dessus de la casserole et laissez la vapeur agir tout en fermant les yeux. Enfin, aspergez votre visage et votre cou d’eau tiède. Réalisez ce bain deux fois par semaine pour des résultats visibles.
Un foulard pour protéger la peau du soleil
Le soleil est l’un des principaux responsables du vieillissement prématuré de la peau. Si nous pensons souvent à protéger notre visage, nous oublions souvent le cou et la nuque. Pourtant, cette zone est particulièrement fragile et nécessite une protection adéquate. Portez un foulard lorsque le temps le permet et appliquez une protection solaire adaptée lorsqu’il fait chaud. Protégez votre cou des taches, des rougeurs et de l’amincissement de la peau en utilisant des méthodes simples mais efficaces.
Le Botox® pour retendre la peau fatiguée
Si vous recherchez une solution plus radicale pour retendre votre peau fatiguée, le Botox® peut être une option intéressante. Les injections de Botox® permettent de bloquer la contraction musculaire responsable de l’apparition des rides. Elles améliorent également l’aspect de la peau affectée par le vieillissement ou le soleil. Le traitement est réalisé en cabinet par un médecin qualifié et les effets durent entre 4 et 6 mois. Comptez entre 300 et 400 euros pour cette intervention.
Si vous souhaitez des résultats plus durables, vous pouvez opter pour un lifting cervico-facial. Cette intervention chirurgicale permet de retendre les muscles du cou affaissés pour une durée d’environ 10 ans. Le lifting cervico-facial est pratiqué en clinique sous anesthésie générale et a un coût de 5 000 à 7 000 euros.
Gardez à l’esprit que l’efficacité de ces astuces peut varier en fonction de chaque individu. N’hésitez pas à consulter un professionnel de confiance pour obtenir des conseils personnalisés.
Maintenant, vous avez toutes les cartes en main pour raffermir votre peau du cou. Suivez ces astuces et prenez soin de vous au quotidien pour un cou tonique et jeune !
